第22章 休闲：会休息和放松的女人，都是珍爱自己的女人(1)

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

本书融汇了对美丽、时尚的理解和经验总结，可供广大女性朋友阅读和应用。

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

周天之内万世争流，始域之中千族林立，众生存之凡世亦渡于红尘，唯帝曰：我命由我，不由天！

年轻时他心存理想，却在乱世中屡遭险境；从曹操、曹丕到曹叡，他辅佐曹氏三代，渐渐摸索出权力之道；逆境中坚忍不发，出手时残忍无情，他是用兵和政治的绝顶高手--司马懿是三国时代的大赢家，但他为生存而孤独挣扎的曲折心路又有谁知道？

异世重生，她由绝世杀手沦为痴傻废材。家族嫌弃，世人不齿，她21世纪最强召唤师，岂能任人欺辱！休掉渣男太子爷，斗法绿茶姐妹花，召唤上古魂兽，成就最强战神！绝地重生，她一步登天，霹雳天下，却不知有他一路保航护驾……【情节虚构，请勿模仿】

本书记录了作者一路悉心陪伴儿子熊壮壮成长的真实故事，也有她对儿童早期教育的思考和感悟，不仅涉及孩子的衣食住行、学习成长、习惯养成等常见问题，还从富养精神、艺术启蒙、眼界开拓等促进孩子长远发展的角度给父母以指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

苏绝，大神作者之一，平生最大的愿望就是混吃等死，目前这个愿望看起来在实现中……但是！妈呀，怎么一觉醒来自己就“死了”呢？居然还留名青史了！！凭着自己那堆没有价值的小说？！未来的世界……真是奇妙！重生的苏大神留着宽面条泪如是说

一年前，林泽洋的爷爷死了，在死亡现场的她被判定为了凶手。冷漠无情的林泽洋亲自将她送进了监狱，让她身败名裂！她逼着自己断了对他所有的执念，以及幻想。出狱归来，她欲逃离，却没有想到，他却不轻易放手！“林泽洋，你到底要怎么样！”“一命换一命，你这一辈子都别想离开我！”

佛说：“魔由心生。”只有静下来，才能由定生慧，才能做到六根清净、处变不惊。经得起诱惑，耐得住寂寞，是获得成功与幸福的不二法门；耐得住寂寞，经得起诱惑，心如止水不动尘，方能大彻大悟，提升人生的品质，实现人格的净化，从而达到大自在的人生境界。古往今来的智者贤者，无不经得起诱惑，耐得住寂寞，安于平静，追求内心的纯净。所以，不管你是男人，还是女人，都要让自己的灵魂归位，做一个淡定的人，做一个从容的人，做一个豁达的人，最终让自己成为一个快乐自己也幸福他人的人。

她曾经历了长平之战，见证了数十万人的坑杀。她曾率领大秦铁骑，与六国逐鹿天下。她见过天下三分，山河破碎。也听过那袅袅的隆中琴音。贞观盛世她曾一醉今朝，那千古女帝又是如何芳华？她鲜衣怒马过，也曾羽扇纶巾。做过田舍农，也为过教书生。却没人知道，这么一个人，活了两千年。嘛，比较轻松悠哉的历史文吧，因为个人原因可能并不能做到完全符合历史，经得起考证。但我会尽力查全资料来写的。第一次写这种文章，我还是希望写的有趣一些，哈哈。最后，变身慎入哈，单身向的。书友群：239590070二群：256080940应援群：242771856

人生就是一个个自己演绎的故事，把别人的故事放到自己的现实中来，将人物角色换位进行对比和思考，这样不仅能获得宝贵的经验，还能收获一些极其珍贵的感悟。感悟对一个人的成长非常重要，所谓感悟就是通过接触和认识，而得到的新的认识。感悟能使我们认清形势、认识自己、不断修正自己，并让自己的思想进步、信心增强、人生目标明确。