第37章 把握健康，改变不健康的生活方式(2)

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书为广西2014年到2015年重点文学创作扶持项目（中短篇小说类）之一，共收录杨映川的中篇小说7篇。杨映川的小说一直在讲述女性逃跑的故事，这些故事明显带有女性幻想的特征，带有强烈的超越现实感，极力歌颂了女性为追求内心的诗性渴望而坚守的精神情操。

吴义勤主编的这本《中国当代文学经典必读·1994中篇小说卷》共收中篇小说八篇，包括阎连科的《天宫图》、余华的《战栗》、王小波的《我的阴阳两界》、北村的《最后的艺术家》、刁斗的《作为一种艺术的谋杀》、周大新的《向上的台阶》、李佩甫的《红蚊子》等。每篇小说后都有精短点评。

话说谢世子才华横溢，风姿绰约，守身如玉....众少女心中的男神，不想马失前蹄，被一个女土匪给强了，从此他的人生...只能屈服在女匪淫威之下！！！

她是神秘部队的情报女王，一朝被卷入时空隧道，成了离国冷帝的冷宫弃后。种草莓，救美男，闲来再动动金手指，手撕渣爹，脚踩恶姐，智斗妃嫔，平定边关……某姑娘的人生宛如开挂，混得风生水起，最后还硬生生把一代冷傲帝王训成忠犬。某忠犬帝王一本正经地欺身而上。“那个谁，爪子拿开！”“皇后，朕的爪子是你的，自然得放你身上。”某姑娘：……皇上，脸呢？【情节虚构，请勿模仿】

我叫叶青，幸运获得了一款叫【怪兽工厂】的应用。这帮力大无穷的怪兽，干起活来一个能顶一百个，还带各种技能。效率？加工速度+300%技能一开，你跟我比效率？精度？咳咳～把我那把传奇品质的游标卡尺拿来，让他见识见识什么叫绝对精度。叶青语录：男人要想拽，钱包鼓起来。怪兽语录：千万不要跟我们玩同行恶意竞争，机械制造只是我们的爱好，拳头和刀枪不入的身躯，才是我们混社会的本钱。二十米高，肌肉虬结的蛮荒巨灵，手持传奇品质的切割机，震天怒吼：“老子不是针对某一家制造业，而是说在座的所有，都是垃圾。”【怪兽工厂群：20417916】【怪兽大师群：18493657（需要全订阅发图验证）】

情绪是对事物的一种最浅显、最直观、最不动脑筋的情感反应，它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发，不对事物作智谋上的考虑，这样会使自己处在很不利的位置，为他人所利用。本来，情感离智谋距离就已很远了，情绪更是情感的最表面、最浮躁部分。《照着做，你就能掌控情绪》一书从实用角度介绍掌控情绪的基本方法，告诉读者如何修身养性，如何面对挫折，如何表现自我，如何平衡生活，如何获得重视，可读性强。

安娜是一个上流社会的贵妇人，年轻漂亮，追求个性解放和爱情自由，而她的丈夫却是一个性情冷漠的“官僚机器 ”。一次在车站上，安娜和年轻军官伏伦斯基邂逅，后者为她的美貌所吸引，拼命追求。然而安娜并不能走向自己向往的生活……

宁檬和唐霄的初相遇是以女方起了爱慕心，男方灰常不爽收的场。这场暗恋转为明恋，肆意追逐，在不知不觉中，已经得到了对方的回应却不自知。柠檬加点糖，不再酸涩，反而转为了清甜。这个夏天甜一点，一起来谈场恋爱吧！（更新不定时，写完就会马上发布！）

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只是那一眼，贺楠竹便再也忘不掉她。他费尽心思将她留在身边，连自己都不清楚自己的目的。某男邪魅一笑，“老婆，你怎么可以拒绝我！！！”某女缩了缩，“我们之间是有协议的……”“没关系，我付违约金。”--情节虚构，请勿模仿