第16章 如何减轻同事的压力(3)

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书收集了许多具有代表性的有关父母的故事。黯淡的太阳光斜铺到斑驳的旧木栅门上面，在门前我站住了，扔了手里的烟蒂儿，去按那古铜色的，冷落的门铃。门铃上面有一道灰色的蛛网，正在想拿什么东西去撩了它的时候，我家的老仆人已经开了那扇木栅门，摆着发霉的脸色，等我进去。

对婚姻一再失望，她只身到云南。曾经的闺蜜，如今的情敌，步步逼迫。曾经的爱人，如今的仇人，相互嫌弃。为了报复，她与一个陌生的男人，度过了美妙的七日。最终，她顿悟。决定结束那一段失败的婚姻。然而，谁能告诉她，世界为什么那么小？找一个律师，都能找到曾经的七日伴侣？楚大律师说：“应该知道我的规矩，我接官司，价码不定。这一次，我想要的，有些特殊。”“嗯哼？”“你。”

北汉与后汉王朝的关系，犹如南明永历政权与明王朝的关系，是中原政权在更小范围内的延续。要了解它的历史，还须从后汉说起。

这是一个九位个性特异的少女为了拯救将要废弃的学校而成为偶像的故事。成为偶像的道路并没有那么容易，但有一个人一直陪在她们的身边。这个人是一个穿越者，身怀铠甲的他拯救世界只是顺便，而在live上为她们打call对于他来讲才是正事。林天明：“我拯救世界，只是为了她们九个能继续的唱下去跳下去而已。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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李治邦，1953年5月出生于天津，河北省安平县人。1970年入伍，1978年转业到天津市群众艺术馆工作。研究馆员，中国作家协会会员，天津作家协会文学院签约作家，文化部优秀专家。出版长篇小说三部《逃出孤独》《城市猎人》《繁花落尽》，散文随笔集一部《我所喜欢的美丽女人》。中篇小说100多部，短篇小说100多部。2002年获得天津青年作家大奖的提名奖，与人合作的电视连续剧《苍茫》获得中宣部“五个一工程奖”，无场次话剧《希望之歌》获得文化部"群星奖"银奖；四幕话剧《下一站幸福》；三集广播剧《咱们工人》获得全国广播剧"政府奖"银奖。所创作的小品《邂逅》获得全国戏剧小品比赛银奖。作品多次被《小说选刊》《小说月报》《中篇小说选刊》《新华文摘》《作家文摘》等选载。省日报要闻部主任张马来不到四十岁，典型的中国知识分子形象，有人说他长的极像瞿秋白，架着一副眼睛，白净的脸，颧骨比较高，把文人的酸气陡然表现出来。

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《熟悉的陌生人/韩少功作品系列》是该系列第五卷，收录作者六十四篇随笔。关于社会与历史、关于人生与道德，关于文学与文化等各方面，作者都有精到的见解和完美的诠释。作家中的思想家和哲学家，对转型期的现代中国进行多角度的反思与批判，对全球化时代众多尖端性的人文话题有广泛介入，颇具时代的厚重感与人性的震撼力。《文学的根》、《性而上的迷失》、《“文革”为何结束》等重要篇聿在境外评介发表，受到其他国家和地区同行们的关注。

十年前，她因救他，获得一个进远华工作的机会。她被前男友弃，他正在此时爱上了她！他是全国有名的企业家，冷漠，腹黑，讲原则，唯独对她宠爱有加。她是抱错的孩子，养母早逝，后母苛刻，父亲瘫痪，大姐误会，二姐仇视，她却把家庭重大责任包揽下来。“我缺点一箩筐。”她说。“你蛮有自知之明的嘛。”他回。“那你还跟我交往？”“喜欢一个人，不是因为她的优点，而是看到了她的缺点还不介意。”眼看苦尽甘来，他却失忆了……过程虽艰辛，然，她最终却是解开了上一代人繁复的恩怨，找到了亲人，赢得了爱情，成为幸福女神！爱情，悬疑，亲情，伦理，总裁交织而行，希望你喜欢！