第21章 健康Q&A，肠胃问题都解答

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

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前世，他君玄墨，是权倾朝野的摄政王，可他却只爱一个叫凤千璃的女人，也只有那个女人，对他的爱弃如敝履，而那个女人，却只爱当年救过她的三皇子，君子曜。今世，她临死之前，终于知道，原来当年那个救她的男子，不是三皇子，而是那个与她成亲五载的夫君，是那个，爱她爱的痴狂的男人。一朝重生，她凤千璃，势要将那个，爱她如命的男人拿下。

浮沉大地，恩怨情长，多少辉煌已成往事云烟；开天辟地，正义凛然，多少战乱毁灭无数英豪；泣歌悲舞，浑然天成，尘世儿女看遍尽红尘觞。神州大地自女娲创建以来，出现最大劫难，然而此时的人类，已经得不到诸神的帮助，完全的依靠自己的能力来对抗邪魔，人类究竟有什么法宝呢？她最后神者的后裔，出身高贵且殊荣，但她并没有被世俗牵绊，而是坚定的走着自己的道路，强化自我，提升修为；时而活泼，时而玩闹，时而温柔，她觉得生存在美丽富饶的神州大地是最幸福的事，同时伴随着邪魔的滋生，她要誓死守护美丽可爱的大地，所有的一切，因为爱。他是神界上古神者之一，也是神资最高，修为最深，力量最强的天神；然而奈何天地万物自然法规，拥有最强力量的他，竟拯救不了自己心爱之人，但却发现了一个可以超乎自然法则的她，完完全全的培养她，因为她可以在不违规自然法则的情况下救出心爱之人。他是妖族三王之一，淡泊名利，悠然自得的狼王；然而生活并不想让他就此平淡下去，给予诸多考验，让他遇到他今生最大的麻烦，就是她，那个眼中只有苍生大地的女孩，一直看着别人生活的女孩；即便女孩看着别人，他也不在意，因为人生最艰难的不是做出选择，而是做出选择前的犹豫不定，绞尽脑汁。

一次好心之举却将她推向命运的转折点她的生命本是平凡到再不能平凡的，却未料到被不平凡的人注意了。。。。。。三年后。。。。。。她已经有了相爱的人，稳定的工作，然而他……却变的不那么甘心了他情不自禁的出现在任何她在的地方，然而她一次次的忽视他，忘记他。他终于忍无可忍，一手毁了她苦苦坚持的幸福，将她囚于身边她恼过，哭过，逃过，然而……然而冥冥之中也许已经注定。。。。。。他眸中怒火早已隐藏不住，冷冷道：“这是要往哪去呢？”她闻声吓的一个激灵，手一松那车票就飘到他脚边去了。他弯身拾起看了一眼，放在手心一握那票就毁了，皱巴巴的一个小团子，他毫不犹豫将那小团子抛向一旁的垃圾桶。眼看着大好的机会没了，瞪着眼睛直视他，这丫一生气连怕都忘了。“你凭什么毁了我的票！你赔，你赔！”对着他的胸口就是一顿乱捶。他不理她，她更加肆无忌惮起来“老流氓，老混蛋！你变态！”————懒得和她继续纠缠，扛起来就往出口走。他这心里的火还有一半没消呢，不回去帮他消火就行了？！强娶篇她颤抖的坐在医院的凳子上，握着手里的病历排着队：宝宝竟然在她肚子里了，就这样拿掉她或他吗？她觉得自己真的很残忍，可是她不想做个未婚妈妈。。。。。。他捏着拳头悄悄站在她身后看着她，等着她的决定。终于到她了，她拖着已经抖的无力的腿朝手术室走去。他眯着眼睛看着她起步向那里走去，一个箭步向前一把将她抱起离开！这小东西真当他的孩子是垃圾了？她想拿掉就拿掉？！他同意了？！在她开口前冷冷道出两个字：“结婚！”她惊愕的看着他道：“我没有同意啊。。。。。。”不同意？他的决定什么时候由得她说不就不了？！（温馨宠文）

她，冷璐瑶，美容时尚界的新宠，一觉醒来灵魂穿越，她，萧雨霏，将军嫡女，胆小懦弱，被逼自杀含恨而亡她穿越成她，将会演绎出怎样的爆笑经历。且看白富美穿越成软柿子，异世如何扭转乾坤，智斗姨娘且看异世，美容达人如何开天辟地，成就巨业且看霸道王爷如何捕获惹火懒妞，将宠蔓延成海【来个温馨片段】“来爱妃，吃个荔枝，上次你说好吃，本王就让西域特使又送来了五十斤，今早才到就放到冰窖里了。”某王将剥好的荔枝喂入萧雨霏口中。“西域不是一年只进贡一次吗？怎么又进贡？还是五十斤，那么多吃不完岂不浪费啦。”萧雨霏吃着荔枝，眯着眼睛很是享受。“西域王爷抠门厉害，白送一次就肉疼了，本王再压榨岂不是要了他老命。这是本王花钱买重金八百里加急送来的，只要爱妃喜欢就好，本王有的是钱，最不怕的就是浪费了。”某王宠溺的捏了捏萧雨霏的小鼻子。“你这样宠我，就不怕把我宠上天啦。”此时萧雨霏心里跟吃了蜜还甜。“自己的媳妇肯定要富养，本王要霸宠你一辈子。”不善言辞的闷骚某王，难得煽情一把。PS:简介无能，内容宠溺搞笑，一对一无虐宠文，欢迎亲们跳坑。

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老妈嫁进了家族显赫的顾家。她也不是很情愿的住进了，还顺理成章的有了个“不爱说话，性格孤傲，完美到无可挑剔简直人神共愤的弟弟…”……她这个小绵羊，口出狂言的说要在学校罩着她这个如神谛般的弟弟，但事态往往不如她所料，向来都是沉默寡淡的顾少，转而夜间变成了翘着尾巴的大灰狼，将她吃干抹净，不留丝毫。

一个关于吃鸡的青春故事而已。有春风得意，也有老马失蹄，有少年热血，也有叨叨絮絮。哭过笑过，醒过醉过，爱过恨过。喝最烈的酒，吃最骚的鸡。

一团烂泥，也可以直面浩瀚星空！天地亘古长存，人们只修炼天地演绎的法则，却未曾知道过天地，竟是真实存在于历史长河！上三天，下三天，九天颠覆四大纪元，洪荒白垩竟成笑谈！少年叶晨，逆天资质，得荒龙锻气劲，披荆斩棘，与天抗，与地抗，誓要毁灭天！铁血不屈，霸烈传奇！

她划破时空而来，一心想要撇掉千年孤寂，神秘冷傲的魔王疯狂逐爱，是暖透心扉的爱，还是冰寒彻骨的利用？血族领主又岂是一群宵小所能左右？且看她如何嗜血天下，让整个苍茫的乞灵大陆如何因她而颤抖。他说：“我的人你也敢动？”她说：“我是你的人？”他说：“从这一刻起如何？”她说：“不如何。”