第74章 十一月防病治病，打造强壮身体(1)

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

对生命的热爱意味着当你的身体年轻健康的时候，你就注意保持健康。对生命的热爱意味着当身体给你一些危险的信号时，不是紧张，而是警觉，并找到最好的修补方法。对生命的热爱还意味着当不幸罹患那些不是现代生命科学所能顺利解决的疑难杂症时，能以乐观的态度去做最大的努力，至少要让生命在自然和最少痛苦中延长，最后能平静逝去……

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

大名鼎鼎的帝国司令，死后却重生在了另一个世界。君莫离仰天长叹——如果上天要我珍惜这重活一世的机会，那我偏要浪费！诶，前面那个蓝孩纸，就是你！我有个恋爱想跟你谈，先触及灵魂再走向婚姻的那种~听说你有很多仇家，没关系，我护着你，你嫁我好不好鸭~~【1V1互宠，一本女强文，小甜饼送给大家】

她精心设计，步步为营，只为助他登上至尊之位，登基之日，她等来的不是白首之约而是他和姐姐的大婚。不堪受辱的她，选择一头撞死。再睁开眼睛，已然换上来自二十一世纪强大的灵魂。“丢了的东西就不要再捡，脏了”“那些曾经泼过我冷水的人，我一定会烧开了还给你们！”足够有资本狂妄的她，试问谁敢拭其锋芒？

初次相识，她想着要这个清纯的不像话的美人娶回家，不然就是对不起列祖列宗，可到后来，才发现自己被他给骗了，他在人前一个样，在她面前又是一个样。可，这远远不是这个男子想要的，他绝美的容颜就是利器。拜幽庶狸美美的小脸哀怨：“若儿，你可是不要我了？”若海沐呼吸一窒，怎么反了，“不是的，你误会了。”

无忧无虑，平淡一生，藏身深山，枯燥修炼，这不是张显想要的生活。美女相伴，仗剑江湖，藐视八方，争霸天下，只是他享受温心与热血的过程，九天之上浩瀚星域才是他耀武扬威的战场.....

一不小心回到了2005年。这个年代房价不高，互联网不发达，城市建设落后。许阳带着十多年后的记忆回去，炒房炒股，写词卖歌。一不小心还当了非主流鼻祖。这是一段青春岁月，曾经的遗憾，就让这一世来弥补。一杯敬前世，一杯敬今生。

谁说懒人注定蹉跎？谁说懒人不能称王做神？！谁说懒人做鬼都注定被欺凌？！！她，马菲儿，胸无大志，这辈子最大的愿望就是能够衣来伸手饭来张口，睡觉睡到自然醒！这个愿望不大吧，但是很悲催的是，她似乎就没过过这样的生活。懒鬼记事二“马菲儿，今天又迟到了！？”菲儿的班主任看着如同一团没骨头的肉一般的菲儿同学，忍不住的发火了。虽然眼前的这个学生真的是很聪明，但是也不能这样无组织无纪律吧，这样她以后的路会非常难走的。“睡。”菲儿抬了抬眼皮，漫不经心的回答道。不过这个答案真的是让人无语，她就不能多少俩字吗？而且这叫什么态度，难道她连说个小谎安慰一下快要气爆的的班主任都不行吗？“马菲儿，你给我说清楚一点儿？”班主任的眼角狠狠的抽搐了一下，对菲儿已经无语了。虽然他明白她的意思，但是她要不要总是用这一个理由来敷衍他呀！“累。”菲儿轻轻吐出一口气，唉，站了这么久了，脚都有点儿痛了呢！不知道班主任什么时候才能结束这无聊的话题呢！没错，对于一个懒人而言，这种每天一次的话题真的是很无聊。他明明都知道答案了，为毛还总是这样的乐死不疲呢？难道他的时间这么的充足吗？他不知道累吗？“马菲儿，你给我站直了！”看着菲儿那站没站相的样子，班主任再一次的怒了。“累。”菲儿轻轻的反驳着，虽然只是很小声的一个字，但是却很是坚定的表明了自己的立场。班主任的嘴角狠狠的抽搐了一下，有这么一个不让人省心的学生，估计他至少要少活十年！难道不是吗，这妮子说话总是这样，让人猜着都费劲！“马菲儿同学，你多说两个字会死吗！”班主任咬牙切齿的问着，这妮子要不要懒到这种程度呀！多说几个字累不死她的！！“会。”那种费力的事情，对于她这个懒人来说，真的会要命的！菲儿继续轻声细语地说道，为毛轻声？不知道说话大声会浪费口水吗，浪费口水不说，那也要多花很多力气的！这种吃力的事情她马菲儿怎么会做！“…”班主任无语了，真真的无语了，他发誓自己以后绝对不会再这样的自讨苦吃了。只要她的成绩还过得去，她爱怎么照旧怎么着吧！“进去吧进去吧！”“谢。”菲儿同学点点头，慢悠悠的向着自己的座位踱去，丝毫不理会那因为自己的这一个字而处在风中凌乱的班主任大人。本文专写懒人滴，有点儿搞笑，带点儿调料，喜欢的亲们收藏哦~

贞观四年，太上皇李渊心中烦闷离家出走……贞观四年，李慕云路见不平一声吼，结果捡来一个‘爹’为了试探这位‘活爹’的深浅……“爹，我们去当山贼吧！”“没问题！”“爹，他们招安我，让我当县令！”“没问题！”“爹，他们还让我当刺使！”“没问题！”“爹，皇上来了！”“什么？你让他立刻滚来见我！”李慕云觉得，脑袋似乎快要被自己玩掉了……群号：514761947，有小伙伴来么？

明朝最后一位皇帝，自来有许多传说。关于崇祯究竟是一个昏庸无能的皇帝，还是一个力图奋起的人，一直众说纷纭。不管怎么说，这是一个残酷的时代，也是一个精彩的时代。本书对这一段历史进行了分析梳理，引人思索。在这一时期，北方的后金势力崛起，经过努尔哈赤的经营，势力急剧壮大。努尔哈赤死后，皇太极即位。袁崇焕就在这一时期迈上了历史的舞台。本文作者告诉我们，袁崇焕这个民族英雄，在历史上不过是个二流角色。一场与他无关的争权夺利，把他送上了死刑台。大明的动乱此时才不过刚刚开始，随后陕西等地爆发了各路义军。本书作者一如既往地用诙谐的笔调，告诉您历史的真相，以及纠缠在历史背后那些汹涌澎湃的暗流。

本书分为七章，内容包括：不要放弃、专心勤奋的学徒、志在四方、最好的角度、自我约束方能成大事等。收录了《蚂蚁》、《冒雪求学》、《石头与宝石》、《收买公鸡》、《家庭实验室》、《麻雀造窝》、《年少轻狂》、《破旧的航船》等故事。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。