第94章 让健康如影随形—制定一生健康计划 (2)

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最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

原本只存在于奥特曼特摄之中的怪兽突然出现在现实之中大肆破坏，被光选中的少年毅然而然的肩负起守护大家的重任！ps：不定时更新，刚开始是原创世界观，主角是原创的奥特曼。群号已凉书友群901268321，欢迎大家加入！

《毓老师说老子》以1978年7月至11月毓老师讲学内容整理而成。毓老师强调，《老子》是一部言政治之术的书，讲的是政治之术而非政治之学。不读《老子》，不知中国文化之精深。研究《老子》必知“以静制动、以弱胜强、重为轻根、静为躁君、反者道之动、弱者道之用”等几个原则；“无为”的境界就是最高的境界，一个人到“无为”的境界，则没有不能做的事。

21世纪的王牌雇佣兵，不幸的穿越到了古代成为了大小姐的御用车夫！

“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步。”这是一位著名诗人的人生训诫，早已妇孺皆知。令人痛惜的是，有的人本已功成名就，却因迈出错步而使多年辛苦造就的伟业毁于一旦。本文所描述的两位主人公——一位曾经是英勇善战、叱咤风云的刑警队长；另一位是拥有数十亿资产、名扬全国的商界奇才。两个曾经是志同道合的朋友最初在开往北京的列车上结识，到后来结下恩怨情仇直至最终同归于尽，其间所揭示出来的性格悲剧，令人痛惜又令人深思！可悲的是，在当今中国，令人痛惜的悲剧人物远不止他们两个，最具代表性的是那些曾红极一时最终却纷纷自毁前程的众多民营企业家。

在大学生活开始之前的那个暑假，韩征在一个偶然的机会里遇见了女生程蔓，人生第一次体会到了一种别样的心动。本以为这只是他漫长人生的小小插曲，却意外在大学开学的时候又看到她，从此以后韩征便踏上了花样百出，又无比有趣的“追妻”之路。爱格杂志连载作品。这是一个关乎爱情的故事，更是关乎友情、梦想和奋斗的青春故事。

纨绔不羁的风流女从不相信姻缘红线，却唯独对他一见钟情，流连公关店的她拜倒在他的西服裤下，开启了疯狂的倒追模式“小哥哥，你慢点跑。”（嘿，说好的狂霸帅拽呢）“宫澈，都说女追男隔层纱，我咋觉得咱俩隔了七八十床棉花胎啊。”某男凉凉地瞥了一眼她高举的棒球棍，很不要脸地说：“前提得先是个女的。”“。。。”

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现代宅女魂穿异世，成了泉水村老陈家五房的五岁小丫头，既来之则安之，极品二伯母，一肚子坏水的四伯母，外加一个爱挑拨是非的七婶，极品太多怎么办，沐瑶冷笑，不怕来一个撕一个，来两个撕一双，还好老天也没亏待她，附赠穿越女必备金手指随身空间，从此带着疼爱她的父母，和妹控哥哥大姐，开始了异世之旅，家长里短，温馨田园

橙色倒数出现的时候，我在五号州际高速公路边上不远处的一个露营地。那天风很大，我用一只手抽烟，另一只手压着湖蓝色的长裙。我冲着天空吐了一口烟圈，然后抬头看着烟圈在风里很快被吹散。透过快要消散的烟痕，我突然发现黝黑的夜空多出了一道鲜艳悦目的橙色。仔细看去，那是一串长长的数字，我数了数，有九位，每隔一秒左右，最后一位就会减去一。

上古大战之后，人族大胜，妖族被赶至大千世界的偏远地带，苟活残存；魔族几近灭亡，销声匿迹;强大魔兽血脉被封印。千万年后，两个小家族的生死存亡，却令妖族再现，魔族再起，无数魔兽强大血脉的封印被解除……