第40章 远离疾病，做自己的家庭医生(1)

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

现代中医林小宁穿到古代猎户之女林小宁的身上父母双亡，爷爷与哥哥，坚信她是贵命还有贪吃的妹妹与傻子弟弟，外加一条神志不清的狗这是什么样的人家哦唉，幸好还有空间相助……千年因缘本是天注定且看林小宁如何带家人致富做地主如何获得如意郎君……不用俚语，不写猪下水，不写美食，不写一文文攒钱，也不重点写医术……不一样的种田文，不一样的麻雀变凤凰……新人新作，请读者大大们支持！

有幸识你，爱你，所以想要排除世间一切万难。（此书纪念所有人的爱情）

她无父无母，她痞气，她洒脱，她不羁，如风般逍遥自在。她第一眼见到他，就被他谪仙般如诗如画的容颜夺去了魂，自此一股脑地甘愿深陷他的温柔不可自拔。他出生就自带祥兆，踏莲而来，被尊为云雀国的云雀上仙，他倾国倾城貌，惊为天下人。本是站在云端上的人，却还是不小心被她的狂傲不羁，被她的脆弱，被她小鹿般含着雾气的双眼夺走了心。他一念地狱，一念天堂，只因她一颦一笑。“千鹤，如果我此去还回得来，我们便择一城终老可好？”“若初离，如果你回不来，我便亡了这天下！祭你的亡魂，看你还守护谁！”上仙大人大型吃醋现场：“你与玉琰何时如此要好了。”若初离淡淡地开口，目光始终留在她身上，绵远深长。玄千鹤一愣，不知为何话题会突然跳到慕容玉琰身上。“我与他如何要好了？”玄千鹤不由地翻了个白眼，甚是不解，“我与他第一次见面。”“玉琰从边关回来第一件事，就是来找你。”若初离一副不相信的表情。从边关回来第一件事就是来找她？这能说明什么问题吗？玄千鹤一怔，瞬间失语。看她说不出话的样子，若初离双眸不禁染上一抹意味不明的情绪，“你不过是一介粗鄙村妇，玉琰看不上你，你对他上心也是无用。”Ps：本文不虐，广大书友放心入坑

【丁大爷放话了：此文不宠你削我！】“我姓艾不姓矮！谁再叫我矮子我站在丁蓝风头上俯视你！”说着端出课椅，上面用修正液写着“丁蓝风”三个字，站在上面气势汹汹看着叫她矮子的人。这句话是她进大学后的口头禅，但是天天挂在嘴边的“丁蓝风“她并不认识，只知道他在学校身高了得。第一次见面，她和平时一样站在刻写着他名字的凳子上俯视一个叫她矮子还嬉皮笑脸的男生，男生笑指了指她身后，回头看去，一个让她踩着凳子都要仰视的男人……他把视线移到她凳子上，淡淡开口：“你暗恋我？”她推开他拿着凳子落荒而逃，却不知道麻烦才刚刚开始……他能文能武却爱扮猪吃虎，把她耍得团团转；她节约吝啬却遇上他骗吃骗喝。她身高152cm，学霸一枚，特技：叨叨；缺陷：情商低。他身高190cm，历届学生会主席，特技：扮猪吃老虎；缺陷：无。且看全能男神如何拿下无情商呆萌女汉子，爆笑日常乐不停。【推荐新文《豪门第一蜜婚》】

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本套书系共计24册，包括三大部分。第一部分“文学大师篇”，主要包括中国古代著名作家、中国现代著名作家、世界古代著名作家、亚非现代著名作家、美洲现代著名作家、俄苏现代著名作家、中欧现代著名作家、西欧现代著名作家、南北欧现代著名作家等内容；第二部分“文学作品篇”，主要包括中国古代著名作品、中国现代著名作品、世界古代著名作品、亚非现代著名作品、美洲现代著名作品、俄苏现代著名作品、西欧现代著名作品、中北欧现代著名作品、东南欧现代著名作品等内容；第三部分“文学简史篇”，主要包括中国古代文学简史、中国近代文学简史、中国现代文学简史、世界古代文学简史、世界近代文学简史、世界现代文学简史等内容。

他是国民党陈诚将军的长孙。毕业于普林斯顿和哈佛MBA，曾为麦肯锡资深顾问。为了寻找生命的答案，他曾经出家为僧三年，在禅宗、汉传佛法、藏传佛法中找寻修心的方法；又到西藏、青海、云南、印度、尼泊尔，追随近百位高僧活佛学习。他以非凡的勇气和坦诚写下这本《念完哈佛念阿弥陀佛》，是希望“让认真寻找心性的朋友们，不必走弯路。 在这本不一样的自传里，陈宇廷讲述了自己传奇的半生经历：在台湾的少年时光，在美国求学的生活，在投资银行和麦肯锡工作的岁月，出家求法的经历，和格莱美音乐家央金拉姆的传奇婚姻。

女主秦悦卿是南黎国的公主，年幼时跟随南王、南后微服出巡残害百姓。南王、南后途中遭遇蛊师毒手，恰巧宫女老早就带着女主出去玩，躲开了一劫。男主冷烨是天下第一大派的大弟子，奉师命下山捉拿众蛊师，可不曾想误杀了南王....秦悦卿刚好回来目睹了一切，蛊师欲对秦悦卿下手。冷烨力挽狂澜，杀光所有蛊师，不顾秦悦卿反抗，将其从大火中救出，带自己门派。从此，正邪两派的导火索彻底点燃..

她身怀异能，魔武双修，神兽无数，外带神秘随身空间，笑傲异界，唯我独尊。他是帝国太子，妖孽腹黑，睥睨天下。一次宴会对上，她毫不留情的将他摔进茅坑。从此，与妖孽太子彻底杠上。晋王造反，两军对峙，她端上一杯毒酒：“小女在此祝贺太子家族二百口人，今日同赴黄泉醉生梦死。”某妖孽搂她入怀，笑得邪魅：“很抱歉现在才通知你，黄泉之路，你得和我共赴……我的新太子妃。”某女狠瞪，就算有一天成亲了，她也得在上，压着他！【玄幻女强，爆笑爽文】

在三毛的低语中踏上异国的土地，在远方的山水中寻觅内心的自我。追随三毛踏遍万水千山，让斑斓的心灵点燃生命的光环！《找寻未知的自己——跟随三毛去旅行》也以优美的文字一一对其加以介绍，让读者饱览闻所未闻的瑰丽风光。在这里，我们会惊叹于未知世界的奇妙，会沉浸在惊心动魄的壮美风景里，然后慢慢回忆、渐渐抽离，直到心灵的风暴刹那止息，在静谧中细闻灵魂的低语。这也是本书的意义所在。《找寻未知的自己——跟随三毛去旅行》由周意然编著。