第51章 家庭急救知识(1)

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

穿越到天武大陆，杨奇脑海中居然多了个怪异空间，在这个空间里面，修为可以扶摇直上，武学能够瞬息学会！从此他便开始了一段夺香刺激的美妙生活。“是男人，就要更长，更粗，更硬！好不容易来一次异界，不做到最长，最粗，最硬，都不好意思说我是地球出生的流氓。”

商业联姻，宣布她即将成为一个素未谋面的男人的未婚妻。为了心中所爱，她逃了……可是时隔多年，那个人竟然又追过来了。时驰宇，XX总裁，对谁都心狠手辣，唯独对她宠到了骨子里。被表白时。“慕潇，我喜欢你。”他站在门口，脸上泛起了微红。“哦。”而表白的人却直接的把门关上了。被吃抹干净之后。“慕潇，我们结婚吧，我会对你负责的。”“你不需要负责，我也不需要你负责，我已经有喜欢的人了。”转身就看见她依偎在旧爱的怀里。开始时，他对她极尽温柔，所有人提起她的眼神时都是艳羡嫉妒的。后来，他自私的将她禁锢在身边：“萧潇，你只能是我的，你敢喜欢其他人，我就杀了他！”最终，他选择了放手。

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她意外怀上他的孩子，穷酸孤女一夜间成了人人艳羡的齐家少夫人。“为什么要娶我？”齐睿声音冰冷，“我需要一个妻子，还有继承人，而你正好适合。”婚后……“喂！你在做什么！”慕思玥忍无可忍朝床上男人踹了一脚。齐睿理所当然开口，“夫妻义务……”

被命运捉弄的秦收，在地下室不小心打碎一个瓷娃娃，于是青春就撞了一下“妖”，被一只曾是道士宠物的九命猫妖上身。从此彻底改变人生，学道法，驱鬼邪，斗僵尸，除妖魔......

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本书是袁卫星老师的一本教育随笔集，全书共分为四辑：走进学生心灵、追求课堂诗意、陪好自己孩子、享受教育幸福。既有一个个唤醒学生心灵的教育思考，也有打造诗意课堂的精彩案例，还有陪伴孩子成长的家教理念，更有对名家名师，如朱永新、李镇西、窦桂梅等教育思想的深刻解读。

本书的第一重门分三个要素——从了解自己,尊重自己我到学会体味快乐,重点阐述了“自我”在人生中所占有重要位置;第二重门分四个要素——从广结善缘、善解人意、善用资源到乐天分亭,告诉我们“爱人者,人恒爱之”的道理;第三重门分三个要素——从瞄准目标,愿付代价到立即行动,来教会我们如何树立正确的工作观念。

王小必一口气游开，钻进深水，像只蛤蟆一样趴在水底不敢动，实在憋不住了才探出头来吐口气，随手掐了根芦杆又潜回水里。把芦杆咬在了嘴里，趴在水底的王小必想，村里早就传开了，说日本人要来。穿黄衣服会不会是日本人？

天光之下，鸢飞鱼跃，青山妩媚，粉蝶翩跹，是何等美好的景色，但这总要打开窗子才能看得见，而清凉新鲜的空气也总要打开窗子才能流泻而入，把熏人的碳酸气赶走。打开窗子让封闭的空间开放，就是心地开朗，与人为善，汲取新知，创造希望，使自己的精神常新，生命力源源不竭。正如蒙牛集团创始人牛根生曾说：“凡系统，开放则生，封闭则死。人亦如此。”本书契合开放的时代，开启了一场意义深远的人生价值观讨论，倡导开放式人生。在这样一个变化的时代，要成就精彩人生就必须善于变化，不能因循守旧。我们应紧跟时代节拍，顺应时势，以变应变，及时调整自己的行动方案，寻找出路，不然就会处于被动地位。