第15章 炒菜菜谱(1)

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

《15位国学大师给青少年讲述的人生智慧》在讲述15位国学大师自身成长的经历和故事的同时，阐述了国学大师们为人处世、立身成才的智慧。

书中描述的是一个心怀登上舞台成为主持人梦想的穷困乡村少年，真挚的热爱着舞台，热爱着主持事业，为了他心目中不变的理想，一路艰辛不堪，承受了重重生活现实的考验和磨难，从善良单纯到戴上舞台面具的演变过程，而后却因为一场意外的情感波澜，陷入了是是非非的纠葛之中，复苏了美好的人性，卸下了舞台面具，回到了真实的自我，书中将生活的多面与复杂，人性的虚伪与善良，社会的现实与矛盾刻画的淋漓尽致，在这部小说中，你看到的不仅仅只是故事，而是你正在经历的生活本身！生活就像舞台，有太多值得我们去思考，去面对，去经历，去改变的未来！

本是一名有着严重残疾，在现世孤独求生的女孩，竟被一只神秘的兔子牵引，漂流过未知的命运之河，来到了古代，并依靠自身的天赋和不屈的力量，成为了赫赫有名的侠盗一枝梅！你相信么，一枝梅竟是女儿身？！在这里，她开始了她的个人江湖奋斗史，开设了“一枝梅盗窃集团”，也开始了她的痴缠情梦一枝梅。。。郁闷中，更的文已经好几天没有审核了，大家耐心等待一下啊，我已经传了108章，但是，仍然无法显示。系统原因，等等吧....

花蕊不知，这世上既然有自己这种冷血无心之人，又为何遇到一个满心只愿得她回应之人，活到三十五岁也仍然冷心冷肺，不但自己无趣，也让痴等之人枯守无望。名利事业金钱她似乎什么都有了，却还是无趣的在被人背叛的时候放手让自己死亡。反正这样无聊的人生，她也没有什么好期待吧。她暗想，却不想，睁眼之际，落入另一场华丽的饕餮盛宴……时空轮转，寻一抹情丝，她，该何去何从。

本书是一本探讨角色理论的学术专著性教材。全书的基本框架分为三编：第一编角色总论，第二编角色分论，第三编角色建设，每编由若干章内容所构成。本书对就读社会学、心理学等专业的本科生、研究生以及有志于探讨角色问题的读者有一定的参考价值。

一个被收养两次的女孩，十三年后在曾经生活的城市遇到了那个对她念念不忘的同桌，从此粉色爱情上演。同时，另一个女孩的出现与家庭的门第观念让这段感情遇到了障碍。未曾预料，一场意外让两个人走到了一起，但蜜月却让年轻帅气的男孩成了残疾。命运就像一个魔鬼，没有让这对年轻人在婚姻中享受到甜蜜。女孩隔海的网上情感，被男孩所知，而追求他的女孩则变成了情人…

韩天阳，我喜欢你，你喜欢我吗？每当想起自己拒绝了麦宝的表白，就让清冷矜贵的韩天阳后悔莫及。如果时光能再给他次机会，他一定会抱紧这个丫头。不让纪家那头猪给拱了。纪辰初次见麦宝，是这丫头表白失败，恼羞成怒自己扎了自己一刀。他还从来没有见过，能对自己下这么狠手的娇娇大小姐。那时他心里只有一个想法，他要宠她，宠她，宠她。她心里有别的男人，没关系他让那个男人，没机会出现在她面前。有不长眼的人，在她面前搬弄事非，没关系他让那人生不如死人人都知道，花名在外的纪少对麦家小姐痴迷成疾人人都知道，纪少和韩军长是死敌，见面就冷嘲热讽，纪韩两派之间相互拆台，使手段更是家长便饭。这一切只因为麦家的那个妖艳货

一次战斗，让整个最强圣域颠倒，逃离，悉心照顾至十几岁。陈星作为最强圣域中天赋异禀的代表，是如何在从最贫穷的地方一步一步的走出来。在途中他的遭遇可谓是丰富多彩。陈星需要考虑多方因素，不能够让人知道他的真实实力，在这些“逆天”的天赋面前，陈星一骑绝尘，走向终点……

我们都在不知不觉间，把彼此伤害地最深，我们却忘了，对方只有彼此。很多人离开另外一个人，就没有自己。而你却一个人，度过了所有。——《你的孤独，虽败犹荣》颜清语一直觉得，就算列队一排站好，她也不会是第一个被关注的人。事实上，真的是这样。她本着佛系的心态打算就这样平平淡淡过了初高中，一直都很好，可突然有一天，身边突然来了一个“大”人物。她走到哪里他好像都找得到，就算是在茫茫人海里也能够一眼认出。“颜清语。”清冽悦耳的嗓音掺杂着含笑的音色。颜清语觉得头疼。直到有一天，她很认真对某个走在她跟前还拉着她手的男生问道“为什么我走到哪里你都知道啊？”得到的回答一如既往含着笑意，“因为我可是神仙啊，而且是只看着你一个人的神仙！”青春不老，时光不散。群:543165926

她是京城第一名门千金，上有长辈庇佑，下有朋友呵护，却因为三年前的那场阴谋远离故乡。他是京城第一少，位高权重，冷峻无双。他的身边只出现过两个女人，一个女人自小便陪在他身边，却在三年前远走他乡。另一个女人接管他的生活，却无意间得知她的蛇蝎心肠。再次回国，放不下仇恨的她也因为一场变故放下了心中的执念。就在她打算桥归桥路归路时，却总有刁民不安分。一夜之间，本该再无交集的两个人结为夫妻。他看着她的眼睛，轻声说：“清欢，再给我一次机会，今后就算我负了所有人也不会再负你。”叶清欢挑眉，那就拭目以待。从那之后，两人鼎力合作，斗小三破阴谋。时过境迁，当年的真相也水落石出，他心中暗暗庆幸，还好当初没有再让她离开。☆======================☆1V1宠文，虽有误会，不抵时光。【深情篇】“清欢。”顾京煜看着她浑身是伤，也不管她会不会抗拒，一把将她搂进怀里，“还好你没事。”叶清欢抬头看他，“你怎么来了？”“我来找你。”听得这句话，叶清欢勾唇一笑，却是说不出的清冷，“为什么是你。”“清欢，一直都是我。”他眼中的墨色更深。冷峻总裁VS豪门千金，身心干净，不会断更，欢迎入坑！