第13章 特殊环境中的体能训练

在自己曾经梦想的生活中梦想另一种生活。60个“厨室机密”。60种“美味关系”。从今天开始，动手为自己或所爱的人做一份早餐吧。有爱的早餐让每个清晨都变得美好。谨以此书献给即将长大成人的少男少女。献给即将远行的游子。献给所有心中有爱的人们。好时光不可辜负。这世界 ，会好的……

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

2002年春节前，地处边陲的雪山下起了50年一遇的大雪。位于雪山山腰的三道沟林场给养告急，团支部书记杨春燕决定领着工人王春林、石寿岩徒步下山求助。1月30日下午3时许，三人带着一工友的孩子由工段部下山，走了一公里左右，在路的拐弯处，突然蹿出一只猛虎，四蹄腾空，一声长啸扑倒了走在最前面的杨春燕，王春林他们吓得掉头就跑，跑回工段部拿着油锯、刀等工具，全副武装下山想抢回杨春燕，但为时已晚。凶残的老虎卧在路中间，三天三夜没有离开，直到2月2日，山下救援队伍赶到，被困的工人们才获救。

昨晚，伪村长秦三爷躺在床上怎么也无法入睡。心头像是被压上一块大石头，鼻孔像是被塞进棉团。秦三爷心烦气乱地坐了起来，长长地叹了一声，可还是觉得心头发闷呼吸不畅。日本人的粮食算是交齐了，可西庄炮楼保安队又派下单子，要3000斤粮食，这3000斤粮食里还要1000斤白面。看到单子秦三爷撕了个粉碎，心里骂道，你们这些狗孙子也要吃白面？也不打听打听你秦三爷家都快断细粮了，狗日的李黑旦，你这是柿子专拣软的捏呀。

《我是女王》是伊能静首次作为导演出品的同名电影原著小说。这部场景感极强的爱情小说与大多数“电影书”不同，绝非一部影视作品的剧本翻版，而是通过更多的心理描写和如果只是影像就无法清晰表达的感觉。仿佛中国版的《欲望都市》，讲述了四位美丽独立、重情重义的女人敢爱敢恨、在情中曾迷失自我、最终又找到自我的故事。

她，白嬅诗，是25世纪2525年的一个非常有名的农业技术专家，对于在研究农作物非常有一手，为这个因为末世之后土地变少，粮食贫困的年代带来了巨大的奉献，可是她为了保护新研究出来的粮食种子和而牺牲在了2280星球的外星人手里，穿越到了一个架空朝代——平安大陆，开始了她的新生活......他，朴秋离，是平安大陆有名的战神王爷，从十二岁开始带领士兵打仗、退敌，让平安大陆其他国家的人都闻风丧胆，不敢再来侵犯，但是在他十五岁带兵回朝时，他竟然被追杀，纵身跳下了山崖...... （推荐新文：替嫁茶女：妖孽夫君，不好惹，欢迎大家来支持，收藏和阅读）

（烟雨新书《大唐第一败家子》已经发布，欢迎新老朋友前来捧场）吕布闯入一道传送门，意外来到都市，带着各种宝贝返回三国。玉米、地瓜、花生、土豆、辣椒...三国的渣渣们，你们见过么？我的地盘上，已经开始批量生产啦！啥？我要被吊死在白门楼？不存在的，我已经看过三国演义了，我会把曹操打出屎来。打不过咋办？别急，我有一杆AK47，可以横扫古战场...

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这是一个将军之女含冤而死重生在一个小骗子的身上，复仇的故事。楚明珠身为将军遗女手握三十万兵权，嚣张跋扈，不将任何人放在眼里，最终被自己最心爱的人和闺蜜联手害死。醒来以后，她发现自己居然进入了别人的身体里面，兴奋之余，却发现自己中了媚毒！仇恨大于清白，她毅然决定找个男子解媚毒，可是，可是为毛对方比她还猴急？

清朝礼亲王代善裔孙、末代皇帝溥仪伴读、近代传奇人物毓老师,口授心传的私家国学。《毓老师说庄子》名为《庄子》，实则以《内篇》七章及《天下篇》为主，系毓老师于1978年-1979年讲述，以录音整理而成，最能保持毓老师讲学之原汁原味。择重点解说，意在以古人智慧启发今人之智慧，强调其致用之道术，即内在身心灵的修养和外在管理人事物的学问。《毓老师说庄子》，融通儒道，依内圣外王之旨解读庄子言外之意，以《庄子》为治世之书，一洗其为衰世之书及庄子逃世之名。

《包法利夫人》是19世纪世界上最有影响的小说之一，也是法国文学史上具有划时代意义的长篇小说，被公认为巴尔扎克之后法国第一部杰作。作者以简洁而细腻的文笔，通过女主人公悲剧性的情感生活，再现了19世纪中期法国的社会生活。主人公爱玛是个美丽的姑娘，她是富裕农民的独生女，在修道院接受贵族式的教育。受到浪漫主义思潮的影响，怀着对爱情的美好憧憬，她嫁给了市镇医生包法利……

从小爱吃的馋嘴肉食，妈妈常做的合口蔬菜，全家爱喝的醇美汤羹，充满回忆的喷香主食，让舌尖上的美味鲜活呈现！《美食天下(第1辑):从小爱吃的家常菜》分享最熟悉的美味佳肴，全书共分四部分，图文并茂。