第4章 3分钟拉伸操——随时随地享健康

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

《乾河图集》藏有八处宝藏，传说是轩辕帝，炎帝，纣王，秦始皇，汉武帝，曹操，宋太祖等人的宝阁……每一个宝阁都藏有万千秘密……

刘雪英第一次看到吴佩云燃烟，是在她来深圳快一个月的时候。 那时候天已经有些秋凉了，再是南方，也有萧飒的气息，每条路上凭空添了许多枯败的树叶，冷风吹得人寒沥沥的。姑妈仍旧要刘雪英插一盏灭蚊器，还是强调有小咬，冷不丁会扎一下她的老皮老肉，疼痒几天。刘雪英这一个月来一直打地铺，卧在姑妈大床的下侧。吴佩云家很大，几年前换的两层的复式楼，让刘雪英兀一进门有一种惶惑感。楼上一间住着于秀、钱芳姐俩，另一间房奇奇住着，大卧室是佩云、景文两口子，楼下稍小的一间给了住家保姆陈姐，大的客房住的是姑妈。

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烂尾，无厘头很多bug,不建议看。所以千万不要看，说真的。

这是一个以青春为主题的情感故事集。在每个故事里，“我”就像个静观万物的巫师，看着主人公们青春的各种姿势：冷眼旁观，关键时仗义出手的巢城老板姜东山；渴望爱情，屡战屡败终获幸福的平凡剩女冬青；西装笔挺，只为掩饰柔软内心演技拙劣的王丘八；嫁做人妇，当年一起追过温婉依旧的班花骆依婷，以及皇帝、高列宁，大锤，橘子，德山……在这些故事中，青春是猛兽、是呼吸满肺的美好、是软绵绵的缅怀，是埋葬这一切后长出的花朵——智慧。总有一种成长能让你冲进阳光里，如同总有一种我爱你叫作“某人”。

布莱恩被人杀害，被窃取了身份、地位、财富。谁会想到一百年后他会作为邪恶的巫妖复活呢？从最初狭隘的复仇，到参与到帝国的灭亡，再到目睹自然天灾，巫妖最终见证了从废墟与狂风暴雪中重新成长的新人类数万年的历史。一块大陆，一段史诗，一位神灵巫妖万年的传奇。（随缘更新，更得较慢，可养再观。本书三观不正，节奏缓慢，事先说明。）

【全文免费】她，既是洛铃儿，也是zerO；他，既是人人爱慕的墨少，也是jraK。两人在不知不觉中走到了一起，互相弥补对方的缺失，成为对方的依赖……（新作新作，希望大家多多支持！小作者是学生党请多多谅解！求推荐票！求打赏！求包养！）

主角：莫河，再一次意外中身亡，死后进入了平行空间，空间里存在无数个平行世界，在数个平行世界穿越冒险，最后建立自己的平行世界，叫平行乐园。

阴是阴，阳是阳，阴阳错位，本荒唐。女尊王朝的女儿，胆识气力竟比男儿强。女儿驰骋沙场保家卫国，男儿相妻教女深锁闺中。好男儿贤良淑德，好女儿封王拜相。这不是逼着一个二十一世纪的女孩子走上女强人之路？现代职场女性已经承担了够多了，有幸穿回古代衣服男人过起米虫生活，还要继续混迹职场，还是腥风血雨中求生存，还是宫廷权谋的夹缝中生存，还是在浑浑噩噩中成就臭名远扬的败家女名声。

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