第21章 肉蛋类饮食宜忌(2)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

刘殿学的小小说取材日常生活题材，善于提炼，通过各种生活细节，展现生活的一个侧面，幽默、智慧处处可见，单篇不长，以一种轻松而又调侃的笔墨，勾勒出纷杂错乱的芸芸众生，让读者在笑声中去分析，去思考，令人回味无穷。

曾经的兵王，无意进入一个墓穴，竟然遇见了墓穴的主人？墓穴的主人把他领进了另一个方面，既然如此，就让我也在这片大陆绽放光彩吧！天澜大陆！我！陈枫来了！

有人说，人如果不逼自己一把，就不知道自己到底有多优秀；也有人说，人的潜力是无穷尽的，就看怎么去挖掘。《激活生命潜能》是专门为青年读者朋友量身定制的成功法宝。希望能给读者朋友以启发。

《大鹏同风起--国际名人驾机飞行传奇/飞行系列丛书》编著者丁邦昕、魏克。《大鹏同风起--国际名人驾机飞行传奇/飞行系列丛书》以平实，生动的笔触，讲述了飞机问世以来100多年间，国际上23位政要，名流驾机飞行的传奇故事。他们的名字人们耳熟能详：丘吉尔、布什父子、阿萨德，魏茨曼，穆巴拉克、侯赛因，加加林，普京，他信，查尔斯，安德鲁，威廉和哈里王子……有的是职业飞行员，沿着从军，从政之路扶摇直上，或改行从事科学研究、文学创作，硕果累累，有的出于对飞行的爱好，历经千难万险，终身挚爱未曾改变；有的则是兴致所致偶尔为之，一飞冲天，轰动一时。

她，是众所周知的废柴草包陆府二小姐。一朝被害，受尽羞辱，再次醒来却变得惊华艳艳，才情无双。可是，为嘛走到哪里都要遭遇暗杀不断？那么好吧，有仇报仇，有怨伸冤，新仇旧恨一起算！灵力在手，看不打得你们满地找牙，屁蛋子开花！废材千金逆天来袭，惊艳朝野，惹得众王府公子纷纷留情，就连一把利刃刺死她前身的冷漠太子也开始动了真情……而那一位，腹黑妖孽俊美无双武功盖世的北国小王爷，一朝相遇，一吻定情，早已对她情有独钟！又岂能让不入眼的人等抢了他的挚爱？

一个闺蜜的设计，让她失身与人，意外的怀孕让她不知所措，可是从来不轻言放弃的肖琳琳怎会认输。励志要给孩子找一个好爹爹，跟一个很好的男人假结婚后，却再次遇到那个混蛋，婚姻解除跟这个混蛋有扯不开的关系。找来找去，原来还是孩子的爸爸最好，即便是混蛋，那也只能将就。

你尝试过变成他人的感受吗？我们生下来就与正常人有所不同，虽不曾见面，但彼此共生，如今你遭人陷害，作为另一个你，我又怎能袖手旁观？

地球的表面出现了九个巨坑，有人从其中挖出了一口石棺，里面躺着九具衣冠整洁的干尸。一棺九尸，开启了人类最黑暗的末日纪元。红颜薄命，英雄气短。荒唐年代，无尽沉沦。

一场豪门的婚姻，姐姐莫蓝嫁入了这个家族，可是在一个夜晚，远在加拿大的双胞胎妹妹莫羽，接到了姐姐在国内打过来的电话，电话那边，姐姐因为难产而不幸去世！等莫羽回到国后，见到的，只有姐姐莫蓝的墓碑，为了找到姐姐流产的原因，莫羽毅然决定顶替姐姐莫蓝的身份，踏入这个家族，寻找真相......一个是天才理科学霸，一个是文科的学神，一个性格暴躁，什么都敢直接说出来，另一个是温婉尔雅的气质淑女，姐妹两个像是一个在天上，一个在地上的区别，莫羽要怎么忍耐，才不会露出了自己本质的那一面！可是当真相一点点的剖开时，姐姐的丈夫和自己加拿大的男朋友........莫羽该如何抉择......

男孩患上白血病，需要骨髓移植。怀着双胞胎的姐姐面临抉择：保弟弟还是保自己的孩子？这是他人的悲剧，却与我们每个人有关。小马张谁也没想到，小马张竟然会得白血病。出事那天，小马张在工地搬水泥。他将水泥搂到大腿上，猛地朝上一甩，就把水泥甩到肩膀上了。用肩膀扛东西，腰不容易扭伤，小马张到建筑工地已经几年了，他知道这个技巧。热烘烘的风不时卷着灰尘，往他的鼻眼和牙缝里钻。牙齿嚼动时，嘴里就会磨出咯噌咯噌的响声。水泥沾在小马张的身上，让他看起来灰头土脸，就像刚从土里刨出来的。