第37章 中老年养生保健与饮食(8)

《人生幸福的四大秘密：爱、财富、健康、快乐》把人生的四个构成要素当做秘密，向读者一一进行了阐述，这四个要素中任何一个都是我们每个人都不可或缺的。作者在书中尤其突出了四大秘密中排在第一位的“爱”在人生中的重要性，并由此展开，阐述了自己的观点，即：爱是人生的真谛！ 这是一本能够改变你的思考方式，使你获得鼓舞和安慰的励志书。它会使你在爱的基础上看待人生。它会在道德上、精神上、行为准则上指导你、激励你；它会帮你传承爱心，获得财富，呵护健康，享受美好快乐的人生。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

北黎顾是娱乐圈的巅峰人物，人气独一无二；周继轩曾经因为失忆忘记了自己以前的事情；美丽青春的夏子清是娱乐圈的新晋歌手，不久前才获得了年度最佳歌手的荣誉，人气一路高涨，为何5年之前那个他，会选择冷静的和她做出分开的选择！

抗战爆发次年，湖南衡山南台寺。千年古寺历尽沧桑，早已是破败不堪。然而，就在这破庙之中藏有一具国宝——唐代高僧无际禅师的肉身。该肉身供奉在大殿旁的一配殿内，置于一香案上，外罩玻璃龛。无际禅师跏趺坐于内，一副栩栩如生的模样。某夜，万籁俱寂。睡在配殿内值夜的小和尚明心日间帮助住持与方丈把寺内珍贵佛籍同其他宝物坚壁起来，整整忙了一天，已是一身疲惫：日寇不日就将侵占衡山一带了。明心打了个哈欠，钻入被窝。一抬头，他又看到了香案上无际禅师的肉身，想起大空住持的话，说明日一早务必要把此宝收藏于山间秘洞中，免遭不测：一则日本飞机已来丢过炸弹，二则恐怕此宝在混乱中为人所劫。

为人处事很重要，这一点已被越来越多的人认识到，问题是如何才能提高为人处世的水平，让为人处世的能力，真正成为搭上人生顺风车的助力。不管你处于什么样的地位，无论你面对的是什么人，都应该拿出一副低调的处世姿态。以此为原则决定处事方式的取舍，可以避开许多不必要的人生障碍，人生的路会因此顺畅许多。

一阵眩晕，胸口闷的几乎喘不过气来，江夏伸手扶住了门框。看着床上纠缠在一起的一对人儿，室……

散文集，收有《消逝的钟声》、《白沙河情愫》、《老井》等作品，其中《消逝的钟声》入编《2010中国散文经典》一书，并获2010年度最佳散文奖。

叙事艺术的时尚化表达，是王钢作品最受儿童读者欢迎的一个重要的因素。王钢小说呈现了今天儿童生活的时尚性的一面，而且用很新鲜的、具有当下气息的语言准确地表现了校园生活和儿童内心。王钢的时尚化表达，是从两个方面进行的：一是用幽默的场景和夸张而富有情感冲击力的语言来展现形象的特征。二是小说里每一个小角色的性格和语言都是很独立性的，作家给每一个孩子都画下了一幅喜剧化的脸谱。值得注意的是，王钢意识到了儿童生活时尚化的一面，将这种时尚化加以艺术的呈现，给予审美的观照，赋予爱的色彩。

这是一本能让那些不会吃也就是不会活的人，把吃这种人生最低端的需求，升级为最高端享受的舌头指南，堪称享乐主义者的生活教科书。它关乎舌头，更关乎生命，关乎世道人心，更关乎人生享乐。

在大陆上，有各种被神所创建出来的生物，而这种生物被人们叫做精灵，这世界一切都是以精灵为主，因精灵而精彩，因精灵而荣耀，因精灵而坚守。这是一则通往训练的巅峰之路。

《1v1绝宠文，互宠》一场意外，女大学生莎华，魂魄被不知名的力量带到了茫茫的混沌之地，接着一场交易，让她游走于各个三千小世界。什么霸道总裁、青梅竹马、冷漠上神、嚣张小混混、呆萌小鲜肉……等等！归根结底都只是一人罢了。生生世世的守护，生生世世的宠溺，当任务九九归一后，那人早已在莎华心中深深的扎了根……

巫妖大战数百年后，妖族后人偷盗洪荒神器混沌钟，抢夺“河图”、“洛书”，以巫族神女之血唤醒妖族太子昊玥及十大妖圣，夺取天界与人界的执掌权。大巫九凤后人秘密寻觅由十二祖巫精魂转世的后人，欲集转世十二祖巫之力召唤盘古真身运转毁天灭地的十二都天神煞大阵与妖族争夺人界。她是上古巫族转世之女，身怀封印万物之力，出生之时轻如羽，取名顾轻；他是北海玄洲上仙，清隽冷傲，为迎娶青丘帝姬而到人间渡劫；那一日，她独闯仙山醉落在他的怀中，被那一缕青丝缠绕在胸前，竟不知那一缠竟是她一生的劫难……