第22章 合理膳食，吃出好睡眠(1)

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

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当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

本书所收偏方有的来自杏林，有的来自祖传，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结。其内容丰富多彩，包括单方、秘方、经验方、食疗方等。为了便于读者参考使用，本书从实际情况出发，参考中西医对疾病分类的方法，按科别分为内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、肿瘤科等10科，并附有部分美容益寿偏方。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

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主人公假死后随同团长来到了古老的长白山山脉，随着事情的逐渐发展，一个惊天的秘密显露了出来。原来那里有阴阳书生的坟墓，几方势力聚集在那里各有目的。

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“嘶……轻点，疼。” “这样可以吗？” “嗯…” 看着男人背后皮开肉绽的伤口，女孩蹙眉心疼的为他上药。 她，曾经的弃婴一枚，十八岁成人礼的当晚接到一通电话扔下一众宾客独自跑去了医院，却进错病房成了他的解药。祁寒陌，X国商业帝国的唯一继承人，霸道腹黑不近女.色，亲妈怀疑他的取向有问题想尽办法为其‘治疗’，终于在某一天他成功中招后躺进医院。某节目访谈：“请问祁总平时除了工作您最喜欢做什么呢？” 男人长腿交叠，低低懒懒的笑，“疼老婆。”电视机前的某女人揉着细腰直接将遥控器砸在屏幕他的脸上，“大骗子！明明每天都在欺负我，各种解锁各种压榨，这也叫疼？”【此文甜宠无虐，爆宠齁甜，双洁！】

突如其来的婚约打破了越青鸾的生活，她不明白，认识一天不到，眼前的这人就死皮赖脸的叫她娘子，他是第一个让越青鸾看不透的人。明明才认识没多久，他对她的一举一动都温柔至极，明明是一副地痞流氓样，城府却深的可怕，就好像每一步都在他的计算之内，“小鸾儿，就算你忘了我，我们也可以重新相识，相知，直到相守不是吗？”“这婚你成也得成，不成也得成，你这辈子都不可能离开我。”

在自然界中生长着各种奇花异草，它们都有着自己的奇异功能，等待着科学家们揭秘枝叶与光合作用与之融合后所产生的奥秘。