第27章 家庭常见疾病(26)

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

读历史知人性，学为人处世的智慧。《史记》是我国首部以描写人物为中心的历史巨著，被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。司马迁以其传神的笔触为我们刻画了众多栩栩如生的历史人物。这些历史人物风采各异，也具有不同的个性。正是这些个性融合在一起，经过岁月的积淀形成了我们现在共同的心理结构。在《历史的个性：兵家》和《历史的个性：江湖》两本书中，作者分别对《史记》中的一些军事家及江湖人物，如孙武、孙膑、廉颇、赵奢、白起、李广等，以及四大公子、三大游侠、五大刺客等，进行了现代化的解读。带读者回到两千多年前，从个性的心理层面去分析那些人、那些事，无限地接近他们，让读者直达历史人物的心理深处。

目标中国，一场蓄谋持久、触目惊心、血腥神秘、没有硝烟的险恶战争。货币战争、石油战争、粮食战争、药品与疫苗战争、经济战争、军事战争、环境战争、媒体战争……招招险境的“套中套”，步步为营的“链中链”。如何解套？如何解码？美国著名经济学家、地缘政治学家威廉·恩道尔先生，以地缘政治的独特视角，真实、严谨、生动地勾勒出世界地缘政治斗争场景，揭示了美国统治集团在国际政治和经济上孤立中国，制造危机，重创直至扼杀中国发展的“慢火煮蛙”式的“屠龙”谋略，并点击美国霸权致命软肋，支招中国制胜策略。

传说黑猫岭是一个神秘莫测的小镇，镇中的大户李大善人被藏龙山的土匪袭击灭门以后，李家大宅被焚烧成为焦土，唯余一座塔楼。从此以后，黑猫岭的诡秘事件渐渐出现了！李大善人的儿子李莫展回到黑猫岭的那天，许常德在荒山遭遇了匪夷所思的事情。

没有生命的感同身受，体味揣摩，又怎能准确地把握作品微妙复杂的内核？又怎能将作家传神写照，描摹出其精魂？优秀作品正是作家的生命激情和人生体验的结晶，要想真切地了解你的研究对象，必得贴近身心，贴近灵魂，屏息谛听。蜷缩在文红霞编著的《爱如玫瑰次第开：索解传媒时代中国文学精神》文字里，聆听玫瑰绽放的声音，并让内心也呈现玫瑰的光芒。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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陈沫沫有个后妈，有个妹妹，简直标准红文配置，可惜，男神并没有按照言情定律爱上她。为了走上人生巅峰，为了迎娶高富帅，情商低，表情少的陈沫沫，接受了男神系统的邀约，从此开始走上了，攻略各路男神的漫漫不归路。--情节虚构，请勿模仿

本书是红柯近年来独具特色的中短篇小说的合集，收录了其西部神奇想象的《狼嗥》、《金色的阿尔泰》等25篇小说，体现了红柯作为“汉人”用“心”描写边地“神话”和风物，抒写绝域精魂和诗性生命的特色：大气诡谲，剽悍深情，震撼人心。随书附录李敬泽、曹文轩、陈思和等的解读、评论，深入探寻红柯“通灵”小说的奇幻情境。

激发灵魂深处的狂虐，无尽的自由与权力，手摇星河日月，脚踏万世万物，阅尽三界，唯我独尊。

新婚之夜他偷腥不成，反被她拿根头发差点勒死，并一脚踹下龙榻。新婚二夜，他色心又起。可谁知反被她爆打成了猪头，就此成为大齐皇朝史上第一个蒙面上朝的帝王。新婚三日，他发誓一定要将她拿下，既然不想做一国之后，那就滚去做低贱的宫女吧！原本只是想给她一个教训，可谁知人家却走得头也不回……某少年帝王：“……”