健康新知：这样吃不便秘！目录

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

活着是为了追求什么？什么才是自己想要的？怎样的一生才不后悔？几乎每个人都不止一次在心底叩问过自己这些问题。回答这些问题，既要了解社会，更需认识自我。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，但标准答案永远只存于自己心中。涉江而过，芙蓉千朵。生命厚重漫长，却又似浮光掠影。在缤纷迷离的光影交错中，你望见自己的倒影了吗？打开《新语文课外读本:你不必完美》，看看那些名家们是如何看待时间与生命、思索自我与人生吧。

我们居住的地球，是一个美丽、富饶而又充满神奇的地球。她广袤丰沃的胸膣，哺育了千千万万的生灵；她巍蛾挺拔的肩膀，承载着亘古绵长的历史重托；她波涛汹涌的血脉，让这个世界充满了盎然的生机……她的诞生就是一个神秘莫测的谜团，她的存在就是一幅撼人心魄的美丽传奇……

我相信个人的价值是至高无上的，个人对生命、自由和幸福权利的追求具有无与伦比的价值。我相信权利之中必包含责任，机会之中必包含义务，拥有之中必包含职责。我相信法律皆是由人所制定，而非人被法律所掌控；我相信政府是人民的仆人，而非人民的主人。我相信人因为工作会变得高贵，不管是用脑力还是体力；我相信世界会给予每个人谋生的机会，但它并不对人类之生存负有义务。

沈水北第一次见到顾山南的时候，他才从抢险救洪的现场回来。一身泥泞，看似狼狈至极，但那双眼睛，却亮过了天上的星子。再之后，领证隐婚，包办婚姻，四年，她见他，独独那一面。四年之后再见，他要离婚，身边带着白蝴蝶一样的女子。而她，却死咬，认他做老公。都说爱情里呀，谁先爱谁就输，沈水北一直不明白，自己的心，坚硬如铁，明明藏得那么好，为什么，就爱了；自己貌美如花学历过人，有钱有颜有身材，为什么，就输了。直到最后，她接过从异国送回来的一面染血的红旗的时候，忽然明了——他，是一名军人呀。

本书共由《情为谁苦》、《山区小社》、《小社主任》、《信合之花》和《八月牛》五篇短篇小说构成，以基层信用社为背景，通过对花果湾信用社老主任姜效忠、员工黄丹青和叶子等普通信合人的描写，展示了他们的酸甜苦辣和人生追求，细致的刻画了基层信合人对信合事业的无限热爱，主题鲜明地讴歌了信合人为服务“三农”无私奉献的可贵精神。给广大读者提供了一个了解信合人的窗口。

长江，比黄河更神秘的母亲河。蛊术，赶尸，过阴……无不诞生流传于长江流域。祝融官，长江秘密的守护者，一个传承千年的隐秘组织，和一个从不公开的惊天秘闻，中国最神秘的“有关部门”。一场诡异的中毒事件，将江淼牵扯进迷离的漩涡。无数江湖奇人，匪夷所思的事件背后，都隐藏着难以置信的真相！数不清的暗地交锋，道不尽的上古秘辛，都围绕着神秘的长江展开……

猛虎营营长高大山和连胜营营长陈刚，战场上掐了大半辈子，个人感情上也不甘示弱。高大山与被自己救下的落难女子秋英结婚，陈刚则娶了老家千里寻来的童养媳桔梗。东北剿匪高大山一坛酒说降姚得镖，旗高一着；陈刚入朝作战运筹帷幄，旗开得胜。每一次战斗前，都以拉歌开始，军歌在两大阵营唱响，士气大振，所向披靡。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《让孩子更聪明的成长故事（青少年心灵成长直通车）》包括百变的老鼠、生死较量、鹰的回答、和老虎对视等成长故事。