第30章 健康在我不在天(6)

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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从1931年的九一八，到1945年日本投降，辽宁人民共坚持抗日战争14年。在本书，是在中共辽宁省委宣传部的安排下，作者选择了14位曾在辽宁土地上坚持抗战的英雄，进行了艺术性的撰写。杨靖宇、赵尚志、赵一曼等十四位抗日英雄的形象跃然纸上。这套书曾以数以五十多万的印数在辽宁省各级学校发行，深受广大师生欢迎。本册为小学高年级版。

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酆都城和凤凰教的矛盾由来已久，在羽霖公主的带领下，卫队和贝隆带领的凤凰教爆发了大大小小十场圣战。一个游手好闲的小混混卡卡由于一次偶然的机遇被一个神秘的黑衣人踹到公主的马前，被关进了一个名叫“翠红楼”的地牢中……丧心病狂的贝隆召唤出复活不死军团的阿娜之火，在卡卡奋不顾身地将其扑灭之后，一切归于沉寂。出人意料的是，那个荒诞的浴火重生竟然在卡卡身上发生了……

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她在最美的时光遇到了他，可是命运的捉弄却让他们分离……两年以后，他们再次相遇，而他的身边却有了新的恋人……她万般无奈下成了另一个人的“女朋友”，却不知道这背后竟有不为人知的秘密……洗尽铅华，当一切结束之后她带着狼狈的身心离开这伤心地，逃离这一切。然而命运的再次捉弄又让她不得不卷入其中……错综复杂的上代恩怨，扑朔迷离的感情纠葛，到底是谁的错？他们的爱情又将何去何从？小说章节会持续更新中。放心阅读，不会弃坑！验证QQ群：452279560欢迎亲的加入~

在看了第五遍《飘渺之旅》后，林雨凡深深的被里面李强所遇到的奇幻修真之旅所震撼。在一觉醒来后他发现自己竟然进入了李强的世界，看林雨凡怎样跟随着木子一起修真成神，不一样的修真界，失踪的佛宗，古神藏背后的秘密，幻神殿的神奇，灵鬼界的背后，林雨凡会带着大家一起经历不一样的飘渺之旅。

眼睛在灰黄的尘土里打开了一扇门，我看见了蓝的天空，几只小鸟飞过。而一副白骨正痛苦地匍匐在厚重的尘埃里。风太大了，漫进倒塌的门墙间隙，白骨克洛克洛地响了起来……我听到空中有一种让人心动的声音浸透了我酥麻的骨头。可是，推土机毫不留情地推过去了。砖石优美而绝望地坠落，像人即逝的一生般迅速。古老的房子在机械不费吹灰之力的摧毁中坍塌了，杂乱的物体在其中脆响着崩裂，化在泥土里，填补了地面的缺陷。一个年轻的城市规划师站在边上满足地笑着，对工人说：“看着吧！这里将会有一条全国一流的高速公路通过。”

娱乐圈绯闻很正常，但是李旻祎的粉丝一直坚信：我家偶像是绝对不会有绯闻的，他怕大嫂不要他。李旻祎自十六岁就一直在惦记一件事：该怎么把隔壁的季向阳变成我媳妇儿啊，为了达成这个目标，他开始了长达十年的大灰狼吃兔计划