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现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。
蔬菜汤羹 你吃对了吗
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管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。
好心态好习惯好性格大全集
好心态成就美好人生，心态左右着人们的情感，决定着人们事业的成败。积极的心态是人生取胜的法宝，而消极的心态则是通向成功的严重阻碍。一个人如果持有良好的心态，那么他的人生之路将会越走越宽，从而拥有美好的人生。好习惯让你受益终生习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰你的人生和命运。好习惯带来成功，而坏习。质则会给人的命运笼罩上灰色的阴影。只有拥有良好的习惯，才能让你受益终生。好性格帮你改变命运一个人的性格决定了他对各种事物的不同态度，从而得出不同的结果，最后产生不同的人生境遇。性格本身并无好坏之分，只要我们应用得好，将性格优势的一面表现出来并加以运用，就会做好你想做的事，成为你想成为的人！
绝世冰妃
本文已入半折书库。人若无心，便什么都不放在心上，周围的一切都入不了她的眼；一切声音都入不了她的耳；即使哪里死了几百人几万人，也都入不了她的心底。常欢就是这样的一个人，她短暂的一生是如此悲哀，即使死了也要被人利用。‘如果无心就能避免这样的伤害，那我愿生生世世不再有心！’这是常欢临死前唯一的愿望，从此她只沉浸在自己的虚无牢笼里。阎王殿上，小阎王命她投胎转世，她不理会望乡台上唯一的依恋，毅然喝下孟婆汤，却仍化不去她心中的怨气。某个朝代鲜花满布的山谷里，她出生了，接生婆在她的臀上拍了数十下，她没有哭；面对这一世的娘亲因产后出血芳魂故去，她没有哭；看着父亲殉情跟随，只给她留下一个冷若尘的名字，她仍没有留下一滴眼泪。此后，跟着姐姐过的她，每天的任务只是望着天空发呆，不会哭、不会笑，就连人最基本维持生命的吃饭，她也毫不在乎。三岁前，她是最没有存在感的存在；三岁后，因为前尘旧怨，引来灭门之祸，姐姐、姐夫为了保护她和两个年幼的双胞胎，死了。看着尚在襁褓的两个因为失去父母而哭泣的小侄女，三岁的小女孩毅然从自己的虚无世界中醒来，从此只为了这一对儿小侄女而活。嗨，从9月14号起，《相见不相识》改名为《绝世冰妃》，还望大家多多照顾新人我的文章！
