第237章 起床后先刷牙后喝水

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

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《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

《理想国》是西方政治思想传统的最具代表性的作品，是柏拉图最重要的一篇对话录。在这个对话录里柏拉图建构了人类历史上最早的乌托邦，人类的正义与善是这个乌托邦的主题。这部作品不仅是柏拉图对自己此前哲学思想的概括和总结，而且是当时各门学科的综合，它探讨了哲学、政治、伦理道德、教育、文艺等等各方面的问题，是西方哲学家公认的“哲学大全”。译者在领会原著者思想脉络的同时，于编译中巧妙加入了现代理解与思考，缩小了阅读中的历史距离。行文简洁、有力，一改以往译文的晦涩拗口。该译本可从任何一页翻开阅读，精致的排版与精巧的开本适合随时、随地、随意、随性翻阅，特别适合非专业、非学术人群。

◆温馨文一篇，1V1，无虐。【爱情版】简单地说，这是一只腹黑bos把天然的某只养成了女王，而他自己成了忠犬的故事。【恶搞版】（伪兄妹）二哥：近水楼台先得月。情敌么，来一个杀一个，来两个灭一双！侄子：变态、怪力女！！！侄女：有双拳敌四手的人在，我们配角只能努力找存在感。元夜：我长得不差，能力也好，就是沉默寡言了一点，害羞了一点，嘴笨了一点，所以我就活该成炮灰么？【完整版】被抛弃的豪门千金，长大后回到了自己的“家”里；在那个家里，有几个年纪与她相仿的亲人，还有一些觊觎他们家家产居心叵测的人。一步登天的少女，她要如何让自己适应那高高在上的身份，以及面对那些邪恶的嘴脸？

前生他毁她容貌杀她稚子，将她丢入猪棚极尽羞辱。重活一世，看她手刃渣男，撕破嫡姐伪善美人皮，杀尽一切挡道之人……

小谷花芽和良田奏一年前从神奈川的一所艺术大学毕业，虽说念的是导演系，但是毕业之后真正能从事导演工作的人少之又少，这点无论是花芽还是在大学就组了电影拍摄小组的良田都心知肚明。毕业后他们俩和三四个同校的朋友到东京生活，这里和家乡的小镇不同，无论何时打开窗户，都会有光亮照进屋里，但是这种大楼的照明光却丝毫不像清晨的太阳，无法带来任何温暖还好这间屋子被布置得很温馨，窗帘是柔软棉布质地，简单的蓝白格子图案，只要拉起窗帘就是属于自己的世界。

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冷酷俊美，权倾天下的摄政王，唯独只对她展露柔情，将她捧在手心宠爱有加。他不是个喜欢压制自己的人，可被这双清澈澄明的眼睛注视看，就什么念想都没了。他舍不得吓坏她，他可以很有耐心的等她长大，人养在手里，也不怕吃不到嘴里，所以，他一点也不急。他要的不单单只是宣泄，他不会伤害她，他会把她捧在手心里宠着护着。

"娘家倒台，夫家也跟着倒霉，心狠手辣的婆婆竟要致孤儿寡母俩于死地。原主死里逃生，她一朝穿越，扛着一把锄头种地去！安稳日子没多久，战争居然爆发了！“你的国家欠了多少账，大不了我种地来还就是了。”因此，这是一个地主婆让自家将军一步一步“解战袍”的故事。"

鲁一深在一次同学聚会上看到一张带龙模样的照片，想起这个很像爷爷给他讲的一个故事。带着疑问他回家问了父亲，父亲告诉了他一切，并交给了他爷爷的遗物。之后他误闯龙王洞，得到了又把稻草人给的道具。回家后父亲又把鲁家的历史告诉了他，从而得知，鲁家原来是雄霸南方的盗墓家族。雄霸南方的鲁家跟盘踞在北方的林家突然消失背后有什么不可告人的秘密呢？

出身贫寒的小员工顾乐在公司里被女上司狠虐，正打算辞职，结果公司组织去巴厘岛旅游，美女上司酒后误入顾乐的房间……

1977年的冬天，我和母亲回老家蒲草去奔丧。那一年我九岁。三舅四十七，死了。米镇离蒲草五十里，那时没车，想去姥姥家一律都是步行。记得那一天刚下完一场大雪，天刚蒙蒙亮的时候我就和母亲从家里出来了，踩着积雪，行走在崎岖不平的山路上。随着脚踩雪的咯吱声和雪灌进鞋里的冰冷，在我幼小的心灵里埋下了农村日子的艰辛。一路上母亲没话可说，绷着脸，脚步是急促的，也不顾及我的快慢，赶火车似的一个劲儿地往前走。我时不时地要跑上几步，撵上她，问啥时能到。