第45章 中老年养生保健与长寿 (8)

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

儿童是娇嫩的小苗，他们用充满好奇的目光对这世界进行着无穷无尽的探索。可是当他们向世界伸出探索之手时，父母的担心也随着逐渐增加。让孩子远离意外和疾病，快乐地成长是每个父母不变的期盼。本书帮助父母了解儿童的心理和身体，让父母针对孩子的特点，提供合理饮食，预防疾病，是一本实用的育儿的读物。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

古代版，偶像魂穿未婚妻；男主非土著，身穿古代。老牛吃嫩草，越吃牙越好，不过，谁是老牛？这是个谜。

人的一生中，有的人取得了辉煌的业绩，成为众人瞩目的精英人士。有的人却湮没无闻，与成功无缘。其中一个重要的原因是一些人拥有关键能力，而一些人缺少关键能力，不具备核心竞争力。培养提高关键能力，让你脱颖而出。改变一生。

她，不是特工也不会武功，不会种地也不懂医术，不是高材生也不是女强人……一个普通的不能再普通的现代女生，不带空间和技能，没有学问和特长，甚至都不会说当地的语言……这样的她还能在古代生存吗？

没有对比就没有伤害，这次不是别人家的孩子。。。。。

简介无能，请看正文。“他是顾朝暮，他很爱我，他说我胜过他的命，是他的一辈子。”“我叫顾朝暮，我生下来就是为了小姑娘，为小姑娘千千万万遍。”

由于客户服务这一行业的特殊性，本书的侧重点不在于理论的梳理，而是偏重于理论知识与案例并重，本书为从事各个行业的客户服务工作者们提供了实用的技能和大量可供借鉴的案例。除了理论点评外，更设计了大量的服务场景和实例，内容生动、真实、有趣。描述了这些行业客服人员有可能会遇到的服务难题及应对方法，将这些案例集中在一起，并予以适当的点评与指导，以适应不同行业的客户服务人员的要求。

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这个技能我给满分！穿越了，四年后的自己居然能跟现在的自己沟通，还让现在的我小心萧世子。可是萧世子似乎。。。可是，知道后事的我依然还是掉进了萧世子的圈套。萧世子自己也承认了他富有谋略！＂但我愿意舍弃一切，陪你白首＂萧世子语录．

菜鸟小军医孟欢筱救下一枚绝色美男后，某位爷厚颜无耻道：“你救了本王，便要对本王负责，从此以后本王生是你的人，死是你的鬼。”“爷，他们说你老牛吃嫩草。”“胡说，本王分明只喜欢吃你。”“呜呜呜，爷，有话好说，表动棍。”“不动棍，怎么生娃？”对于外面那一群奶声奶气叫她娘亲的小崽子们，孟欢意表示她真的生不动了。菜鸟无敌，闲来手撕白莲花，潇潇洒洒医天下。那个谁，跑步过来提药箱……［腹黑冷王vs呆萌软妃］本文全程暖甜，欢迎童鞋们踊跃入坑。

本书从思想史的角度首先梳理了西方现代性的内涵，包括启蒙理性的主要价值观、自然法与个人主义、历史发展的方向和意义等，并从中西思想比较的角度辨析了理与理性和理念概念的差异，其次梳理了西方现代性危机的发展阶段、表现形式以及思想界和学术界对西方现代性的典型批判，最后分析了西方现代性危机与前现代思想资源的关联，旨在给读者一个相对比较完整的轮廓。作者期望为中国和第三世界国家的现代性发展提供一些前车之鉴。在此基础上，本书提出了走向新现代性的观念及其指导思想，并从若干方面进行了理论务虚，具有相当的启发意义。