第39章 健康达人养生秘诀 (2)

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

兰虎和天火等人被三个虫族英雄率领的虫族大军团团围困，狡猾的阿克尔在关键时刻背信弃义。雪上加霜的是，传说中的蜘蛛女王突然现身，生死存亡之际，不靠谱的小树精召唤出银龙……

这本书是我记录我的一些奇异梦境，觉得好玩就以小说的形式记录下来了，希望大家能喜欢。

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社会的疯狂稍加收敛，尘埃还没有完全落定，我的身份发生了小小改变。后来看，这个小小的改变将是我另一种生活的起点。我由最底层的平民跻身于权力部门，进入当时的人民公社。小小公社本来没啥值得挂齿，人们喜欢将县级最高官员说成七品芝麻官。受县级辖制的公社诚如当下的乡镇，只能称作九品沙粒官。何况我只是个九品官可以随意指拨的小听差。然而，怪异的时局给了权力特异的功能。刚刚还微如草芥，看村头的脸色行事，一跨入那个门槛转眼间身价看涨，村头竟然看我的脸色行事。

刘江所的《太行风云》通过太行山七里铺这一个村庄的革命风云的变化，全面描绘了从抗日战争初期农村建党，一直到农业合作化这一长段历史时期的激烈动荡的生活，为读者展开了农村变迁的动人的长幅画卷。

迟薇没想到，自己身为顶级白富美，竟然连着三次被人嫌弃退婚，沦为名媛圈中笑话！一怒之下，她养个小白脸，开始另一种人生。小白脸温柔，长得美，独一无二……只可惜，他是个病秧子，随时可能死去！为此，迟薇整日忧心忡忡，对着男人一遍遍咬耳朵：“不准死，永远陪着我，知道吗？”……人人都说，小白脸没有真心，贪图她的财势，迟薇也曾这么想。直至那一日，家中出事落魄，她受尽委屈欺凌。绝望之际，她的小白脸强大如同帝王，护在她的身前。他把她捧在手心，重新送回云端：“我的宝贝，她是女王殿下……一日是女王，终生是女王！”……本书又名《我曾深情嫁给你》《你是人间第三种绝色》《每天都在害怕老公挂掉》

经久不衰的万世之作，后人尊敬它称之为经典。本书中美轮美奂的美术经典，会给大家带来怎样的视觉享受？其内容包括了《拉斯科洞窟壁画》、《梅杜萨之筏》、《马拉之死》等的美术经典。

◆华长歌的存在极具讽刺性！一个败落家族的弱智三小姐，学文文不成，练武武不就，挤破头进天则门镀金，却是连续七年都没有通过入门试炼！在第八年，还被未婚夫君一拳打死！偏偏一无是处的傻女，生就一张绝世倾城的脸孔，可惜世道尚武，美貌无用！然而，谁知道，她之所以屡战屡败，只是因为不想对他出手…舍弃生命，舍弃家族荣耀，结果只换来一死。直到倒下，她才幡然醒悟！于是，浴火重生，毒武双绝！败落家族，她撑起，伤父之仇，她来报，黑白两道，她称雄。天则门，她有特权——条件是，她要在离开天则门之前陪着那个外表温润和煦、内在淡漠冰冷的男人，贴身保护…◆◇◆有一个传说，三百年前一位帝王级武境的强者出自华家。有一个事实，华长歌吞吃了帝王级武境强者的金手指…◆◇◆傻仨儿变聪明了？——嘘！傻你妹啊！小心她温柔的毒你全家去裸奔！温柔…毒…全家裸奔…◆◇◆血染衣袍，无尽厮杀，她回头低吼：“你先走！”然而，外传不懂武功的他，却一掌托在她的肘上，手臂一震，将她送出。“你的任务结束了，这里不是你能解决的，该走的是你。”…从妖王城重返人间，却得到了一个噩耗！金色魔女怒而暴走，血杀四方！帝王级武境算什么！看她超越传说，铸就新巅峰！——————————————————————————推荐本人旧文【无良大兽医】链接：推荐大嫂文文【错嫁之盛世王妃】链接：◆◇◆对收文的兄弟姐妹们说，够意思！

1937年的春季姗姗来迟，进入三月依然寒冷。在上海东北面的吴江县城里，街头像往常一样热闹。大清早诸昆杵着一根拐棍，一瘸一拐地走进一家茶馆喝茶。他刚坐下，从外面进来一人，直接走到他对面，问道：“这里有人坐吗？”诸昆看此人穿着长衫，头戴灰色礼帽，像个教书的。他摇摇头说：“没有人坐，你随意吧。”那人摘下礼帽点一下头，然后坐下来叫茶。两个人对坐喝茶，起初相互也不说话。

一个女人在追求幸福生活路上的挣扎。从无知幼稚到成熟的过程…