第15章 第十项修炼：大脑更活跃，感官更灵敏

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

公元2120年11月1日，灾厄降临大地，世界亘古不变的规则被轻易撕碎，动物、植物、电力、汽油、火药、金属、元素等诸多事物发生异变甚至彻底消失，地表割裂，沟壑纵横，世界满目疮痍。太多物种灭绝，而从中存活下来的，得到了强大的力量，其中进化后的动物于人类而言变得最为危险，它们占据了原本人类生活的大部分地域，导致了人类的大面积死亡，幸存下来的人类恐惧地称它们为——危险种。世界万物骤然巨变，三年诡秘沉眠，吕易从坟墓中苏醒，对这一切毫不知情的他，一脚踏进了熟悉却又陌生的寂静城市……

全书涉及历史人文、地理风俗、城市建设、时事热点、教育文化等诸多方面，上至人大、政协，下至机关、学校、民间团体，有感而发，有的放矢，拨云见日，提振人心！充分体现了他忧国忧民的人文情怀，以及作为政协常委、知名学者强烈的社会责任感。

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本书记叙朱德寻求救国救民、报国为民的心路历程，重点展示了南昌起义中真实的朱德、朱毛会师的前前后后、动乱岁月的朱德隐情、情感漩涡中的真情朱德、生活中的魅力朱德等等。告诉读者一个已知道但并不完全知道的真实而又传奇朱德。

她知道自己不聪明、糊涂了些，可是诸位仙女姐姐们也用不着给那么多绰号吧，什么“笨蛋芽儿”、“破坏芽儿”、“倒霉芽儿”“暴力芽儿”害的她幼小的心灵深受打击，抬不起头来。其实她只是偶尔做错些事情罢了，她又不是故意的嘛就算这次，她也只是不小心把月老祠放火烧了呗，月老师傅爹爹干吗要臭着张脸啊，居然一屁股把她踹到了人世间，亲们,菜的新文已发~(黯妃)她是皇上御赐于他的正妻，但她的爹也是他最仇恨的一个。为了他，自己的崩溃流泪、彻夜无眠。当冰冷的湖水带走她生命中唯一的那丝温暖的时候，她泪已尽、情已竭，心死如灰。本欲枯灯残卷了此一生，但是不曾想更大的阴谋等待着她。她唯有把自己孱弱的身躯送进那柄长剑之中。漫天大雪中，刺眼的鲜血如梅花般染红了四周的洁白。她凄然的笑了：染雪，染雪。多讽刺的名字啊！当初爹给自己取名的时候，可否想过，他女儿的结局竟是如此？她是他如芒在喉的一根刺，只因她的身体里流着夕家人的血。他恨，恨她的“淡然”，恨她的“善解人意”，恨她的一切一切。曾经他以为无情冷酷、彻底伤害便是自己最好的选择。可是当纷飞的大雪中，怀抱着她渐渐变冷的身躯，他终究泪雨滂沱，才发现：这一剑，不仅仅是刺在了她的心窝，原来自己早已鲜血淋漓、血肉模糊。耳际却响起她切切的话语：“如果…有下辈子，我夕染雪宁愿是…离你尹络绕…最遥远的那颗星星！”可是…下辈子…到底在…哪儿呢？…春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

宅女曾奇葩歌兴大发，在自己家里唱歌。搬来住她隔壁的马桐听着她鬼哭狼嚎的歌声，忍着没发火。可她还好死不死唱了一首什么歌曲《忐忑》。这首完全不知唱什么的歌，严重摧残着马桐的耳朵。他受不了啦，敲响隔壁曾奇葩家的门。曾奇葩甩着她的爆炸头去开门，看到马桐这个帅哥，眼都直了。却听到眼前的帅哥说如果你再唱歌，我就去向房东投诉你。曾奇葩不敢唱了，瞬间觉得马桐是个没品的帅哥。这人会是她以后的邻居，她喜忧参半。最后是喜的多她和马桐看NBA比赛打赌赢了，获得随意进出马桐家的权利。马桐给她好吃好喝的，好生招待她。曾奇葩穷，天天去马桐家蹭吃蹭喝。直至有一天，风水轮流转，马桐变成穷光蛋了，交不起租。没地方住，曾奇葩收留他一晚，原本打算收留他一晚。两人合力打老鼠，马桐不小心被老鼠夹夹到脚，肿得像猪蹄。马桐觉得自己名字叫马桐，听着像马桶，被人笑了多年，他想以后给两人孩子取个好听点的名字，询问曾奇葩意见，最终两人商量好，以后两人的孩子无论是男孩女孩都叫“马云”这个名字。

有一天，有一位下位神问我，我的成神经历。好烦恼，并不是不想告诉他，毕竟我的经历具有不可复制的特点，关于他好奇的理由也是显而易见的——毕竟我是少数的初入议会就是上位神的家伙呢。但是，不想说话，啊好烦，要不写下来？就这样吧！写下来。「那是一个濒临毁灭的世界呢……」

新兵连，他是拖后腿的排头兵；尖刀连，他是拉成绩的小尾巴；学员旅，他是夹中间的及格生；特战旅，他是突击队的突击手。从步入军营成为一名军人，到进入特战旅成为军官，他从一名新兵连人人嘲笑的孬兵变成了特战旅人人服气的尖兵。班长说：好好干，别操蛋！连长说：成功的路上从来没有捷径，只要踏下心，弯下腰，伸出手，干，就行了。旅长说：常怀感恩之心，才能走得更远，变得更强。这是一个小兵在军营大熔炉之中百炼成钢的故事。

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