第21章 如何减轻家庭的压力(2)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

《开场白：3分钟让人对你刮目相看》是一本实用型语言表达技能训练和提高的书籍，全书关注的是在工作、生活中如何通过语言表达艺术增强自身吸引力，实现高效沟通的问题。全书首先分析总结了阻碍一个精彩开场白的障碍，包括语言技巧和心理原因等问题；其次作者向读者阐明了开场白中应该避免的禁忌和做一个精彩开场白的实用技巧，包括现身说法式开场白、幽默式开场白、“套近乎”式开场白等；除此之外，作者用大量篇幅介绍了如何化解开场白过程中出现的危机，如听众心不在焉、开场白过程中忘词、开场白过程中突然遇到*、开场白突然被人打断等情况如何处理的问题；全书*后列举了一些常见场合的开场白应该如何设计和经营。

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这个夏天，浓得流不动的暮色下，那个牵着你的手一路走过斑马线去的男生，他掌心的温暖和整个世界的燥热似乎有些不同。这个冬天，刺骨冷寂的冰雪中，这个写着华美文字动人青春故事的女生——夏茗悠，她字里行间流转的冰凉忧伤和这个城市的寒冷也似乎并不一样……

唐嫣、窦骁主演同名原著小说。辽国共历九帝，享国二百一十年，皇后世世代代出自萧家。契丹立国初年政权动荡，出身后族的三姐妹分别嫁入皇族三支，为了各自爱人的江山和政治理想，她们被迫挥戈相向。萧燕燕出身后族，本倾心青梅竹马的汉人韩德让，却偏偏被皇子耶律贤看中。一场政变，皇子耶律贤继位，同时，迎贵妃萧燕燕入宫。萧燕燕入宫之后，辽景宗耶律贤教会了她怎么运用权术去统治一个国家，贤臣韩德让却帮助她成为一代明主英后。萧燕燕积极推行汉制，并为宋辽之间奠定了长达120年的和平。契丹在萧燕燕的统治下，从中兴走向盛世。

本书的主人公叶藏是一个谨小慎微、害怕世间所有情感的人，他对人类复杂的思想一无所知，进而通过搞笑的方式，讨好别人，让别人开心，把真实的自己隐藏起来。从青少年到中年，为了躲避这个世界，他开始走向自我放逐的道路，整日饮酒作乐，通过酒精、女人和药物来让自己终日生活在浑浑噩噩中，并最终走向了自我毁灭。他的一生都在寻找爱，躲避爱，并希望自己得到爱，内心的苦闷可想而知，而最终他只能走向自我毁灭的终点。

李春明，本是娇贵的豪门少爷，一夜之间被人灭门，沦落成乞丐，却不想偶然救了修真仙人，获得修真奇法“庚金诀”，从此踏上一条不归的求仙之路。仙道茫茫，物竞天择。没有最强，只有更强……人法地、地法天，天法道，道法自然……叱咤修真界，驰骋仙界，乃为至仙之道也。

由破月剑和残日剑这两大神兵天器引发出江湖中沉寂已久的冤案，传说中得日月神剑者便可得天下。这两柄剑到底有多大的魔力呢？主人公陈澜驯和独孤水月无意之中得到日月神剑，并练成天下第一的日月无光剑法。从此，两人联手破解了江湖中最大的冤案——少林方丈和丐帮帮主同日而死的前因后果。原来，这一切都是魔教莫无敌的惊天大阴谋，他想一统江湖，然后兴复北元，而最终……

肥肉……粗腿……这些在帅哥男友驾到之前统统都是浮云啦，瓦滴瘦身计划现在才刚刚开始捏！神秘富家少爷pk180磅贪吃没耐心的小肥妹，瓦滴“人参”不要“杯具”！

当一个金融临时工，偶然间得到了一个能搅动华夏资本市场的信物后。他开启的是一段纵意人生，还是仅仅得到了狩猎场的入场券呢？****：猎人，小心你将成为我的猎物！

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