第38章 保健灸法(1)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

马孝军创作的《比目鱼的眼泪》是“微阅读1+1工程”这套书中的一册，收录了《找个理由留下来陪你》、《妈妈和一部老电视剧》、《丢弃在车里的爱情》、《把爸叫叔》、《杀人烟》、《逃犯阿里》、《先生是艺术系毕业的吧》、《疯狂吃减肥药的女人》、《隐私》、《风雨彩虹，铿锵玫瑰》、《当官的优选收获》、《一种女人》、《爱心人士》等故事。

《中国画论史》止于郑板桥论画，主要论述了中国画历史。作为一本中国绘画理论发展史，下限为什么在乾隆年间呢？我是以某一画家或某一文艺批评者，凡能增益前人的理论，对于探讨中国美术理论的演变与发展有所启发，即使是一句话，也要沙里淘金，勾寻出来；或者理论虽然错误，而其影响颇大，也都予以评介。相反，重复前人之见，平庸之谈，即使议论成册，一概不取。当然这只是就我所掌握的材料和我的看法作取舍的。我以为“扬州八怪”的作品及其画论，是中国古代独放异彩的“夕阳”，自此以下，有价值的理论没有多少了。晚于郑板桥的清人，其中有可取的见解，比如谈题跋、印章，已经与同类问题集中到一起，提前插入明代有关的章节。倘若硬要续写到中国古代史下限的1851年，其结果，一是有伤《中国画论史》著论的宗旨，一是让读者兴味索然，所以还是到此结束为好。

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位于遥远太空中的芭博星即将发生战争，芭博星少年飞眉和连珠被家长送到了地球保护区。为了不给孩子内心留下阴影，大人们告诉他们要去地球度假。此次去地球，连珠带上了自己的宠物小金鱼。因为小金鱼是来自远古时代的地球，是传说中洛神的爱宠。飞眉和连珠带着满满的期待开始他们的地球假日之旅。为了将小金鱼送回主人身边，并帮它的主人渡过劫难，飞眉和连珠从科学怪人处得到了时空穿梭仪，回到神话时代，寻找洛神。在经历重重困难之后，飞眉和连珠终于帮助小金鱼回到主人身边，而他们也被地球的古代文明所折服。

她本是叶家千金，因受继母算计，被迫流落在外。而他是景城的主宰者，权势滔天，杀伐果断。偏生，两人自小订了婚约，可他家人瞧不上她，逼迫她退婚。叶星辰潇洒挥手，“没问题，这婚约，我本来也没想要。”谁料，他霸气出场，壁咚她，“女人，这婚约由不得你不要，既然是我未婚妻，没我同意，你敢取消？”叶星辰表示，没什么不敢。谁知道，三言两语就被他拐去民政局领了证，盖了章。

“我被抛弃了...这是真的吗...我大概只剩下这唯一的面具。”一个少年抚摸着脸上的面具。满身的光芒万丈没有显出辉煌，有的只有暮落和看不清的未来。

从红庙子炒股到北海淘金，从下海经商热到感情危机，市场经济的狂潮，冲击着所有人的灵魂。小说通过一群中学同学的不同际遇，勾绘出一幅五光十色的社会风情长卷……

【本文背景人物等纯属虚构】重生前，第一次遇见他，是在末世。他救了濒死的她，对她百般温柔，最后牺牲了自己助她出末世，得以重生。重生后，再一次遇见他，已经是十二年后。他像‘黑化’了似的，不仅性情大变，还失去所有的记忆。她决定，既然他不记得了，那么这次一定要远离他，不能再次害了他。可她越想远离，他越是凑上来。还总带着萌娃在她身旁晃悠，美名其曰是为了找回遗失的记忆……重来一世，早早就身居高位的她，发现了一个秘密——这个表面平和的世界实则并非如此，除了普通人外，还存在着少数‘异能者’……强大腹黑超护短女主vs冰冷如神谪纯情男主，外加一个腹黑可爱萌娃神助攻!注:男女主强强联合，后期会涉及星际等。

年少成孤才知自己是被捡回来的弃婴，墨倾颜颠沛流离多年只为完成养父遗愿寻到生母，为此她成为一名半吊子特工并在接到的第一宗任务时碰上了一个改变她一生的男人。利用与被利用，初出茅庐她被人落到了棋盘上却不自知，从毫无盼望的痴守到拨云见月的相爱相知，一路走来她见证了男人是如何从明媚少年变得薄凉如水，又是如何走下高高在上的神坛沾了人气。情到浓时，他们也曾彼此许下相爱一生的誓言，然而，扑朔迷离的真相接踵而至，身世、血仇、人性的拷问……是加固了他们的爱情还是促成了最终的分离？

西天雷音寺，真假美猴王。佛家阴谋，混世四猴。六耳代灵明，美猴王冤死。却不知洪荒不过一个小界，流落天宇登天神界。探索万古阴谋，且看神界风云。