第11章 蔬菜类(3)

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

厨房不仅可以解决我们的一日三餐，更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问，需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识，非常科学、实用，可谓是广大家庭的良师益友。

《学生营养菜》全书以精美的实物照片和详细的文字说明向读者介绍了各式各样有关学生营养餐的制作方法。读者只需按图索骥就一定能制作出精美的菜肴。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，不仅可供您在日常生活中使用，还可作为各类餐厅、饭店以及烹饪学校的参考教材。

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进行了全面、科学的论述，并给出饮食搭配最佳方案，使读者能从中获取科学的饮食知识，掌握实用的饮食搭配，在日常饮食中能够真正地享用美食，收获健康。

大年初一，我把电话打到了老主任家。这已经是近十年来形成的惯例。逢年过节，去一个电话，以示礼仪，以表问候。十年前不是这样。每到春节，尽管那时候还是物质短缺时期，但是，老主任总要把平日里少见的花生、柿饼、兰花豆等年货一盘一碟地准备好，等我们像回娘家一般地到老主任家团聚。老主任说：“我们是忘年之交，患难之交。不是一家，胜似一家。”那时候的春节，真是盛大的节日。拜年中弥漫着让人动情的亲情、友情。中午在一起吃年饭，尽管大家酒量都不大，可都毫不掩饰地超量地喝，非喝个一醉方休。我一生中惟一一次醉酒，就是在老主任家。

随着社会综合素质的提高，法律这个非常严肃的词语渐渐被所有人所重视。在一个法制社会中我们应该运用法律来保障我们合法权益不受到伤害。如果不了解法律，在我们合法权益受到侵害时还全然不知，在遇到有争议的事情中不知所措，那我们真是有点悲哀。法制社会是运用法律来调整整个社会的发展，用法律来保护我们的合法权益。了解了法律，我们就可以理直气壮、挺起腰板，因为法律会为我们主持公道。

你从我对我说过喜欢我，告诉了我我们会分手的，我抱着一丝希望走了下去，最后还是交给了缘分。

扶双穿书了，是玄幻男主逆袭后宫文，穿越前商量好了，送到反派的身边，然后……她竟然成了反派脑海中的一堆意识体？？那么她该怎么攻略反派？精神慰藉吗？！正准备安慰如今尚是少年的小反派，抚慰他受伤的心灵，结果发现……特喵的她的反派重生了？！看着那个眉眼稚气未脱，眼神却阴狠淬毒的少年，扶双颤巍巍的捂住心口，卧槽这叫她怎么搞？！仇寂——“有的人生来属于黑暗，只有你是我向往的光明，执手扶双，三生有幸。”“我给过你机会离开，你放弃了，那么就永远别想逃走，即便是死。”“如果有一天我要死了，那么我倾尽全力也会先杀了你，因为，我不想离开你啊。”扶双——“我跨过时间，越过空间，赌上性命救你于世间，只因字里行间，命运多舛，触动了心弦。”“多谢神灵让我遇见你，否则我怎会知晓，原来那十八年才是一场梦，真真假假，皆是虚妄，而你，才是唯一的光。”“因为你叫仇寂，所以我叫扶双，你看，我们是命中注定要在一起的。”【男主是重生的偏执小病娇，女主是穿越的外挂小怂包，女主前期意识体，不喜勿入】

重器古鼎在河南安阳悄然出土，消息不胫而走，一时间，各路人马蜂拥而至，可出土的古鼎却踪影难觅。正当各方势力绞尽脑汁之际，巨鼎又不费吹灰之力地呈现在众人眼前。是谁在背后玩障眼术？巨宝又将花落谁家？

60万读者口碑推荐，中国心理犯罪小说人雷米，正能量出击给罪犯画像、罪与罚的仪式、黑暗心灵的救赎、人与城的和解，套装五册，带你开启一段酣畅淋漓的《心理罪》之旅。包含《暗河》《画像》《教化场》《城市之光》《第七个读者》。

26世纪，人们迎来了世界未日。打丧尸打到手软的女队长狂蝶，被时空漩涡送到了公元几百年左右。她曾经肩负保护人类的使命，“亲薄”了拥有异能潜力的战王爷，四目相接时，“火光”四射。为调查未来的病毒是不是也来了古代，狂蝶正式变成风清歌，表白战王爷、揩油战王爷，甚至于有一次，掉进了战王爷的浴桶……可战王爷是个有逼格的人，面对如此主动的风清歌，丝毫不为所动。及笄礼上，庶姐设计刚刚及笄的风清歌与小厮私通，战王爷百年波澜不惊的俊脸上，终于出现了一丝不悦的表情。娶了风清歌，从此陪她走上了保卫人类，一起打僵尸的漫漫长路。情节虚构，请勿模仿

《如此江山》写的就是一个很有意思的故事。三个年轻人的恋爱心路历程描写的很生动，也很有趣。最后男主人公暂时放下情事出国留学以求报效祖国，让未婚妻等他归来，留下了很好的伏笔。想不到过去的作家写恋爱题材也写的这么好。江山如画，更应该在少年时多为国家出力，这是比我们早几十年的作家的心愿。那我们又该如何呢？

文成卓和胡梅子结婚到北京旅游，下火车后。梅子就走丢了。文成卓在北京找梅子。整整找了六年。终于在一家包子铺里发现了一个长得很像梅子的女人。但是这个长得很像梅子的女人不承认自己是梅子。文成卓和这个女人之间后来发生了什么。走丢的梅子最终找到了么？文成卓在北京找胡梅子的第六年，遇到了胡凤霞。那天胡凤霞坐在儿童医院附近一家包子铺的玻璃窗后面，穿着一件红色的羽绒服，冬天的阳光穿过玻璃，落在她的身上，头发上，使她看上去好像特别的明亮，特别的温暖。

【轻松爽文】“乖孙子，你的家世，注定没有你惹不起的人，不要怕！”作为富二代，以前我靠家族。修仙以后，家族靠我！在这天地大变的时代，武力就是王道！翻手为云覆手为雨，只手碾压天地！————————已完本四本小说800多万字，老书《从笑星走向巨星》高订一万五。本书群号：173676367