第25章 四季健康睡眠秘诀(1)

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

《一本书，解决女人健康问题》一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经！糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案！

这是一本看了之后，也许会大哭一场的书。但是也许哭完之后，你并不会悲伤，反而会从心底感到踏实和温暖。谁在年轻的时候，没有爱过一个最明亮的少年呢？你所有的心思都在他身上，你为他哭，你为他笑，你为他胆战心惊，也为他不顾一切，后来，也许你再也没有那样爱过一个人，后来，也许你爱过的所有人，都能够看到他的影子。陆小寒擅写青春里的幽微往事，被读者评价为“文字冷峻而温暖”。本书写给那些遭遇艰难险阻也勇敢去爱的人，爱，只有心如钢铁地去追求，不怕不哭，才有可能实现。亲爱的，愿我们都能够寻觅得到一生与之执手的那个人。我不介意等待，只要最后等到的人是你，就好。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

强汉,盛唐,富宋,暴元,刚明,奴清。大宋富饶是后世公认的！可谁又知道，大宋的奇葩，这是一个被皇帝，被文官自己玩坏的国家。看主角怎么加入玩坏大宋这场游戏！小说尽量尊重史实，但是会有适度的演义，不喜勿喷！

左小凡租房被骗，与帅哥同居一屋檐下，经朋友诺诺才知道此人为学校的风云人物，但两人已成死敌，关系无法缓和，久经时间磨合虽都喜欢上对方，都不愿承认这点，只到莫归尘出国前两人才想尽办法在一块，被父母左右的事情他们能否改变？

红尘世外，半步之遥，尚人妖殊途，况道魔不立。月行中天，鱼跃深渊，怕只怕，痴情空种，有负芳心。难只难，素雪三尺，彼河两岸。只愿今生从未相见，来生不再相恋。任你道行天下，斩妖除魔，扬正义之气，有朝一日羽化升仙，永世长存。凭我游戏人间，踏破红尘，乐一世逍遥，终是香魂一缕成冢，化作轻烟....

分开13年后，董美桃与初恋情人相逢，本以为只是需要简单打个招呼就好，却没想到八个月之后自己被他乖乖娶回家。

新书《大圣直播间》已发布，敬请关注！玉兔被贬人间受罚，太上老君在尘世历练，苏妲己居然一直在身边，白素贞其实早已逃出雷峰塔……在刘明笔下，三界之内再无秘密。后来他发现，这支笔甚至能够画地为牢、逆天改命、代玉帝下旨、替阎王勾魂！那么问题来了，这到底是一支……啥笔？是的，这很牛笔。.

张鸣老师有关民国历史的文化随笔，以另类的视角和举重若轻的笔触，将民国时期历史中的大小人物和各色轶事生动勾勒，鲜活展现。本书是别样的辛亥与五四、军阀那些事儿、民主与选举的变奏，引领读者反思中国封建文化、西方文化给中国历史、给国人，乃至当下的社会带来的影响。

2005年3月21日，香港《文汇报》报道说：在中国西部有一个专门以贩卖人口为生活来源的“贩人村”，全村二百多人口，从事贩卖人口的竟有五十多人……消息透露，端掉“贩人村”是一位打工妹配合大陆公安所为，据说，这位打工妹曾有过被“贩人村”贩卖过的历史…… “贩人村”的贩人历史悠久，最远可推溯到明末清初。“贩人村”第一个人贩子叫范书同，是明朝举人出身，后晋升为奉城总兵。读书人贩人有辱斯文，但“贩人村”流传着一个悲壮的故事。