第22章 如何减轻家庭的压力(3)

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

天意大陆至强者龙九霄，意外之下重生到东海之滨的一个小镇少年身上，少年不能修行，面临重重磨难，却有着龙九霄灵魂记忆所在，吸收血液能量，破开灵魂中的泰元石，汲取这个诸天位面唯一牛逼的泰元能量，强大崛起。前世白龙魂魄破封，这一世再修青龙血龙神魂，诸龙魂合一，看我踏破诸天位面，成为最强者，天下人的神祇。为什么前世会被她所害，她身后的组织是什么组织，龙九霄与她无冤无仇，却深受她所下的旷世奇毒，这一世一定要了解，斩断所有羁绊。

你，相信自己的前世吗？又或者，你，相信千年轮回吗？世间多少人，欲知死后为。那些存在于传说和神话之中的上古凶兽：饕餮，穷奇，梼杌，裂天兕……那么，那个时候，我们，又在哪里？在做着什么？千年轮回或许是梦，但是尘封的往事却又是无比的真实……

老局长汉尚斌五十八岁这年被明升暗降，离开他工作了四十年的榆中县公安局，到兰州市公安局当员外——正处级调研员。临走那天，不知道怎么走漏了消息，县城不少人自发前来送行，挤满了公安局大院。几个被他救过命的人和得到他多年照顾的老干警，控制不住感情先哭了起来，立时全院的人哭声一片。

虽然进入了六月，在六盘山清水县南麓的山岭，依然显得气候变化多端。海拔三千米的山峰，巍然高耸，俯瞰着幽深的渭河河谷。茂密的原始森林，促成了山区初夏雨季的来临。当成吉思汗进入河谷一侧的山坡围猎野鹿时，不慎坠马受伤后的第二天，一场大暴雨，将山峦洗得碧绿如新。前几天，作为刚被成吉思汗征服的西夏末王不儿罕，带上丰厚的贡品，去见那位不可一世的草原帝王，对他俯首称臣。不儿罕还不知道成吉思汗坠马受伤的消息，他带了一行人马，带着光彩夺目的金佛像、金银器皿、童男童女和许多马匹骆驼。

有一种爱情，就算分离再久，一旦相遇就会有奇迹。聂宇晟学成归来，成为当地医院的心外科医生。七年来，聂宇晟设想过无数次自己与昔日恋人谈静重逢的场景，却没想到再见时，他成了谈静儿子的主治医生。一贯冷静、自律又沉稳的聂宇晟，面对这个他曾经呵护备至、爱到无以复加的谈静，变得迷茫与不解……

出嫁的的四公主和五公主，一个禁止驸马纳妾，听闻外室有孕，亲自把人鞭打到落胎；另一个则是恨不得驸马多多纳妾，自己在外设置别院养了男宠，近日还传与僧人过从甚密……众大臣一听皇帝有意给自己的八公主寻驸马时，各个避之如牛鬼蛇神。温柔善良的小白兔八公主，却成了全城最愁嫁的姑娘。偶然撞见暗恋多年的小白兔居然躲在树干后偷看别的男人，老狐狸终于按耐不住出手，一步步的让小白兔走向自己爱的圈套。

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皇后娘娘寿辰到了，没有珠宝送什么？送张照片啊。皇太极十万骑兵寇掠辽东，怎么搞？用挖掘机啊。李自成马上就要打到北京了，怎么办？去接陈圆圆回来啊。皇帝陛下煤山吊死了，该如何？让他死啊，我来干。崇祯可以死，大明不能亡。我是皇叔朱常渊，我为自己代言。

一对一洛紫风知道自己现在唯一的解药就是‘男人’，虽然眼前这个男人可恶了点、阴险了点、还有那么一点点让自己害怕，可是此刻也管不了那么多了。“那个谁——，你过来！”某女开始上下齐手。某男很淡定的看着这双在自己身上游弋的小手：“你不是打探过我吗，整个京城的人都知道我——‘不能行人事’，你不知道吗？”“这你就不用操心了！”银针在某个穴道上一扎.吃干抹净——，某女要走人前抛下一句：“估计你也是个‘处’，咱俩算是扯平了，以后别说认识我！”某男看着远去的背影——“你想的美——！”【片段一】洛紫风看着脚下中了‘媚毒’的女子，冷笑一声：“还想给我下毒？仗着和我那‘夫君’是青梅竹马，又有公公婆婆当你是亲闺女，就处处和我作对，企图‘亲近’我那夫君，好——！我成全你！”候在一旁的九月一愣，什么时候自家小姐这么——好说话了！“去——，等她媚毒发作，就送到我‘公公’书房去，‘母子关系’，够亲近了吧！不——用——谢——我！”看着九月背着那个女子一跃而去。洛紫风不禁期待明天的太阳快点升起，想着明个一早的靖王府——，该是个如何‘振奋人心’的早晨呀——！【片段二】“这个给你！”如花郡主将手中的《仇人录》低了过去：“所有曾欺负过我的人，我都记录在上面了，你既然已经决定冒充我的身份了，就得替我讨回来！”“不是吧？洒你身上一杯茶水——你也记！”“你看清楚了！那是101杯，她丫的——是间歇性‘帕金森综合症’，见到我就犯病！”一群男子自‘如花郡主’身后讥笑的嚷嚷道：“‘花痴’郡主——！灵王世子在这呢！”正在熟读《仇人录》的某女回头。众男子诧异，原来那一直涂的五彩缤纷，看不出眉眼的脸下，竟然也是一副如花美貌！某女冷眼相对，朱唇轻启：“皇上已经解除了我与灵王世子的婚约，我的目的已经达到了！今儿个起——，本郡主不陪你们玩了！谢谢各位前些日子的配合！”看着某女远去的背影，众男子齐呆！某男一愣！【片段三】某男暴怒：“我该叫你什么？洛紫风、还是如花郡主、还是其他什么我不知道的，你究竟是谁？是不是我娘子？”“我是谁关你什么事？”“好！好！好！”某男怒极反笑，片刻功夫将某女绑在了床上：“你什么时候确定我们有关系了，我什么时候放你下床！”随后，某男开始解开自己的衣结.无论你嫁几次人，新郎只能是我！

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