第14章 想无病要从饮食开始(1)

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

父亲战死，兄长被诬陷，皇后之位被废，仿佛一夕之间，她的整个天都塌了下来。看着当初对她说过弱水三千只取一瓢的男子抱着别的女人在她面前恩爱有加，她只求与他，再也不见！

公元2000年元旦不仅是一个新世纪的开始，也是新千年的开始，能赶上这样的日子不容易，真可谓千年等一回。当然，这个特殊的元旦对于管五爷更是一个尤为特殊的日子，这一天不仅是他的生日，也是他举家迁来这座南方城市的一周年。管五爷是地道的北方人，老伴管五娘也是北方人，老夫妻在北方一座叫滨海的大城市生活了大半辈子，现在要迁来的这个城市虽然也在海边，但毕竟是南方，据说一年四季植物长绿，冬天也不结冰。故事就从这个南方城市说起，一样是家务事，烦琐事，一般小事，却是这个欲望都市里正在发生的事。

周海亮的中短篇小说，归纳起来，大致以下几个关键词：裸命，伤情，卡意识，激情，斑斓逼人，藏污纳垢，兽性诗学，善良的残忍，陌生感……正所谓一千个读者眼里有一千个哈姆雷特，不同的人从作家的作品里读出不同的感觉也是作者所追求的目标之一。作者认为，他的小说其实只与三个词有关，即：价值、尊严和死亡。《天上人间》所收录的14个中短篇小说，均与这三个词有关。当然这里面还有爱情，亲情，苦难，战争，底层，奇幻，民族意识，反抗与挣扎……可是它们不过是这三个词的衍生或者补充。换句话说，人生就是小说，小说亦为人生，人生之’关键词，同样逃脱不开这三个词——价值、尊严以及死亡。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

无意中穿越的林易，一来就遇到杂役执事丑女的逼婚。不仅如此，随后还牵扯出与宗门大长老之女有婚约。连番刺杀下，林易奋起反抗，依靠身上仅存的玉佩，接连突破，强势回击，从此踏上修炼征程。

中土世界，实力为尊。你若没有实力，什么都不是，只能够在这苍茫的大陆上，吃土。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

天旭朝的一切仿佛是过眼云烟，前世的爱恋，今世的孤寂。虞月瑶为了让爷爷安心，为了让公司有继承者，无奈地走上了相亲的道路，没想到，坐在她面前的就是那个让她伤身伤心伤神的男人，城门的一跳，本以为就是两人的最后结局，不料原来相爱的人会跨过时空，跨过空间继续来爱你…【情节虚构，请勿模仿】

我究竟做错了什么！白晨熙，你竟然狠心到要这样对我！叱咤商场的陆家大少？为什么会是他？