第36章 体能是衡量“年轻度”的唯一指标(1)

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

她们出自‘炼狱’这个残忍的组织，一手创建了‘残落宫’。而他们，也经过从小超严格的训练，成就了现在‘觞麒帮’的帮主。她，为实现母亲的遗愿，回到了中国，却没想到遇到了他们，一切切的事实的隐瞒，一个个第三者，造成一个个误会，她们被伤得无法面对。他们，始终不清楚她们的一切，他们，痛得不可言喻……

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1937年7月11日，上海699号公寓。晚上十点整，盛清让结束学界的讨论会返家，廊灯忽然灭了。2015年7月11日，上海699号公寓。晚上十点整，宗瑛从凶案现场回家，廊灯闪了闪。两个时空，因同一种光影交汇。盛清让，民国名律师，儒雅温和，老派正直，内心有一种积蓄力量的平和。宗瑛，现代女法医，冷静果敢，作风凛冽，为人有一种近乎单纯的执著。初相见，他是她的“不赶时间先生”，手握一把黑色折叠伞送她去医院。再相逢，他是她另一个时空的租客，拿着民国二十六年的租房证明。时空交错，深夜相逢。他们的爱情，在彼此的世界里，超越了时间和空间，一旦爆发，便是永恒。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书收录了作者50余年的阅读札记，涉及文史、哲学、教育、文学等领域，既有其因书与作者（如汪曾祺）相遇相识相交的故事，又有因书罹祸仍嗜书如命的经历，于细微处见大识，处处摇曳思想的烛光，是广大教师提高修养的必备书。

小精灵迷们嗨起来，这是宝宝第一次写文！！！

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正剧版她身负细作之命，深入虎穴，步步为营，苟且偷生。从深宫六院最卑微的婢女到冠宠六宫最高贵的皇妃。她行的谨慎，做的小心。一次意外，让她得遇命中良人，却也由此踏上不归路。是与心爱之人双宿双栖，还是继续背负国家使命，以一己之命求得半世太平。且看一代婢女皇妃，覆手天下。恶搞版唉人家只是一个小小的细作，出征未捷身先死。没等执行任务，就被半路截杀。为了报恩，只能做贴身丫头。是别人非要喜欢自己，为什么要无情把人家逐出府？叹人家长得漂亮也是错，报恩救主，不幸被俘。还要当别人的六房小妾？还要和妓院花魁学习驭夫术？难道皇宫里面有妓院？呜~呜~人家只不过是错认皇上，和皇上完了一回过家家吗！为什么又是夜黑魅影飘啊飘的吓人家？又要和下毒高手斗智斗勇？还要抢人家的夫君？哼皇上視女人如衣服，奴家可是身怀几重绝技。为了怕皇上辛苦，奴家决定：不做妾，要做就做您的正牌皇妃。专职替您收衣服。

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