第20章 如何减轻家庭的压力(1)

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《影响孩子一生的44个英雄故事》分为“中国神话中的英雄”、“中国民间传说中的英雄”、“希腊神话中的英雄”三部分，具体收录了《拉祜族英雄扎努扎别》、《希腊第一勇士阿基里斯》、《墨勒阿革洛斯的悲惨命运》等故事。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

每个人都知道物种是通过不断进化才远离了大自然的淘汰，地球上的生物数不胜数，其中不乏一些奇特而有趣味的生物进化故事。在人类所拥有的生活方式以外的生物又是如何进行自己的生活以及进化呢？生命究竟是什么？恐龙为什么会灭绝……一连串的问题在人们的脑海中萦绕。本书将带你走进生物的丛林，一起感受其中的奇特和趣味，探索与解读更为诡谲的生物奥秘。

义务教育在我国国民教育体系中具有基础性、先导性和全局性的地位，在整个教育体系中发挥着举足轻重的作用。关于义务教育政策的研究，已经成为当前教育政策研究的重点。国家教育行政学院作为教育主管部门重要的政策咨询平台，一直致力于跟踪义务教育政策的热点和难点研究，寻找政策的前沿问题，抓住典型的地方政策创新案例，为国家的教育政策的进一步完善提供自己的视角。张兰春和刘亚荣等编著的《中国义务教育政策地方政府执行情况研究报告》正是近年来研究的重要成果之一。

本书从人文哲学的角度剖析思维，创新地提出了“潜思维”这一突破性的概念。潜思维的力量相当惊人，足以改变人的一生。“潜思维”的提出，必将为人们打开一个崭新的思维视界。本书本着实用、管用、好用的宗旨，将潜思维细化成若干种思维，对其进行了通俗易懂的讲解。

刚准备结婚的王正宇，忽然穿越到了一个未知的世界。似乎是唐朝。没有金手指，没有生存技能，万念俱灰之下掏出手机，发现居然还能上网。未婚妻给他发了一条消息，问他在哪。很快，全世界都知道他穿越了，普通人觉得很新奇，学者和政界人士也十分关注。甚至不少人要求他自杀，避免引起蝴蝶效应，改变这世界的此时格局。

她，白日里是深闺中的贤淑小姐，夜晚却化作大盗劫富济贫。他，守卫一方的父母官，为了辖区的安定，势要抓住这个扰乱治安的大盗。阴差阳错间，她将要嫁与他为妻……为了能退婚，她扮成男子接近他，一探虚实。却不想成了他的拍档，联手共破惊天大案。一个是官，一个为贼，最终是殊途陌路，还是有情人终成眷属？--情节虚构，请勿模仿

沁园春凝望远山，遥望鹤归，仰望星汉。看一腔热血，两袖红尘，三尺长剑，不负流年。纵横天地，自在逍遥，哪堪生死弹指间。望山巅，虽游云密布，飞龙在天。前尘亦如诗篇，何不执笔龙蛇汗青间？观五冬六夏，七星北斗，六合八荒，一如从前。江边孤雨，陌上清云，惹得行人引流连。合书卷，仍心中莫忘，飞龙执剑。

【孤星追月，终老一生，指剑一出，神哭鬼泣】陆浩然一个生活在低层的都市少年，因意外在祖屋地窖下，陆小凤的墓室内，得到一本武学修炼功法《指道》，这是一部融合灵犀一指，一指金刚法和一指禅功等高深的武学功法。从此，陆浩然就踏上了一段不凡之旅。陆浩然以指证道，指破苍穹，诛神灭天，以血腥杀戮成就他无上的指剑道。