第89章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(1)

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

本书介绍了很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

“雪姐……”“咩？”“可否把我的日记还给我？”“你来抢啊。”某女懒懒散散地回了一句。某男狠狠地握了握拳头。想他一国王子，竟被这来历不明的魔法师给抢了魔法日记，简直耻辱！好在，她不能使用他的日记……等等，御龙术，千面术，还魂术！你你你！某女嫌弃地把魔法日记抛还给他，嘲笑道：“尽是些辅助性魔法，你还说你不是辅助型法师？”

本书针对当代社会孩子成长面临的诸多问题提出了一套颇具科学性的教育方法。

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为什么哪里有市场，哪里就有浙江人？为什么全国500强企业中，浙江企业总是位居前列？为什么每年的福布斯富豪榜上，浙商总是占据绝大多数？浙江商人作为商人的一个群体，不仅创造了许多财富，而且为全国商人提供了一套可学可操作的经商哲学。经商要学浙商，浙江商人最大的优势在于精神优势……

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小说用很多笔墨叙写了抗战时期发生在广西钦州的一场中日之间的激战。场面惊心动魂，惨烈无比。作者再现一段历史的原貌，本意不是渲染战争的残酷，而是想要后人记住历史、记住英雄，珍惜当今来之不易的祥和安康的环境。作品时间、空间跨度极大，后半部分极力描述美好惬意的生活，并巧妙地插入艺术构思的日记和碑文，很好地体现了作者的这个意图。值得欣慰的是，现在国家以法律形式将9月30日定为烈士纪念日，以告慰英烈、警醒后人。

陶笛半夜起床喝水，撞破未婚夫跟闺蜜的奸情。她的亲生母亲不帮她讨伐，反劝她成全。还真是————爱情的巨轮说沉就沉！友情的小船说翻就翻！亲情的火苗说灭就灭！感觉自己就是个杯具的陶笛，不小心撞到来家里急诊的“外科医生”。高冷大叔一眼万年的盯着她，语气坚定，“丫头，不介意闪个婚体验一下人生吧！”陶笛懵了，就这么赌气的把自己嫁了出去。本以为日子就这么平平淡淡的过了，谁知婚后某一天她发现了医生老公的各种秘密……秘密曝光，她愤怒—“我要离婚！”“我们之间只有丧偶，没有离异！”“无耻，猥琐！”“回家，解锁！”于是，卧室里传来的是女人扶腰的求饶声。还有男人低沉的警告声，“陶笛，提一次离婚解锁一个新姿势！！”

一觉醒来，余诗洋来到了一个类似地球的平行世界，这是一个汉语为国际通用语言且全球普及率高达78%的世界；这是一个华语歌坛引领全球音乐潮流的世界；这是一个虚拟歌手与现实歌手并驾齐驱的世界……调皮的杰伦：“大家好，我是杰伦，这是我的新歌《晴天》。”发飙的峰峰：“大家好，我是峰峰，这是我的新歌《飞得更高》。”耍酷的谦谦：“大家好，我是谦谦，这是我的新歌《丑八怪》。”……这是一个属于余诗洋的时代。

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