第46章 中老年养生保健与长寿 (9)

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

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当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

黑色轿车逶迤前行在能见度极低的晨雾中，穿过开发区大道向东拐了个陡弯，驶向迷雾笼罩的花园别墅。车稳稳地停在楼前葡萄架下，司机小王熟练地打开车门，广袤集团董事长疲惫地走下车来。四十三岁的黄伟业迈步跨进沁园。这所豪华别墅是他三年前从C城迁来时盖的。此前，黄家经营制药厂效益一直不错，自打老板黄择天去世后，儿子黄伟业就低价卖掉药厂，举家搬迁到临海市。说是举家，其实只有他和妻子两个人，结婚多年他们未曾生育。

回穿七年前，潘哲文再次进军“天启”。莫名的新手村剧情展开让他拿到了一个新的职业，但也因此，他将注定走到天启大陆“神权”的对立面。“既然无法被各族所接受，那么就建立一个属于自己的帝国吧。”潘哲文这样想着。于是，潘哲文开始了他在夹缝中求生存的“天启”征途。补充一下，群号469199394，欢迎来吐槽作者，作者抖M了解一下。

穿越了竟然是个农家女！没关系，在这乱世中，谁说农家女不能闯出一片新天地！ 四国的纷乱，看小小农家女如何在这战火中打出她的名气。 凤鸣九霄，总有一天，农家也能飞出金凤凰！ 守望相归，农女翻身把花种，一点一滴累积倾世浪漫

她是蛟龙之女，游走天下，一身傲骨，风华绝代。本该复血海深仇，可她最大的梦想是有朝一日能嫁给王爷当个王妃。但是她却得了一个他！一场祭祀，阴差阳错，他将她救下，从此她便和这位十恶不赦的魔君日夜相伴，纠缠不清……她以剑锋指他，冰冷警惕：“老娘是属龙的，信不信，现在就撕碎你这张楚楚可怜的羊皮。”某男身形一晃，眉梢一挑，轻笑：“本君属狼的，小龙女要不要试一试？”

【已完结】注：本文分为四个单元故事，（一个故事一卷）考虑到吸引读者的关系，所以设定VIP章节时，每卷前半部分为免费章节，后半部分为V章节，读者们千万别误会了以为整卷都是V章节哦。

她善变，狡黠如狐；她无赖，行径不良。她是第一女将，亦是寻常男子消受不起的妖孽红颜。成亲之日被算计，由嫡妻变为妾室。让她忍辱负重？开玩笑！是圣意又如何？拔剑相逼，即刻下堂。如此狂妄，令人望而生畏。--他是一人之下万人之上的摄政王，独独钟情于她。她春风得意之时，他气她，捉弄她。她婚变之后，他娶她，天下为媒。成亲之前，她约法三章，他忍。成亲之后，她日日想跑，他哄。她嫌日子太闷，把王府闹腾的鸡犬不宁，没关系，他纵容。她心血来潮，要帮他纳妾，他怒，休想！【片段】洞房花烛夜，两人难得的开始谦让起来：“王妃请。”“王爷请。”几次之后，某女烦了，不由分说握住他湛白修长的手，用随身携带的匕首割破他手指，将血迹滴在喜床的白绫之上，随后懒洋洋倒下身去，“好了，可以就寝了。”某男咂舌：“这作假之事，你也好意思用为夫的血？！”

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男人可以穷，可以不帅，可以不高，但是不能不骚…

该书是熊召政先生的历史随笔集，书中介绍了中国历史上一些名人的风雅趣事和诗歌词赋；山水和花鸟；以及各地古桥。该书的主要特色就是以作者的游览足迹为线索，在讲史、评史的同时紧密地结合现实生活，摆脱了空洞、生涩之感，充满了生活气息，既吸引了读者的阅读兴趣，又能给读者以启迪。

她是慕家千金，带着无限的风光嫁给了她用尽生命去爱的男人。婚姻于她而言，曾经是幸福的代名词，是她一辈子的寄望。他却用四年时间告诉她，这只是他报复她的手段而已，无关爱情。撕开结痂的伤疤，她心死如灰，“司禹霆，我们离婚吧，我放你去追求你的幸福……”卸下浑身的荣耀，他眸似嗜血，“慕深晴，从你嫁给我的那一刻，我的幸福就只剩下亲手结束你的一切。”