第10章 驱除失眠，还得学些催眠“小运动”(2)

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

诸天万界，以强者为尊，俯瞰天地，执掌一切霸权。弱者只能任人欺凌，卑躬屈膝，懦弱无为，一辈子活在他人的阴影之下。少年姜尚自偏隅之地走出，拥有妖孽的天赋，更是获得了上古强者，魔祖的传承，自此潜龙出渊，逆转阴阳，搅乱天地，与万界奇才争锋，登上穹顶，开启了波澜壮阔的一生。我是魔祖传人，欲做大魔祖！

他真狠结婚周年提离婚，并且拿她和其他女人进行比较他无耻早晨刚刚签离婚协议，晚上就形同路人！*他意外似乎仅是一夜之间，她从一个乖巧的娃娃变成了成熟的女人他自嘲谁敢说她不真实，她的一频一笑，无不吸引着身边的男人，自己竟然以这个为理由和她离了婚——她本是豪门千金嫁人后成为豪门贵妇一夜之间却什么都没有她跟过不只一个男人她的名声如此不堪一切的起源，只因为她的第一个男人说：“我们离婚。”她是传奇的女人她是怎样的一个女人？——妈妈说：“抓住一个男人的心，就得看他喜欢你身上什么优点，然后不断地去放大这个优点！”妈妈又说：“你是夏家的女儿，你的婚姻只有家族说了算，你的责任就是笼络住你的丈夫，维护家族利益！”他说：“我爱极了你这精致的模样，像一个乖巧的娃娃，嫁给我吧，我能给你幸福！”于是，她开始做一个精致的娃娃，十分乖巧。他又说：“你精致的令人感受不到真实。妈妈说：“我们夏家容不下离婚的丑闻，你不能离婚，否则就别再进夏家大门。”慕远说：“现在你已经一无所有，除了跟我走，还有别的出路吗？”可悲呀！一流大学毕业的博士女人，只是用来嫁入豪门的筹码，却没有公司敢收留她！表面风光的豪门，掩盖着人们所看不见的糜烂。她为何要受人摆布，为何要听从家族命令，为何随意的被人召之即来，挥之即去？她就是要做家族丑闻，做她自己，管别人说什么？

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为别人打工，还是自己当老板？一个决定将改变你的一生。王侯将相宁有种乎？要想干出一番自己的事业就必须拥有胆识和魄力。本书展示打开财富之门的创业历程，为你解密从打工仔到当老板的成功诀窍，它是创业者的指南，成功路上的帮手，助你早日实现老板梦。

对于青少年而言，文理分科，大学专业填报，毕业选择工作，青少年往往不知所措，作家余闲面对这个迫切的时代命题，磨剑六年，再推力作，对青少年人生规划给出了与时俱进、更加清晰的指导，本书的主人公杨略意外遭遇车祸，人生随之陷入迷茫：是优游卒岁，得过且过，还是重整志向，重新出发？爱子心切的杨父用了十堂课告诉他：人生意义在于实现自身价值，实现自身价值需要人生目标。通过了解自我的优势、兴趣、价值观和个性，了解社会的需求，知己知彼，合理规划人生，加以坚韧的意志、和谐的心态，才能成为最好的自己。父亲的谆谆教诲，让杨略和身边的朋友收益匪浅。通过测试与实践，他们逐渐确定了人生目标，为日后大学专业的选择做好了充分准备。

三千大道，任何一道理论上来说都是平等的，修炼到极限，是不存在高下之分的，修仙者之所以将他们分出排名，只是因为有些大道在修炼过程中，表现的威力的确强于其他大道，刀道排名一千三百一十四，修炼刀道的飞羽，以手中之刀造就了一个又一个的传说！关于穿越：修仙界有三件具备时空穿梭的神器，每一件的拥有者都是处于修仙界顶端的大能，不是普通修仙者能够接触到的。关于智商问题：能够具备修仙资质的人，特别是那些其他宗门的天才人物，智商都不会太低，性格可以高傲，情商和智商若是不在线，再天才也无法出头，那些宗门绝不会培养一个傻子出来。关于书评：我不怕毒，只怕认识不到自己的不足！欢迎指出各种不足！

【長篇&武侠】千里寻你，你眉眼深处，盛开着我的雪舞。她素衣若仙，他气质若兰，他们本是雪原上一对眷侣，清雅出尘，却被迫奔波于江湖，最后，回首，他们是会选择放下一切，紧守彼此的幸福，还是相忘于江湖？

本书以前后长达三年的远东军事法庭对日本战犯的审判为主线，以32个分镜头，全面再现了远东审判的全过程，充分展现出这是人民的胜利，这是正义的胜利这一主题。但是，如同阳光总会有阴影相伴，远东审判在澄清战争事实、宣判战犯罪责的同时，也不可避免地受到政治因素的影响，尤其是当时行将登场的冷战的影响，不追究天皇的战争责任，日本731部队头子居然不是战犯，等等，“正义的遗憾”不一而足；当读到由于中国内战阴云渐浓，国民政府不惜以牺牲中国的国家利益为打赢内战增加筹码时，不禁令人扼腕……今天，当人们面对日本军国主义死恢复燃的危险时，尤其值得回顾这段历史。

把你含在嘴里、捧在掌心呵护的男人，终有一日也可能把你推到地狱里。

拒绝了农村的恋人芍药、跳出农门的我被分配到省城一家单位上班，整日默默无闻。逐渐认识了铃兰，我开始追求她，却被好朋友干姜插足夺去。铃兰和干姜在一起后，我和他们合买了一处住房。因为干姜的品性不定，婚后的铃兰生活的越来越坏。而在我又认识一家杂志社社长的女儿后，干姜又出现了……