第31章 健康扫盲理论基本功 (2)

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

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夫妻间的性困扰，有个性，也有共性。《健康性知识答问》源于我多年性咨询的个案，几乎包罗了婚姻中可能遇到的各种性困扰。即使你当前正处于性生活的美满阶段，《健康性知识答问》中的个案也可以让你防患于未然。毕竟，性生活的美满境界，只有更好，没有最好。

异界五百三十三年，司命主逝，仅留《造物志》于世已。《造物志》总百篇，志怪也。于异界与人界互通时所作，现在两界之间漂泊，无人知踪晓。

她在酒吧被失恋的南宫炽当做复仇的工具。当一纸婚约出现在面前的时候，传统保守的她选择了妥协。本以为会有幸福的婚后生活，谁知他对她的折磨变本加厉……--情节虚构，请勿模仿

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超越凡世的游戏，寻求不公的神意。失去恐惧的凡人，开始寻找真相。末日中踏着尸体，一路高歌凯进。王邪一位普通的玩家，稀里糊涂的成为了大神，每天不是在抢boss的路上，就是被人追杀的路上。没办法，太强了，也是一种寂寞。美女的投怀送抱？抱歉，我不需要，我只需要碾碎敌人的快感。此时一位手持刀斧的靓仔，正在给黑暗的末日带来一丝曙光，用幽默与热血铸就辉煌之路。欢迎来到末日尸歌行。

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离经叛道的去深爱上即将消失的事物，消失之后，内心也变得虚空。当你发现所爱上的也是虚空，你究竟怎样才能重返原点？

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一块奇异的石头，一个不朽的传奇！千百年的布局，谁能笑到最后！在光明与黑暗之中的挣扎，叶言武究竟会如何选择？