第36章 体能是衡量“年轻度”的唯一指标(1)

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

穿越到了大宋末年真是一场悲剧！幸好他还拥有一个可以穿越其他世界的戒指……没有钱怎么办？到别的世界去抢！没有得力的手下怎么办？到别的世界去招揽！没有精良的装备怎么办……在无数个世界奋斗努力，都是为了能在这个即将悲剧的世界生存下去，拯救万千华夏同胞的命运！

心灵是一间贮满杂物的货仓，需要不断清扫才能扫除生命中的羁绊和心灵上的负担。打扫心灵就是净化内心的环境：扫掉烦恼，才会留下沉静；抹掉虚荣，才会留下真实；扫掉悲伤，才会留下坚强。只有经常打扫心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，才愈能发挥潜能。生命的难度也就在于此。

《颜氏家训》作为中国传统社会的典范教材，《颜氏家训》直接开后世“家训”的先河，是我国古代家庭教育理论宝库中的一份珍贵遗产。这是中国历史上第一部著名的传世“家训”，颜之推根据自己的人生经历、处世哲学，在生活、仕宦、处世、文章、修养等各个方告诫子孙，这也促使《颜氏家训》一书内容丰富，见解独特，成为家庭教育的典范。本书对颜氏家训进行注释，翻译帮助读者理解古代文献。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】一剑霜寒十九州的李白！潇洒游弋于战场之上的韩信！以一人之力穷尽天象的诸葛亮！王道与柔情并存的千古女帝武则天！乾坤一棒，便可叫诸天神佛齐噤声的孙悟空！萧远寒在一个雷雨夜，穿越到了王者荣耀各路英雄争锋的九州大陆……身负极限进化系统，金刚狼血统不死不灭，武装色霸气颠倒乾坤，以写轮眼破万法，以雷霆淬体炼苍穹，我要这世间，再无我萧远寒战不胜之人！我要这天上地下，唯我，独尊！

无尽寰宇浩瀚无边，无边世界群雄并起。恐怖的混沌异魔从何而来？传说中那神秘的混沌榜又为何物？少年身怀绝世传承，一可吞法，一可吞魂，外加一个骄傲万能小残魂，自微末中崛起，一路高歌猛进，广收世间美人，探寻神秘身世，登临武道巅峰！鱼跃龙门遨四方，鹏临九天斗苍穹。鹰击长空风云会，虎啸山河乱阴阳！

“江小姐，听说你和陆影帝共同出入医院，是好事将近吗？”江楼月吓得差点跳起来，“你胡说什么！我跟陆影帝什么时候一起出入医院了？我不过就是感个冒，还不能去医院了？”回家后，江楼月看着正拿着怀孕报告单的某个男人，胆战心惊。“你别生气，我都解释了跟那个人没有关系！”该死的记者，害苦她了。“那这个是什么回事？”男人面无表情，眼里尽是危险气息。江楼月笑眯眯，“很明显啊，你不会不想认吧?"“不是一直有做措施？”男人脸色很黑，她是不是厌弃他了?要找个小三在他们中间？江楼月：”……“她能说她悄悄把那些tt都扎了洞？就是不想天天在床上哄这个男人？而且，那是他们的孩子，怎么就是小三了？

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

璋御学院，是成立于朝天国的著名学院，其教导目的是培养朝天国最精英的军事人才。。。

紫眸，绝色，任何人见到她之后都说她的妖怪，所以她也觉得自己是妖怪，所以不敢面人，离她近的人都会离奇的遭遇横祸。她也不想这样，她只想和人好好相处，但是好像都是事与愿违，难道这一生都不会有疼她爱她的人？？再次失忆，她做了他的妻，这种欺骗的婚姻能维持多久？番外正在上传中,其他网站全文均为盗链,不全!!!即将完结,请关注幽幽的新文《后宫红颜·汉殇——羽妃传》，多多留言，不胜感谢！！

公元2136年，一枚名为“哈米吉多顿”的小行星坠落地球，史称“大灾变”。一时间，天地变色，万物蹉跎。人类文明分裂为两支：以现代文明为基础，苟延残喘的“旧”人类，以及适应环境，投身自然的变异者，双方隔阂重重，彼此征战不休。公元2236年，“大灾变”一百年后，一位神秘女孩在人类东方定居点出现，她以军方密探的身份，铲除一切有害于人类的敌人。与此同时，在东方定居点的贫民区，发生大规模屠杀居民的事件。这被认为是对政府权威的挑衅。军方为之震怒。他们派出重兵，发誓要将敌人彻底清除。巨大的阴云笼罩长江，恍惚间，一场暴风雨已经近在眼前。