素菜菜谱目录

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

悲催的穿越男，失忆加废材体质，好在他对魔法免疫，不然早不知死多少次了！几个巅峰级别的魔法师收留并解决了他的困难！收魔兽，斗恶鬼，最终还是被仇家寻来。逃亡，追杀，一路走来，让他成熟稳重，更领悟了一种全新的武技。拜访精灵，怒杀死灵法师，正在诠释一个真实的武技为尊的时代……

慕司城收了一个养女，却不想……九年后，突然被养女沐瑶赖上了，不许谈恋爱就算了，沐瑶还经常半夜半夜爬上慕司城的床。慕司城明明可以直接将沐瑶送出国或者断绝关系，人都送到了机场门口，偏偏……狠不下心又接了回来，这一心软，就被沐瑶给吃定了，时间不长不短，恰好一辈子沐瑶还厚着脸皮：“你既然要养我，那就得养我一辈子。”--情节虚构，请勿模仿

【与众不同，火爆精品】仙帝重生都市，回到年少时代，从此强势崛起，吊打一切，踏上一条惊天逆袭之路；这是一个爽到爆的故事，先看几章，你一定会喜欢！……………………欢迎各位读者加群，群号：217080822

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

做了多年孤儿的我终于穿了，别人不是公主就是小姐，再不济也是青楼一展抱负。可我……偏偏我就成了囚徒？还是刚出世的囚徒！！我知道自己一向很背，但没想过居然这么背！！年仅六岁不驯的皇子居然出现在牢中，我才发现这并不是什么正规的衙门牢笼……我要出去！！！———————每日7更）

新书《武魂之旅》已发布，欢迎新老读者来狠狠“打脸”啊！！！【都市文，不一样的重生！】帝君陆洋在天劫中丧命，然而一梦千年，重回少年时代！但是，他的意外重生干扰了原本的时间线。时间殿堂派出时间执法者，欲抹除陆洋的存在，恢复原本的时间线！陆洋最终是逃出追杀，重回巅峰？还是被彻底抹除？时间线到底是完整的，还是说背后藏着一个巨大的阴谋？

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碰到烦恼事情怎么办？如何去除身体异味？怎么调节高血压？夏天吃什么最健康？吸烟时能不能喝果汁？……生活中，也许你正因不知如何有效解决而苦恼。没关系，生活就是解决一个接着一个的问题。我们衷心地希望本书能成为你的得力助手。在疾病悄悄袭来时，它能帮助你防患于未然；在为自己的身材担忧时，它能还你青春靓丽；在暴饮暴食时，它能帮你科学取舍；甚至在情绪低落时，它能帮你走出阴影，笑对人生。

边远小镇上的落魄贵族，她身为直系血脉，却沦落成为连低级奴仆都不如雷霹重生，天赋觉醒神秘身世，扑塑迷离一夕之间，她摇身一变，成为天边那耀眼的一颗明星从此，她走出了这无名小镇，踏上了辽阔无比的魔、武大陆从此，命运开启了一段属于她的惊艳传奇！绝色男子，妖异女子，无不为之而痴恋疯狂……※明闪：光辉帝国的亲王殿下，墨发，白衣，纤尘不染。当有一天，一身狼狈，不修边幅的烈焰出现在他面前，他嫌恶地皱起了眉：“想进来吃饭？先去洗洗干净！”当风云变幻后——“烈焰，我是你的舅舅，但我也是你的人，你身体的一部分，我死了，你还活着，你死了，我活不了……”——明闪小波墩：弗兰帝国的小王子，六岁的小屁孩初见烈焰，稚嫩童真地眸目大亮：“美女，我喜欢你，你跟我交往吧！”“那时还是孩童的我不知道什么叫爱情，但是，初见烈焰美女的时候，第一眼，我便喜欢她，那种喜欢，让我想要将自己融入她的血液骨髓，与她永不分离。没有她，我会死。当宿命最终走到尽时，我才知道，原来这一切冥冥中自有安排。”——波墩?弗兰※本文玄幻路线，文风轻快，无虐，女强！！

天气稍微好些，我就在车子铺门口干活。门外搭着凉棚，苫在顶上的芦苇被雨腐蚀了一部分，又被风吹去了一部分，比去年稀疏多了，透过来斑斑驳驳的太阳光，像洗褪色的老棉衣透着亲切的陈旧感，我就喜欢这样的干活环境。新住在隔壁的残腿男人，比我大不了几岁，至多三十出头，他总是默默蹲在凉棚一角，不言不语一动不动地看我修自行车。他带来的那个外形酷似他的残疾孩子，傻愣愣地蹲在他们家门口瞅着公路上的车辆行人，一大晌也不见动一次，明摆着是个傻子。如果太阳大些，他会拉来一张软垫，坐下后提起裤管，揭秘似的把那两条麻杆腿露出来。