第11章 5分钟痛风患者主食

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

（新书《医品帝仙》已发，男女双强）【本书原名：医神凰后：傲娇妖帝，宠上瘾！】隐忍八年，浴火重生！曾经将军府废柴傻女五小姐竟然美得冒泡，强得要命！医毒双绝，是世人尊崇的医神！本着人不犯我我不犯人，人若犯我，剔骨抽筋的原则，想要安分度日。然，总有一个妖孽美男不让她称心如意，带着两个腹黑萌宝上门讨债！“偷了本王的东西，就想逃走？还不快滚过来还债！”慕华臣不动声色。美男妥协：“得！本王滚过去！但要罚余生让我陪你走！”【群号：921547910】

大婚当日，未娶先休，一张休书让洛家大小姐成了整个京城的笑话，亦断送了她的命。再睁开眼时，却没有人知道，这具身体已经换成了另一个主人。当来自于21世纪的无情毒医，魂穿异世懦弱无能的嫡出小姐。自此——涅槃重生，风华绝代！男主：我欲取江山万里，只为你将来无论去之何处，都等同于在我怀中。读者群：432992243（群名：琉璃天台）敲门砖：文中随意一名字。

罗永浩倾力推荐！为什么今天还要回顾一个国家的种族历史，反思各种族在同一片土地上的生存状况，即使在建国已有两百多年的美国，在种族已经实现了“平等”的今天。人是社会性的动物，追求集体感和身份认同是自然的选择，在种族繁多的美国，因为融合、改变带来的矛盾冲突尤其突出。一个少数族裔融入的过程伴随着各种痛楚，常不为外人道，而在美国，德国人、日本人、法国人、华人、西班牙人、波多黎各人走过的成为“美国人”的道路也各有辛酸。也许，你认为自己了解种族的问题，理解文化震撼，但读完本书，或许你会发现对种族的误解还深深存在，急待改变。

（新文《快穿黑化：病娇男神，甜炸了》求支持~~）她重生了，却重生成了一个机器人？！这到底是怎么回事？不论如何，前世害死自己的人，她一定要找到！到底是她养父母的亲生女儿，还是抢走自己男友和事业的前闺蜜？为了报复她们，她顶着机器人的身份变脸进了娱乐圈。只是，这位大叔是怎么回事？她那便宜弟弟是他亲儿子？而且，她怎么发现，她前世还是人类的时候，好像还和他有过一腿？？（完结文《慕少你的马甲掉了》《快穿逆袭之影帝是BOSS》《重生之带着系统当学霸》）

一缕忧伤，错过了曾今，遐想笔露锋芒；一曲忧殇，尝过了苦涩，记忆里人海茫茫；他不借烈酒寻殃，只愿提起坚强金戈铁马醉倒边疆。错过了花芳花败，感动了一世浮萍，那也只是记忆渺茫，不是他孤傲寒霜，世道凄凉，君子跪求淑女，婀娜一走他方。环顾人海茫茫，脚步匆匆，一度才华卧入肚囊化作粪水污汤；知己失去了，信念一落千丈，即使水涨船高，也是无功无效白做一场，今世有子沫，来世木兰依我照样报国保疆。无情的现实似火焚烧也铮铮铁骨，踉踉跄跄，当年几度磨难。爱他的所有却最终看着他一次次在爱情的追逐中受伤，学习和奋斗齐趋，拼死拼活一份考卷一脸沧桑，一生的坚强只为改变落后不在为钱愁眉苦展焦躁荒凉。

沈希萱跟郁清隐婚了。原因很多——比如当初她的相亲黄了，他的相亲也黄了。再比如她跟他是生意上的合作伙伴，办公室里擦出了冤家的火花。但最主要的原因是某夜过后，他明目张胆来逼婚！郁氏掌权人，高高在上的商业帝王，竟然拿着她欠他的人情来逼婚！他说：“沈小姐，你要对我负责。”沈希萱无语：“郁先生，要对你负责什么？”他挑眉，似笑非笑：“哦？不想负责也可以，欠我的人情，今天带上户口本还我。”“带户口本干什么？”“去民政局登记！”沈希萱默默凝噎！

重生后的云颖决定为自己报仇，将曾经受到的伤害全都还给顾安洁。谁曾想仇还没有报，却意外嫁给了顾安洁的哥哥顾锦辰！

她是他换取天下的筹码，为了至高的权利，她被迫辗转于各个男人身旁。他杀了她的丈夫，不许她和女儿见面，他把她牢牢栓在自己身旁，不许她片刻游离。她不配爱，她深知自己早已是罪无可恕他也不许她爱，明知她怨，她苦。却还是不肯放，也不想放。一次又一次痛彻心扉，他都是伤她最深的那个人。她也是他悔不当初的错，错在开始，错在结束以她换来的江山，却再也换不回她的真心相付

通过总结微软公司的杠杆发展成长战略、雀巢公司的顾客满意战略以及世界知名企业的个性化品牌战略等九大通用战略管理方法，形成了九种完整的顶级企业战略管理理论。本书所采用的案例大部分来自于全球500强企业，正是它们引领着现代战略管理的发展趋势，它们的一些成功经验也可以为其他谋求长期竞争优势的企业所学习与采用。

果果遇上方博南，她想，在对的时间，一个不错的男人。方博南看见果果，思忖，南方姑娘真禁老，二十七岁竟是个水灵灵的小姑娘。江南小女子遇上东北大男人，彼此都觉得这姻缘新鲜漂亮。谁料想这南腔北调，落到实打实的日子里，竟这般悲喜交加，五味杂陈……初次见面那天，果果从商场直奔相亲现场，身上的蓝色长裙商标没来得及剪，毛刺刺地戳着她的脖子一个晚上。很多年后。果果常想，自己与方博南的这一场婚姻，就如同最初见面时她穿的那条长裙。美是美的，好是好的，只是有小小的毛刺，一路刺着你，戳着你，要么你下手剪了这毛刺，要么你就忍着，忍着忍着就不觉着刺了，忽地一天这刺没了，倒觉出不对劲儿来。爱？年轻的时候果果不懂，亦不太信这个玄之又玄的字眼。等到真正明白的时候，她已经分不太清，爱和他，有什么不一样。真的，在一起，就是无上的缘分。