第17章 中医养生学的基本原则(2)

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

陆惜语，将军府蠢才嫡女，为求重生之术，她苦苦隐忍十四年；一朝逆袭，惊刹世人；墨寒风，墨家少主，权势赫赫的寒王，是站在东西大陆顶尖的神秘男人；他懂她、护她、惯她、宠她；一路为她保驾护航。没有他的时候，她嚣张；有他的时候，她更嚣张！一报，“王爷！王妃废了大将军的灵脉！”寒王眼都没眨一下，“抄了将军府。”二报，“王爷！王妃洗劫了国库丹药！”寒王眉都没挑一下，“把皇帝叫来府上一叙。”三报，“王爷，王妃炸了武师会……”寒王淡定的喝了口茶，“会长年纪大了，是该让位了。”又一天来报，“王爷，冰极带着王妃离家出走，去找一个叫夜的男人。”某人不淡定了，追妻之路漫漫兮……

米塞斯评传关于米塞斯的传记主要有两种，一种是米塞斯自己撰写的早年回忆录；另一种是他人写的米塞斯传记，其中包括其夫人在其去世后写的回忆录和许古斯曼的详实巨作，当然也包括本书。本书全面而简明地介绍了米塞斯的一生，主要包括其经济学思想和其影响。柯兹纳作为米塞斯的学生和一名极富影响力的自由市场经济学家，他追溯了米塞斯一生的关键时刻和重要事件，解释了其对经济理论的核心贡献，并评价了米塞斯对20世纪经济思想和政治思想的影响。篇幅虽小，但要言不烦，这只有深刻把握米塞斯和奥地利学派思想的大家才能做到。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【励志版】从被冤入狱的庶出小姐，到侯府表小姐，再到权倾天下的至尊女太傅，她一步一个脚印的走，虽艰难，却从不言弃，她始终浅笑着，用属于她的坚韧面对一切磨难。【通俗版】诸葛慕清诸葛家的三小姐——庶出。自两年她老爹去世后，就一直备受家中嫡母暗算。先是被诬与下人偷情，后是被告杀人性命。清白，名声，在她被抓进大牢的一夕之间，全都成了浮云。“靠，这破落的人生还能更破落吗？”大牢中，传来某女的一声大吼。能吗？她这破落的人生，还能更破落吗？本文励志。玉玉新浪微博地址：http://m.wkkk.net/1939761602亲爱的，如果你们不想在留言区留言，而又很喜欢刷微博的话，就到这里跟玉玉一起话痨吧。

老三届著名作家回忆录。作者用温馨的故事，回忆年轻时期的点点滴滴，每个瞬间都是令人难忘的，尽管年华不在，岁月的痕迹已经清晰的写在身体上，但是对生命的热爱和人生美好事物的追求，依然不改。

《温暖永远》是一本散文集，收录了作者近五年间发表在各种报刊上的散文作品60余篇，约28万字。大部分作品是对亲情、友情等人间真情的讴歌与赞美，表达了“人世间真诚友善的感情才是人类永远的温暖”这一主题。文笔朴实，格调高雅，多侧面艺术地体现了社会主义核心价值观。

实在是不好意思说，本人靠拍马屁起家。刚投胎就为名字放声大嚎，有个帅哥在身边却是自己亲哥，没法下手。刚刚长大，本以为还可以多快活几年，就犯了太岁，和皇帝较上了劲。不就是让他和男子“接触接触”吗？又没深入发展，至于要她进宫折磨她吗？跑吧跑吧，为了今后的美好生活.....      

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一个杀手女王南倾歆，在完成最后一个任务，偷到玲珑手镯，结果穿越成了南宫倾歆。在一个有灵力的世界，不过这样也不怕。什么炼药师，炼器师，驯兽师，阵法师，灵符师等副业。还有最基础的灵师，武师。丹药，呵，都是兽兽们的糖豆武器，呵，都是圣品的兽兽，呵，都抢着让我契约灵符，呵，画着和玩似的阵法，呵，随便一摆就是一个阵法总之是女主很强男主和女主都很强势，还有一群可爱的兽兽们剧透一下:女主刚穿越就遇到了极品，后来，虐白莲花，渣男，一群极品亲戚，和男主过着没羞没臊的生活。这是一篇甜宠文喜欢请入坑