第12章 中老年养生保健与运动(4)

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

本书共分为三部分，包括肝病的基本常识、肝病的用药常识以及肝病的药膳食疗，为肝病患者的用药、保健提供全面的解析，内容详实、言简意赅、科学实用、贴近生活，是肝病患者的良师益友和家庭医生。

历史人物传说，是以历代社会生活中实有其人的著名人物为中心，通过艺术加工、幻想、虚构等手法，叙述他们的行为、事迹或遭遇等的传说。这些传说在表现历史事实的同时，也注重刻画历史人物，并且在传说中反映的是集体性的群众英雄。历史人物传说以人物为中心，叙述他们的事迹和遭遇，也表达了人民群众的评价和愿望。是我们研究历史的重要素材，对于研究人类文明的演进具有重要意义。

五千年前，瑶光被好友偷袭致死，一代人雄，不甘陨落。五千年后，瑶光穿越到同名废材身上，重新走上修炼之路，并发誓定要报仇雪恨。千年恨，万年情，昔日荣耀，已成空。魂难灭，恨难消，再战神州，破苍穹。

我们中小学生必须要加强阅读量，以便提高自己的语文素养和写作能力，以便广开视野和见识，促进身心素质不断地健康成长。但是，现在各种各样的读物卷帙浩繁，而广大中小学生时间又十分有限，因此，找到适合自己阅读的读物，才能够轻松快速地达到阅读的效果。

看似阴谋迭起，战斗不断实则反派萌炸，男主乖巧看魔法世界天才回归修真世界又将有怎样的际遇

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

马克思主义中国化，就是把马克思主义基本原理与中国具体实际相结合，使马克思主义具有中国的民族特点和民族形式，成为指导中国人民革命、建设和改革的科学理论。从一定意义上说，一部中国共产党的历史就是马克思主义中国化的历史。2009年党的十七届四中全会提出“推进马克思主义中国化、时代化、大众化”的命题，标志着中国共产党对于马克思主义同中国实际关系的认识达到了新高度。

传说，黄河上有一个最神秘的职业——黄河捞尸人。他们繁衍上千年，经历了无数奇诡往事，也掌握着黄河最大的秘密。我自小随身为捞尸人的爷爷在黄河上干着捞尸的营生，耳闻目睹了各种诡异的现象。一次，爷爷从黄河里捞出一具藏在巨型龟壳里的棺材，由此引出一桩桩离奇事件。我、爷爷、叶教授、古枚笛四人经历无数艰难险阻，九死一生，在浩荡不息的黄河中寻找着上古的秘密。阴兵渡河、幽灵船、鱼骨神庙；龟型巨棺、死亡灵蛊、巨型石碑出世，真相尚未水落，谜团蜂拥而至，我们一行四人更落入一个步步为局的阴谋之中……

吸血鬼王子附身到了一个名叫柳逸的高三学生身上。就这样，一个超级学生诞生了，高考，上大学？小事情而已！貌似初恋的女孩，谁也别想让她再流一滴眼泪！“其实我是一个吸血鬼！”柳逸为了拒绝某校花的死缠烂打，决定向她说出自己的身份。“真滴？”校花先是一脸惊恐状，随即凑到柳逸跟前，拨开他的双唇，嘻嘻笑到，“来，让我看看你的獠牙，在哪里呢，在哪里呢……”“我真的是一个吸血鬼！”柳逸头大。“那我就是狼人，嗷嗷！”校花乐了，双手高举，五指弯成爪子，扑了他个满怀……

【1v1甜宠加糖渣】“王爷，不好了！王妃同三皇子打起来了！”“打便是了，三哥现如今打不过王妃。”宋玉珩将书翻了一页，似乎并不将此事放在心上，可眼睛却稍稍抬了抬，饶有兴致地瞧着院子外正打得热火朝天的两人。正巧瞥见三哥一个扫堂腿过去，方才还笑着略占上风的女子便顿时花容失色失了平衡要往地下栽去。众人大声惊呼却无一人上前，不过眨眼的功夫便瞧见那女子落入了献王的怀抱。“为何轻敌？”“自是给你个机会抱本王妃。”瞧着怀中女子娇俏的笑颜，宋玉珩虽是无奈却也让笑意爬上了眉梢，见女子站稳后又笑着再和三哥打在一处，心里便起了无限暖意，承蒙你前生不弃，往后必生死相依。

女人说到底就是女人，形单影只的成功不会给我们带来真正的快乐。家庭美满，老公宏爱，我们才能找到生命的归属感。为了不让这种最持久、最温暖的幸福从手心里溜走，即使我们为之付出了一定的努力，也是非常值得的事情。