第11章 关爱自己，从饮食开始(8)

本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法，其疗效显著，副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实，也因此，这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，并配有大量真人实体图片，使读者有所对照，加强了各种诊治方法的可行性。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

我是一个导游，带的却是历史上的古人君王，他们重返人间，只为了却遗憾。大禹，黄河水喝了真会拉肚子，纣王啊，请别叫小姐，要叫公主。。。

他喜欢刺青。在光滑的肌肤上点一下，一股清烟扶摇直上，刺痛中带着一点微痒，带出一抹幻觉。一个蓝点紧接着另一个蓝点，起初看不到整个图案，只有一些破碎的点。但是他很有耐，一个点接着另一个点，一幅图案迟早便会魔术般地显现在皮肤上，显示出他与众不同的重重心机。可惜的是，他现在被关在监狱里，无法施展拳脚。他被判死刑，缓期两年执行。于是，他借着放风或者做活之间休息的机会，用自制的蓝药水，给狱友们文身。都文在身体上被衣裤遮挡的地方，一个除了他和文身者，没有第三个人知道的地方。

顾南城觉得安初夏就是他的悲剧！！第一次，他有了一章抹不去的黑历史！第二次，全院的医生叫他“老油条。”第三次，他生日，她给他了一个“炸弹”………………第四次………………［本文男女主身心干净，绝无盗版。］（穿越文，古穿现）本文为医生文1+1双节，快来看。注：本文为新书，完结后全部免费!这么大的福利，你值得拥有!

PS：女人是用来作恶的，男人是用来凌虐的。没有强悍，只有更强悍！没有嚣张，只有更嚣张！！没有变态，只有更变态！！！就算你是再凶猛的野兽，落我手里，我也让你变成柔驯的小猫咪！白妩——她是淮安王府郡主，整个大晋最有才的才女，九岁誉满整个晋华大陆，天下人皆知妩月郡主一个柔弱如水的病弱郡主。她是朝廷最头痛的南北绿林十八路三十二舵七十六堂的大当家。天下人皆知的素衣翩翩，风华绝代黑道头子“白弦月”。父王说：你是郡主。皇上已经下旨将你赐婚给得胜回朝的贤王齐风，以后你就是贤王妃了，虽然你外公是土匪，你舅舅是江洋大盗，你娘是罗刹女。可是你作为郡主，就不能丢了我淮安王的脸，以后要当个贤妻。白妩很好，虽然有够懒，有够狂，有够狠，有够邪恶。在贤王府里一直很低调，也没做过什么太牛XX的事儿。除了…带姨娘小妾们造造反，拉个帮，结个派，绑个票，恐个吓。带领手下的三十二舵七十六堂的众兄弟跟江湖最大的门派无双宫打个群架而已…*新婚之夜：眼前是娇弱如水的新婚妻子，齐风慢慢地挑开新娘头上的红绡，如狼般的眸子猛然一收缩。有谁知道大晋第一才女，居然是个丑八怪？她右脸上的那块黑斑，从眼睛开始一直到下腭！“夫君…臣妾…”新娘娇柔地唤道，“咳…咳…”话未说完，一口血直喷在他大红的喜服之上。天啊！不仅是个丑女，还是个病秧子。齐风大呼上当！果然舆论不可全信！**齐风——你休想跑！我早就将你栓住了。除了我，谁也不能拥有你，今生今世，那条牵着你的线，永远只掌握在我的手里！白雪月——下辈子，我再也不要当你的哥哥了。我要做一个宠你爱你一辈子的人。下辈子，我发誓，我再也不会这么短命。再也不会让你来照顾，换我来好好照顾你。乔无双——女人，就得有个女人的样子！你看你，生得又懒，又凶，又满口粗言。不仅劫了我老婆，还欠了我这么多的钱？你打算怎么还？*推荐：艾白菜：玲珑天心：爱妻别来无恙夜初：丑妃无敌轩辕翔：二嫁豪门长媳独孤卫：原配（王子迎娶的，不一定是公主：也可能是，公主的…恶毒继妹！）甜味白开水：傻妾张小鹿：女强至尊弃妃苏蜜：《陛下的圈宠》凌风追月《风起苍穹》粉强大的男作者写的玄幻言情文。

本书由七个中短篇小说组成，描写了艰难世事，人间冷暖。作者试图通过对人性善恶变化之原因的探索，寻找一条防止这种变化的路径，从而提醒人们如何自治自律，如何营造一个和谐安定的社会环境。文中主人公都对未来寄予厚望，希望自己升华，希望社会和谐，希望世界更加光明。

一朝穿越，慕容轻舞成了慕容大将军府不受宠的痴傻丑颜二小姐，更是天子御笔亲点的太子妃！略施小计退掉婚约，接着就被冷酷王爷给盯上了，还说什么要她以身相许来报恩。咱--情节虚构，请勿模仿

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一块天外来石，令商行的人生轨迹发生了改变。他接触到了修仙界，渐渐的，他也从一个不起眼的凡人，成为了震慑一方的存在。每个人生在世间，都会受到烦恼痛苦，凡人仙人皆是如此，所谓超脱，只存在于飘渺传说之中。

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