第39章 健康达人养生秘诀 (2)

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

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肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

这部长篇小说讲述的是生长在熙平长公主府的玉机，以奴婢之身入宫，成为皇子高曜的伴读，并一步步将高曜扶持成为太子的故事。玉机身为熙平长公主设在宫中的棋子，深处权谋漩涡之中，用极致的冷静与克制，于波诡云谲的斗争中，一步步将高曜送上至尊帝位，她自己也走上人生的巅峰。玉机她拒绝信亲王世子高旸的求婚，对皇帝高思谚的一次次示好，也压抑着满心的感情一次次拒绝，因为她心中只有一个坚定的目标，为了这个目标，她什么都可以不要，甚至爱情。可是当棋局一步步展开，突如其来的漩涡令朱玉机猝不及防——原来玉机一生心血，竟然只是熙平与自己的父亲复仇的一步棋……

本书是一部长篇历史小说。明清时期是我国封建制度渐趋衰落和统一的多民族国家巩固时期，在这个时期，社会风起云涌。本书以明清交替时期的重大历史事件为主线，通过对历史人物金声桓、王得仁、李成栋、马士英、朱大典等人的刻画描写，深刻地反映人性善恶的两面性和复杂性。

此文是依红楼故事为背景而展开的故事，非曹公红楼。莫以曹公论灯芯竹。愿同道者共享，不喜者请一笑置之。尤其钗迷们，看了要生气的。花落花开，是花的一生。滴尽了碧绿，泛起了微黄，随秋风萧瑟，落寞于她的锄下。质本洁来还洁去，葬花，葬心，葬泪人。前世欠的泪已尽，今生欠的情怎还？冷眼望着旧物化作清烟，飘飘洒洒的泣尽泪绝。炉中物已不在，眼前人心惶惶…潮起潮落，花开花谢。花魂逝作凝望的目光，该，何去何从？第一卷缘落潮起—玉缘尽，钗美姻他成亲了，新娘不是她—林黛玉她嫁了，虽不称心如意，却是她最后的选择，即使是闺友的知己—贾宝玉她，林黛玉，花落在贾府，情归何处？她，薛宝钗，牡丹花刚刚绽放在贾府，纵使得不到他的情，她何偿在乎，情是何物？花轿迎门，黯然泪下。脂红眉细画，颦笑皆非她。任你贤良淑德，我已面冷心冷。凭你软言娇语，我谈笑只为她。随是缘落潮起，我心只祭她。指尖轻柔，洒下旧稿断痴情，她，漠然退出。他，贾宝玉，一生的情爱逝在贾府，怨谁？恨谁？原是爱他的两个人，娘亲和姐姐，以爱他的名义毁了他的幸福。爱了，伤了，从此还有爱吗，黛玉的心已累。第二卷清冷笑颜--枉笑语，溶秋心她，落花载着愁心滑入水中，凝神渺望，不再是形单影只，孑然一身。心寄在远方……堆成的笑容难以消融，淡然一笑，愁绪凝作秋思，心飘然世外，悠然南山。她，王夫人与她的外甥女，打点起笑颜，风刀霜剑化作了和风细雨，对她，她是看到了她名字头上闪耀着的光环；而她终于看到了她外甥女的笑容下怎样的寒霜！她，薛宝钗，府里的娇子，如何的付出换来当家主事之权，为了她的家人，为了她在府中立足。他，云上公子，这一生眼中，心中只有她，霸道地只想守在她身旁。她，只能做他的娘子。他，北静王，孤独而寂寞地转身，心终于放下，他看到她眼中的一抹温柔，不是为他。时间去消融他心中的痛，身边有她默默相伴。（此卷并不是写水溶心移，溶秋心者，溶化了黛玉的愁心，只剩下舒心的笑意，而非水溶之心，亲们莫要误会了。）创建和谐环境，留言发人身攻击一律删除~~~~~~~~~~~~~~~~作品相关~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本文的简介<花落无痕开有声>?pstyle=1欢迎大家去看~~灯芯的群：68639080~欢迎加入讨论~

26世纪，人们迎来了世界未日。打丧尸打到手软的女队长狂蝶，被时空漩涡送到了公元几百年左右。她曾经肩负保护人类的使命，“亲薄”了拥有异能潜力的战王爷，四目相接时，“火光”四射。为调查未来的病毒是不是也来了古代，狂蝶正式变成风清歌，表白战王爷、揩油战王爷，甚至于有一次，掉进了战王爷的浴桶……可战王爷是个有逼格的人，面对如此主动的风清歌，丝毫不为所动。及笄礼上，庶姐设计刚刚及笄的风清歌与小厮私通，战王爷百年波澜不惊的俊脸上，终于出现了一丝不悦的表情。娶了风清歌，从此陪她走上了保卫人类，一起打僵尸的漫漫长路。情节虚构，请勿模仿

弱水三千一瓢饮，万千宠爱于一身，这是无数女子的梦想。可常伴君王的顾惠懿明白，这是她一辈子都不会做的梦。阴谋算计，狠辣无情。也不过是想把这不真实的宠爱维持的长久一点。她高居贤妃，更以‘珍’字作为封号，后宫里的波谲云诡她深陷其中，无法抽身而出。一代宠妃如何步步为营捍卫自己的爱情和地位的故事。--情节虚构，请勿模仿

新书《美漫世界的魔法师》已发，喜欢的小伙伴可以给个收藏和推荐～乔希通宵打英雄联盟结果出门被土方给碾了，然后他穿越！意外成领主同时还是废材皇子的乔希，意外的发现自己好像能随机穿梭各个世界？在瓦罗兰，他继承了虚空之力同时带走了盖伦。在哈利波特他干掉了伏地魔还成了最伟大的教授！在漫威宇宙他揍趴了灭霸还成了隐秘世界的至高审判者！在魔戒世界.....在魔兽世界.....---------------简介略显无力，本书美漫无限流，作者有节操，放心入坑。

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古今中外，但凡事业有建树者，无不都用辛勤的汗水书写着人生的每一个细节，靠别人的施舍是永远不会成功的。20年以前，一位在企业界非常成功的先生将他的两个儿子送到外地上学，其中的一个就读维吉尼亚大学，另一个就读纽约的一所学院。