第26章 四季健康睡眠秘诀(2)

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

他俩都没想到，后来发生的事情是那样的离奇和始料不及。湖北襄阳城里住着一户姓殷的人家，主人姓殷名洪良，幼年读过几年私塾，少年时因家道破落，随父闯关东，在长白山转悠了几年后，觉得背井离乡、颠沛流离的生活实在太清苦，加上父亲年事渐高，思乡心切，便转回故土。就在父亲像一片枯黄的落叶随风卷去的时候，他开的木材行时来运转，不说日进斗金，却也赚得钱袋子哗哗作响，成了一方小有名气的财神。好景不长，由于经营不善，原本比较火红的生意逐渐萧条起来，如果再不想办法，就是金山、银山也有掏空的时候。

《此生只为你》描绘的是：一个渺小的凡俗的女人，怎样披荆斩棘，在尘世中淌出一条通向梦想和理想的淋漓血路；于是，我们知道了，梦想比强大的生活坚韧，因为，它拥有使一个女人再生的秘密，绽放的秘密。在小说中，作者还借主人公宋梅影的情人高扬之口，宣示出了这一人生的理想。

她，江氏家族的天才，从小天赋异禀，做事果断狠绝。然而天才总是寂寞孤独的，不遭人理解，不想自己的母亲因骨肉相残伤心，太过自信而遭到自己亲妹妹的迫害，最终掉入一个不知名的世界。她，北堂国北牧侯的三女儿自幼痴傻，反应较常人慢不知几个半拍，爹娘不管不顾，姐姐欺她害她。然而终于有一天，在落水后整个人恢复了神智。她到底是什么身份？只是北牧侯的小郡主吗？她真的要抓狂了，她要招架不住了，奶奶的，非要老子发飙是吧？

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上个世纪六十年代的时候，杂交水稻还没有研究出来，农村插的水稻仍然是祖祖辈辈传下来的白谷麻谷之类几个不多的品种，产量低，还很难侍候，容易得病虫灾害，肥施少了禾苗长不起来，肥施多了禾秧又倒伏。界坡大队(那时乡镇不叫乡镇，叫人民公社，村也不叫村，叫生产大队)是界坪公社最偏远的一个大队，也是界坪公社最穷的一个大队，每年收下的粮食交了征购任务之后，就所剩无几了，人们都是用瓜菜之类的东西填肚子，一年到头没有清清爽爽吃过一顿好饭。公社领导十分着急，社员们饿肚子，他们也没有好日子过。那年春天，公社领导下队来指导春插，并带来了上面的指示精神:均匀密植，插三三寸。

苍莽大荒，千万里云驰飙作；恢恢地轮，亿兆年沧海桑田。祖山脊脉，逶迤磅礴走昆岗；浩浪清波，奔荡渊海不停息。公良无意中来到焱部，开始抒写属于他的传奇。书中有面似憨厚却心狡如狐的大熊猫、有喜欢吃毒物的天鸩部人、有魁伟巨力的龙伯国人、还有口吐玉丝的蚕族女娘等等等等,可谓百族纷呈，精彩绝伦。................................PS:本人有《随身带着如意扇》、《我的农场在沙漠》、《随身带着玉如意》、《渔者无衣》等四本完本作品，人品保证，请放心阅读。

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一侧是灯火璀璨，一侧是尸骨成山。少年断刀在腰，锈剑在背，轻按斗笠回头小声对身后不肯往前走的小毛驴说：“走着，江湖去！”他从山上来，往人间江湖去！

江语彤，二十一世纪X市刑侦大队重案组新晋美女神探，解放军陆军特战队退役女子特种兵，处理案件前往案发现场途中刹车失灵，冲下高架桥，意外身亡。上官语彤，大锦十四年，镇国将军上官浩月独女，早年丧母，父亲上官浩月常年驻守边塞。于大锦十四年六月十二日携丫鬟如心前往安平寺礼佛，以求国泰民安父亲早日归家。次日黄昏，丫鬟如心不知去向，上官语彤一人归家，三月后，被家人发现已身怀六甲，未婚先孕，依照族规沉于太湖。当大锦上官语彤被沉入湖底，香消玉殒时，一抹来自异世的幽魂降临在了逐渐冰凉的娇小身躯上，新的生命在旧的躯壳中复苏，无视世人的眼光，傲然独立，倾泻下一世芳华。上官语彤：这天下我都不放在眼里，何况一个小小上官家，如若不是父亲，这藏污纳垢之地毁了又何妨？上官浩月：孩子，天下男人多得是咱不差这一个，莫要委屈了自己便是。君莫殇：若世人负你，我便灭了世人，若天地负你，我便毁天灭地，而我绝不会负你，在那之前我会杀了我自己。上官熙晨：爹爹，这个大婶的眼睛有病，身体也有问题？我们离她远一点，传染上妈咪会担心的。某萌宠灵狐：凡影响主人心情，间接影响本狐伙食待遇者，通灭之！！！

人生中最大的悲剧莫过于没有发现自己巨大的潜能而潦草度过一生，而女人一生中最大的遗憾则莫过于没有去发现、发挥和利用自己的生存优势，最终与精彩的人生擦肩而过。女人生来就有独特的生存优势，这些并不仅仅是人们传统眼光中的漂亮、姿色、风情等，而来自于女性强大的内在潜能和人格魅力。本书作者通过多年的研究发现，总结出女性的二十种独特的生存优势。通过阅读本书，每一位女性都可以找到提升自身资本的良方。如果你能够对自身的这些资本加以运用，就能开创幸福美满的人生。女性的成功依靠的不是天生的容貌和魔鬼的身材，而是源自她美丽的心灵，《女人的资本大全集》系列，蕴涵着巨大的内在力量，可以帮助你实现内心的升华。