第22章 如何减轻家庭的压力(3)

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

【溺爱】他跟她的相处方式就跟游鱼和水一样，他是游鱼她是水，他离不了她，一时半刻也不行。===========================================一场车祸，一场算计，他以生命做赌注，引她进局他用生命在讨好她，她对他是满满的愧疚，如果婚姻能弥补，那么，她答应。婚姻，是爱情的坟墓，还是爱情的另一个起点？她是淬了毒的窑栗，沾染上了，一辈子都戒不掉！蓝玉：“我用婚姻困你一辈子！如果注定得不到你的爱，我会带你同赴地狱”这段不公平的感情，何时才到彼岸韩透：“你爱我，为什么不信我，既不信我，为什么不放了我？我想爱你，可是，我怕爱了你，就遗忘了我自己。”他是道上的王，在她面前却是没牙的虎。可即便没牙，他一样将她生吞，完胜入腹。==========================================【孽爱】……待完善……挡不住，爱惨了才酷关不住，全天候的服务藏不住，想霸占你的企图拦不住，中（你的）毒宝贝，是我为你创下了好多新的规则无所谓连自己都快不认得=============小猪“OnlyYou”================================================================主角：韩透，蓝玉，游烨，星辰，韩彻…强推完结文：《狂情哥哥》《哥哥求你放了我》强推新文：《夕钰皇妃》强推新文：《妆·嗜宠》新文稳定更新，简介如下：乔小妆是官家小姐，可认识她的人只知道她是个普通大学生。庄千夜是个手段狠戾的男人，可熟悉他的人都知道只有对乔小妆他才会温柔，甚至百般呵护。她有男朋友，她跟他站在一起，很般配，她自己也这么觉得。可是，遇到他，她开始不幸。他是庄千夜，抢了兄弟的女人，他说："这女人本来就是我的，从小就烙上了我的痕迹，你拿什么跟我争？"这个男人霸气，阴冷，甚至凶狠。他对她很狠，狠到让她感到绝望。可他对她也很宠，宠到能把世界都搬到她面前。在移动手机阅读平台上使用的名称为《总裁，请克制》

家族废物弟子韩枫，修武遇碍，为寻突破之机，不惜冒死外出历险，在一个偶然的机会下，得到了武神的传承，一举突破，不仅改变了废物之称，还成为武修天才！拜仙师，练元气，得魔剑，狂晋阶，修得绝品武技，让武神重现人间，一步步成为武修之王，还抱得佳人归！

献给皇上的和亲公主，还没入宫就赐给了太子，还没拜堂就被太子活活掐死，单妮穿越过来成了没有肉体的灵魂，看见地上的尸体正好合二为一，从此单妮就背负起和亲公主奸细的名。

一个不安分的女人，任性又疲惫地活着，离了婚，没了工作，情人也移情别恋，就在人生谷底的时刻，突然又查出患了癌症！然而就在这种绝境下，她竟然狂热地追求起自己的主治医生！看似违背世俗道德的行为，背后又闪耀着怎样的人性光辉呢？她的命运会是如何呢？她能否在生命尽头得到她想要的爱情呢？《让我在繁华尽头爱你》，笔触灵动细腻，故事激情澎湃，感悟深刻到位，让人们在生与死，灵与肉的纠缠之中，深深地思考，存在，与爱。

霍家有一个广为人知的秘密，霍家独子曾娶妻无数。传闻，霍霄娶过四任妻子，但那四任妻子最后行踪成谜。传闻，霍霄白天温文儒雅，黑夜残暴成性。她于众人夹杂着恐惧的羡慕中嫁给霍霄，她从不认为，那样一个温柔的男人会狠心待她。只是……在那伸手不见五指的黑暗里，是谁……名门权贵的霍家，暗潮汹涌。当她亲手打开潘多拉的盒子，才幡然觉悟，这是一场人为的骗局。霍霁是霍家多出来的人，是霍霄的影子。大家都说，霍霁有疯病，他整天呆在不见阳光的房间内，像疯子一样大笑。可她觉得，霍霁没病，他不过是不甘心永远当一个影子。……总有那么一种人一见误终身；总有那么一种爱一眼抵万年。“只要你能在我的身边，其他都不重要。”他阴狠，他冷戾，他从不顾念情分。他所做的一切，通通是为了要在霍霄的手中将她抢走。“霍霁，让我带着最后一丝尊严离开你。”后来的后来，她才知道，他和她是寒冷时相互取暖的刺猬，仅此而已。……他是霍家见不得光的影子，却是她孩子的亲生父亲。

张正山后来最迫切也最惧怕做的一件事就是为女儿张园查寻高考分数，这是因为他已经有过两次相同的经历。对于张正山来说，从等分到查分的过程实在是焦虑万分、备受折磨又心惊肉跳。女儿张园读“高五”，这是第三次参加高考。现在，张正山正等女儿考试回来。他把脖子奋力地伸出阳台，灰白的脑袋像只老葫芦被阳光悬照在空中，有一搭没一搭地两边摆来摆去。整整一个下午，张正山的脖子就这么伸着扭着，仿佛要在流动的街面上找回遗失已久的传家宝。大约五点半的时候，女儿张园手里大红色的文件袋一闪一闪地进入了他的视线。

她是开天之君，一次下凡，改变了她的一生……[一]“王爷，慕容姑娘把您赐给王妃的听雨阁给烧了，现在王妃正在闹上吊。”“本王知道了，送些糕点到华儿那里去，折腾了这么久，也该好好的补补。另外再送一条白绫到王妃那里。既然她想死，没人拦着她！”王爷，到底谁才是您的夫人啊！[二]某只坐在自家爹爹的腿上，挥挥小手，软绵绵的声音毫不客气。“娘亲抱抱！”霎时某男的表情就有些僵硬，儿子，我是爹爹。“爹爹！娘亲欺负沉儿！”顿时某女脸色就黑了，她辛辛苦苦生下一儿子竟喊她爹爹？小络沉无辜的望着自家玉树临风的娘亲和倾国倾城的爹爹：难道不是吗？

即使相隔千亿光年，依然有追随他脚步的灵魂即使改变生命形态，他仍然是至高无上的存在当征服一个世界的巫妖之王，以灵魂占据的方式进入人类社会，结合人类科技的巫妖必将席卷星河。……已完本《超级骷髅兵》《骷髅魔导师》等等作品，品质保证，拜求收藏。

她是名门千金，却遭妹妹妒忌，后妈憎恨。为抢她不爱的未婚夫，妹妹不惜陷害她成为残花败柳。

世忠走了，世忠的书留下了。世忠的这四十多万字，权且取名《朱世忠文稿》或者《朱世忠文存》吧，因为了没有写完，很多的篇章也没来得及修改，“稿”字含有草稿之意，未完之意，也含有我们对这位出身微寒、韧性奋斗、性格豪放、学养深厚、谦恭随和、才情勃发、利世利史的朋友英年早逝的惋惜与悲悼。