第20章 5分钟防治痛风菜谱（1）

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

她是百年的孤鬼，他是佛祖座下的伏虎罗汉。后来，她转世了，做了七世的尼姑。最后一世，才遇到了陈阿虎。却烟消云散，化为须有。佛祖大发慈悲，把阿芪散破的魂魄收集在一颗念珠上，在后来，那颗念珠被佛祖赠给了伏虎罗汉……

黎强是被热醒的。醒来后他在长椅上翻了个身，发现外边不知何时下雪了。他坐起来晕了一会儿，才想起他现在身处铁厂班组休息室，他看了看表，凌晨两点，距他昨晚七点来值班已经七个小时了。想到这里，黎强赶紧穿上棉工作服，戴好安全帽，上了高炉炉台。炉台上风很大，室外的暖气疏水阀正“嗤嗤”地喷着蒸汽，他抬头看了看厂房顶，雪花正从彩钢瓦的空隙往下飘落。那些雪花尚未落到地面，就消失了，平台上也没有雪来过的痕迹，但仍有大片大片的雪花从厂房顶钻进来。黎强看着雪花，想到自己在这么冷的天气里还在独自值班，不禁有了种悲凉的感觉。

【全文完结】昏睡了一个月，被宣布要永远睡着的七王爷急需娶妃。谁那么倒霉，要嫁个躺在寒玉床上的“活死人王爷”？她，刚刚穿越的百里飘雪幸运中标了！大婚之日，八抬花桥，十里红妆，浩浩荡荡，惊动了全京城！将军府的三小姐百里飘雪貌比天仙，却无才无德，是一个出了名的废柴花痴胆小鬼。听说要嫁个“死王爷”，连夜上吊没死成，醒来后，已经换了主。她，百里飘雪，人如其名，百里之内，销魂剑出，霜雪满天纷飞扬。毒医双绝，剑气如虹，来自异世的特别国际刑警，谁敢惹她？他，凤元宇，魔尊降世的凤氏皇朝七王爷，天下第一的睡美男子。洞房花烛之夜，昏睡了一个月的“死人”恶魔王爷蓦地睁开了眼睛，惊得百里飘雪目瞪口呆……从此剪不断，理还乱，上穷苍穹下碧海，痴缠不休……天娇，绝爱，双剑合璧。到底是谁痴了谁的心？谁碎了谁的梦？我为你成魔，罚你来陪我一世繁华……生生世世，情牵两心，醉卧红尘，只羡鸳鸯不做仙……推存媚媚的两本完结文《战王的小悍妃》，《血影邪君，神医琴后》。

故事的时间发生在1915年的仲春，将近一百年前的事了。那一年的圣诞节，辛亥革命的大将蔡锷宣布云南独立，组织了护国军发动了倒袁的护国战争。故事发生的地点是在云南的普洱城，这是一座又旧又破的老城，可是在那条最为热闹的东大街上，立着一座颇为新潮的大房子，有两扇黑漆大墙门。大门上钉着一块标牌，上面写着“镇南镖局”四个大字，甚是威风。此刻，正是午间时分，推开大门进入一个宽敞的院子，院子的两边列着几个兵器架，上面插满了十八般兵器，空无一人。

【隐忍情深，日久生情，男强女强，本文1V1】本书又名《决斗吧王爷》上班族凤云清因交通事故身亡，醒来穿越到异世，成为凤家唯一继承人。本以为是人见人爱的大小姐，奈何却是京城声名狼藉的“天煞孤星”她为了守护凤家，既要提防凤家养子挑衅，又要抵御霸道王爷找茬，忙得很！凤云清头痛不已，什么时候才是个头！。。。。。关于某腹黑男他说：“终有一天，我也会让你在这个世界上消失！”“我要夺走你的一切！”“就算要死也只能死在我手里，所以你可不要轻易死掉了，我会少了很多乐趣。”突然有一天他却对她说：“你难道不知道我一直喜欢你吗？”某女顿时错愕……关于某霸道男他说：“如此不知检点的女子，怎可能入得了本王的眼睛！”“就算没有皇家祖训，我也不会看上她！”可后来的他却说：“即便背弃神明，背弃祖训，我也要把她强留在身边。”【文风轻松，过程惊心，结局欢喜】

【原创作者社团『未央』出品】她！一个17岁的美容专业女生，背了袋化妆品莫明奇妙到了一个历史没有记载的时空，她拥有倾城的美貌、她还是天生的经商奇才。到了古代，一下便成有钱人咯！感觉比中彩票还要美好！只是为何老是遇到这个人？从此，他便被一吻定情，在她面前由如被训服的小羊般温顺无比，另人怜爱。“我宁可死，也不愿他们动你一根手指头！”他大声呐喊着。“我爱你，请记得我爱你！”“感觉到幸福了吗？”、、、

乾坤握在手，江山扛在肩，宝剑出鞘指向，下一个空间。降服了群魔，册封了诸仙，滚滚狼烟散尽，只待我开天！

一朝穿越，不受宠的将军府大小姐凤凰涅磐。她心狠亦毒辣，他是当朝的太子，温和如玉，是他一个温柔乞求的眼神，骗得她成为他的太子妃。嫁了之后，才发现他身边敌意重重，个个恨不得置他于死地！她大怒，太子妃在此！她的人岂容他人欺负。于是，她过三关斩六将，一一替他扫除障碍物，一步一步助他登上皇位，她成为人人钦羡的皇后。后来，她才知道，从头至尾是他一步一步精心算计，诱她入局，只为了前世，她欠了他一个为什么。摩仙殿内，他温柔淡雅、笑容如雪，“我的皇后，为了一个答案，朕…等了你一千年。”

前世，她翻手为云覆手为雨，二十一世纪隐龙之首，被男友与闺蜜陷害设计葬身火海马。再世重生，她本想平淡一生，何奈，庶妹白莲，未婚夫很渣，姨娘处处针对。庶妹要抢夫？好，她很好说话，渣渣掉一地的男人谁要送谁了。姨娘要欺负她弟弟？好，很好，老虎不发威都把她当病猫是吧？那她就让她们尝尝什么是隐龙之首的威力。【某王与渣男】某王说：“我家轻风妹子一向温柔怕生，脑瓜不灵，你不要欺负她。”渣男看着自身的狼狈，欲哭无泪：到底是谁欺负谁了？某王又道：“我家轻风妹子虽然相貌平平，衣着没品，但你不要笑话她。”渣男看向燕轻风，想问：这位爷，你眼瞎啊？没见本渣男想浪子回头吗？

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