第40章 健康生活小常识(3)

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

本书告诉读者缓解心理压力的方法和走出心灵沼泽的捷径，用智慧的言语启发你如何获得精神的满足和快乐。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

魔教有一个傻子教主苏月，有一个魔头沈公子，在外人看来，沈公子挟持苏月把控整个魔教，是心机深、心狠手辣之人，而在苏月看来，沈恪是一个陪她吃饭、睡觉、玩耍的人，沈公子可以前脚杀了人，后脚就去哄苏月，他绝对不允许有人伤害苏月，所以把所有可能会伤害苏月的人都杀了，最后苏月却还是死了……黑暗的隔间里，男子面色惶恐，又带着莫名的激动，仿佛发现了恐怖又诱人的事情，整个人都有些疯魔：“沈恪，我们合作，杀了那傻子，我们就能平分拜月教，你不是想杀左右护法吗？现在四位长老都死了，只要护法也不在，拜月教就是我们的天下！”

世子爷深情的说：“我对乔沫沫一见钟情！”众人：世子爷，您的口味是否有些太重了？世子爷骄傲的说：“我家沫沫风华绝代，绝世无双！”众人：世子爷，您的旧病未好，又添眼疾了么？“我家沫沫以夫为纲，温柔贤淑，知书达礼！”某世子抱着被子站在卧房门口温和的说。众人掩面，世子爷为了追妻，面子里子都不要了么？众人痛心疾首，他们风华绝代，霁月风光的世子爷啊……

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从孩子还在妈妈的肚子里到孩子呱呱坠地，从孩子咿呀学语到孩子可以叫爸爸妈妈……在孩子成长的每一个阶段，孩子的营养与健康都跟妈妈有着直接的联系，在妊娠期，妈妈饮食不全面，宝宝则营养不良；哺乳期，妈妈饮食挑三拣四，宝宝则会瘦弱多病……可见妈妈在孩子营养方面扮演的角色是多么的重要。本书内容全面，丰富，首先介绍妈妈应该了解的营养知识，然后分别从饮食窍门、饮食雷区等方面讲解了宝宝营养健康方面的知识。

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核战争爆发后的三个月，一名东亚联邦的特工潜入到了北美洲的盐湖城，意图寻找自己的妹妹及一批即将被用作生物实验的东亚联邦俘虏，但当特工袭击了盐湖城基地后，却并没有发现一名俘虏的踪迹...女主文，文风偏向硬核，除了常规的生化作战之外，本文更偏重丧尸战争的写实以及面对危难时的人性百态。

人皇南宫槊的离奇失踪，皇城外的起兵叛乱，皇城内的血腥杀戮，九州大陆的危急?……南宫泽携带至宝天书，是否能成长起来，发觉真相，拯救苍生?

一场事故，本是杀手＋神医的叶清浅穿越到异世一废材身上，再睁眼，目光犀利，摄人心魂，身世离奇，倾世倾城不足以形容她的容貌，毒舌不足以形容她的伶牙俐齿，可她却逃不出他的怀抱，且看一场浓墨重彩的蜕变！

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