第27章 让自己的身体正常运行 (17)

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

全书共分十章，分别从地理特征、历史渊源、民族特性、经济、宗教、社会保障、政府、汽车交通、教育、环境保护等方面，介绍了德国。

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“我看见远方的云在海面蒸腾，潺潺的清流在山间奔涌，白马在无边旷野上飞驰，花溪旁杨花满天，塞上风尘携砾，还有你，深邃眼眸，白衫依旧，笑若春风，向我走来。”

在梦中修行，就是徐风最大的收获，尽管这是捡来的梦魇。突然有一天，他发现日常的生活里，发生了一点点的变化。随风潜入梦，梦魇照现实。不断重复的梦魇，充满诡异的旅程，亘古永存的危机，破梦而出的人生。=============================新书《矿海》请支持！

一个是聪慧过人，行侠仗义的小飞贼；一个是高大英俊头脑却有点二，终生立志天下无贼的捕快……当这两个人聚在一起——当！好戏开锣喽！一番官与匪的纠缠，到最后，究竟谁输谁赢？亦或是：飞贼遇上兵，爱你说不清？

陈团长和马天行被抓走后，罗欢、阿雪、何壮三人踏上了营救之路。当他们动用一切力量营救陈团长和马天行的时候，实际上他们并没有被抓走。为什么他们要假装被抓？

有许多的人会因为这种或那种的境遇而“生不见人，死不见尸”！即使至亲之人伤心欲绝，可是大千世界，茫茫人海，又能去哪里找寻呢？平庸少年张进宝，他凭借着自身的天赋异禀，帮助了许多客死异乡的人们回到故里……而张进宝也在之后的寻尸之旅中，遇到了神秘大师黎叔和他的首席大弟子丁一，他们一路上和张进宝并肩前行，一同走上了一条惊心动魄的冒险之旅。

[爽宠文，一对一身心干净]穿越成星辰大陆炼药世家的废物九小姐，据说这还是一位万年难得一见的千古废灵体！众人有云：凌家阿九，刁蛮花痴，愚蠢如猪。凌家阿七，遗世佳人，炼药如神。凌梵月只是淡淡一笑，道：好一朵美丽的白莲花！当异世界的神魂入体，下一秒传闻中的废柴却变成拥有逆天体质的绝世天才？神农鼎在手，炼制天下奇丹。逆天神宠相伴，虐尽世间脑残！凌梵月这一世过得可谓风光无限。谁来告诉她，这个吃人不吐骨头，还一言不合就对她又舔又咬，每次见面脑子里都想些龌龊事儿的变态又是怎么回事？夜黑风高，某女猫在屋顶之上，面无表情道：这一票，干还是不干？某男骚包一笑，激动道：干！我们一起干！

月球上，一副玄金打造的棺材随着陨石坠落在地球上。死去多年的万族道师自棺材里复苏。 “我还活着？” “我活过来了，那死亡就是你们的代价。” “待我君临天下时，定会杀入异域，报尽所有仇与怨！”

1937年夏季的一个深夜，曹向杰接到队长汤豪的电话，天津路上的上海饭店发生了火灾。他马上起了床，到外面叫了一辆黄包车，急急地向天津路赶去。曹向杰很疑惑，上海饭店发生火灾，叫消防队就行了，为什么队长要叫自己赶去呢？难道是队长怀疑有人纵火？但愿这只是一场事故，要不然又得忙了。到了现场，发现大火已经被扑灭。火灾发生于饭店的六层，那是旅客部。曹向杰知道队长汤豪已经在那里，他连忙从楼梯上跑上去。六层楼面上一片狼藉，但真正被烧毁的是其中一间。汤豪带着三名警察已经在勘查了。“怎么回事，队长？”曹向杰问道。