第9章 口腔的保健(5)

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

小当的同桌小顽经常讲他表哥班上的女生在一家游乐园里消失不见了。一天，他们进了那外游乐园，接着他们变了：小当老是自言自语，小顽的意识则被老蜘蛛控制。不见踪影的女孩苹果告诉小当一个秘密：盘古一直躲在蛋壳里工作，她说再有五天，天地分开的一刻，就是她和小蛮骑上木马复活的时候。可是老蜘蛛有了一个阴险的打算。

这天窗外大雪纷飞，K大学图书馆报刊查阅室里，却与往常一样的有序安静，只听得到那一片笔尖在笔记本上划过“沙~沙”声。但不久后，一个学生立起并猛然发出了可怖的尖叫，使在场许多学生都不禁惊讶地抬起了头，大家开始窃窃私语，猜测着他究竟怎么了。他是新闻系的学生张文栋，今天本是来为毕业论文查资料的。他借来一套旧报纸，认真摘抄了许久的笔记后，有些疲惫，就胡乱地翻看着当时的各种新闻报导当做消遣。随后，泛黄的报纸一角跃入了他的视线。

暮敛敛言情女配组小花旦，撩男技巧get却不自知，在维护剧情的道路上惨遭滑铁卢。在三个世界男主殉情后，暮敛敛赔光了所有积蓄。暮敛敛果断表示：宝宝心累，但宝宝不说。最为上司的季琅玉表示，只要改变女配命运，逆袭成神即可，否则没赚够钱就不要回来了。暮敛敛：嘤嘤嘤嘤苏苏苏，甜甜甜。女主肤白貌美大长腿，呆萌可爱小可怜，一见钟情梗。

纪希晨从来没有想过人生会如此艰难，她被人陷害，被迫成为娱乐公司总裁的猎物！厉衍从来没有想到人生会有美丽的意外，一直以来，他内敛沉稳，薄情冷淡，让自己变得强大只为了替家人报仇！纪希晨以为自己和厉衍签订的是十年长约，谁知道，某天男人突然告诉她：合约无限期延长，因为他们已经结婚了！

系统在手，天下我有，踏斗破，游盘龙，直达万界，成就万天至尊

朱丹红编写的这本《三毛：梦里花落惜别离》是“倾城才女系列”丛书 中的一册。传主三毛，当代著名女作家，原名陈懋平。三毛的足迹遍及世界各地，生平著作和译作十分丰富，在全球的华人社会广为流传。《三毛：梦 里花落惜别离》以诗一般的语言，再现了这名传奇女子48年的人生，和她留 下的泪水、温情、凄清交织的世界。

为什么有的人讲话别人不爱听？为什么有的人谈判常常失利？掌握说话的本领，世界必将被你征服。精准的表达就能在让你职场中能言善辩，应付自如；在交际中幽默诙谐，备受关注；在商场中妙语连珠，左右逢源，把不可能的事变成可能，从而达到人生目的。本书内容古今鉴用，中外融通，知识面广、可读性强，旨在让读者在最短的时间内用最少的精力，做到把话说到心坎上，为成功插翅，为事业奠基，为幸福添彩。在工作和生活中无往而不利，无战而不胜。

五岁，他将她从死人堆里救出，承诺保护她一生。十八岁，他将她逐出师门，却又跟着她跳下悬崖。二十岁，他将剑刺入她的胸膛，然后服下断肠散。二十一岁，他和她被正派围攻，她为他变成魔头。铁链穿透琵琶骨，石牢锁住孱弱身，她被伤到体无完肤。这一次，换他用深情将她追回。

这是一幅九十年代中国北方农村绚丽多彩的生活画卷。主人公赵国强即是当今的乡村英雄，他不畏权势，不谋私利，勇于冲破重重阻力，冲破各种传统观念的束缚，终于走上共同富裕的康庄大道。 小说现实感极强，并具有浓郁的生活气息。

《西藏岁月系列丛书：彩霞东来》是作者焦东海半生工作心血的结晶。《西藏岁月系列丛书：彩霞东来》既是一本历史教科书，也是一本人生教科书，书中涉及许多革命前辈以及曾为西藏的解放和建设做出贡献的人的事迹，纪念和励志“味道”十足，且其纪实性、史料性、哲理性、收藏性、可读性、教育性鲜明。