第37章 中老年养生保健与饮食(8)

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

无毒一身轻，健康百分百！《美食天下（第2辑）：健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统，并提供全方位对症排毒食疗方，使您的身体焕发生机，实现“无毒一身轻”的健康状态。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【简介】她是二十一世纪大龄黄金剩女，有房有车，没男人。一朝穿越，她变成了表白被拒投湖未遂的相府嫡出二小姐唐蓁蓁。既然上天给了她重活一次的机会，这辈子怎么样也要有房有车，有男人。太子欲纳她为妾？抱歉了，她只愿为正妻。沐公子要八抬大轿把她娶进门？好，就他了！－－－－－－－他是耀王朝荣宠无限的九皇子，妖娆，美丽，绝世倾华。这个装模作样的女人先是对太子眉目含情，然后又对他身边的沐云投怀送抱……他这么大的活人，她看不到么？于是他三番五次的出现在她的面前，让她认清他！可她却避之惟恐不及！他冷笑连连，妖魅的眸子异彩夺目……*人都说，九皇子殿下倾城容颜，但若上街必是掷果盈车。人都说，九皇子殿下天资绝伦，过目不忘。人都说，九皇子殿下霸道狂妄，颇有太祖之姿。*可就是这样的绝世男子却要请皇上下旨赐相府木讷成性的二小姐为妃。直叫听者伤心，闻者流泪。这不是一朵鲜花插到牛粪上吗？背着包袱跑路的唐蓁蓁咬牙暗骂，她才是那朵鲜花，好不好！

工作是嘉兴市中级法院的一名法官。已发表小说100万余字，散见于《小说选刊》、《中篇小说选刊》、《中国作家》、《江南》、《山花》、《百花洲》等期刊。

她是京城首富沈家的三小姐，京城第一大美人。指腹为婚的婚约，她嫁与了身为当朝权相的他。她以为这是幸福的降临，却不料是厄运的开始。大婚当日，她与小妾一同被八抬大轿迎进相府，成为京城笑柄。新婚之夜，他对她熟视无睹，挑了盖头之后扬长而去另抱美人。她自责，埋怨自己未尽为人妻之责，发誓要好好学会如何为人之妻。直至她家破人亡，自己被献给皇上，她才知道，原来一切只是她太天真。她从此发誓要不惜一切登上权力的顶峰，让曾经伤害过她的人付出血的代价！她对他说，苍天负我，我宁成魔！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书是苏联著名作家高尔基的精选散文集。收录了《海燕》《人》《春天的旋律》《鹰之歌》《书》《时钟》《不合时宜的思想》等数十篇经典散文代表作，充分彰显了高尔基的革命热情和乐观主义精神，对于当代中国社会弘扬爱国主义教育、继承红色基因和革命精神，具有积极的文化价值。

现代熟女变成了十岁的古装农家小女，惊讶、多过惊喜！家徒四壁、田地靠租、吃饭看天，一穷二白！爷爷传统、奶奶霸道、叔叔婶婶各有算计，爹狂傲、娘凌厉、在他们眼里弟弟是个宝她是根草。从零做起、发家致富，是穿越女的传统，一个个的铜板慢慢积攒，换银换金换成全国通用的银票；发誓：定要打造一个辉煌前程。好不容手里有点儿银子够悠哉悠哉的过小日子了吧，却不料江湖动乱、朝廷动荡，山河破碎、还让不让姐过安生日子了？乱军逃兵撵不走？那就收编！敌国贼寇闯家园？直接干掉！你、你、还有你、这都谁家的美男啊，都什么眼神儿啊这是？你们没见过农家的娇俏女儿丢下锅铲抄起菜刀？

卡耐基认为，培养自信的最佳方式，就是去做你从来都不敢做的事情，甚至是连想都不敢想的事情，从而获得成功的经验和喜悦。因此，他在每次授课的时候，会想尽一切办法让每一个人都开口说话。

我国的当铺历史十分悠久，早在千年以前的汉代，典当就已经出现在人们的生活中了，到了宋代，由唐代的专营与兼营并立，逐渐向专营发展，正式成为了一种行业。这是中国典当业发展史上的又一大变化，虽然它们曾经备受争议，然而不能否认的是，它们以超前的经济意识和先进的管理模式，最终促进了现代金融业的发展。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。