第22章 常见疾病的简单健身处方(1)

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

林若是一名职业女性周刊的记者，在一次暗中采访中，被四大财阀集团之首的简昊误以为是妓女身份，激情狂野之夜后，她带着一身的伤默默消失在了迷乱的空荡房间…同年同月同日。她和他再次意外相遇在一场生日聚会，她才惊讶的发现他竟然是她最好朋友的哥哥？！！！再见，他鄙视她，嘲讽她。再遇，她痛恨他，讨厌他。为何他却一次又一次的不肯放过她？一次又一次的引诱她？一次又一次的伤害她？云雨几番，她有了孩子，不得已奉子成婚。新婚不到一年，他竟然在外面有了小三？还是过去的旧情人！她火了，吼道，“前妻就前妻！我要离婚！！！”简昊一本正色说，“没关系，离婚以后，我还养你…”

在南辞安心中，段易泽是挂在天空上耀眼的星星，可望不可即。她感叹段易泽未来的夫人是个能够摘星的人，她一直很想知道将来那个摘星的女孩是谁。但她从未想过有一天那颗万众瞩目的星星会一点一点的向她靠近。而她成为了她口中能够摘星的女孩。只愿君心似我心，定不负相思意。温柔俏皮学霸小花旦x专情温和霸道影帝

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她是卑微的贫穷女孩，他是高贵的有钱富商金钱游戏，一场长达六年的囚禁爱无非是看谁成茧······--情节虚构，请勿模仿

工作是嘉兴市中级法院的一名法官。已发表小说100万余字，散见于《小说选刊》、《中篇小说选刊》、《中国作家》、《江南》、《山花》、《百花洲》等期刊。

天赋异禀的篮球天才不幸惨遭命运调戏，本应是未来无限，变得扑朔迷离……到底是堕落至此，甘于灭亡，还是重新定义自我，勇闯篮坛？书内不乏有着校园生活，以及日常生活和篮球所事。绝不枯燥无味，无理由热血。希望各位能来读一读，评价评价。如果可以希望投一投手里的推荐票，谢谢各位！！！每日更新一章，绝不拖更，倘若拖更红包谢罪……

她是冷静沉着的女法医，他是大家族的太子爷。当霸道少爷遇到冷静女法医，谁又是谁的劫？贺邵恒：你不是喜欢剖人吗？来，剖开这里，我的心给你！白伊雪：喂，你疯了？快放手……--情节虚构，请勿模仿

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世上还有谁能比她的身世更惨吗？原以为一切都会好，嫁给大学恋人，生下可爱的女儿，可是等待她的却是万劫不复！就算她的起点不高，也决不任人宰割！想要安宁的生活，且看她如何一步步去争取！

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。