第12章 祛病要去根——中医告诉你怎么吃 (1)

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

大汉高祖十二年冬，一介布衣天子高皇帝崩于长乐宫，享年六十二岁。葬于长陵，谥号高皇帝，庙号太祖！不过，高皇帝生前，太子已逝，这大汉帝国的君位将由谁来承继，一下间就成为整个天下人人所关心的事情来…………受命于天，既寿永昌！再活一次，就是为这八个字而来的……（ps：架空文，考究党勿较真。）

父母被谋害葬身火海，至交好友夺权，亲人背叛，这一切对夜若霏来说就是一个噩梦.，在一贯对她宠爱有加的丈夫手上死去的那一刻，她才知道一切不过是为了夜氏，她发誓，若有来生，她定必让他们一个个生不如死！十倍尝还！再次睁眼，她重回十五岁，重回到父母陷入火海那一天。既然老天给她新生，她定要重新来过，改变自己和家人的命运。然而她没想到，重生的那一霎那，她得到了一种特殊的能力——兽语！同时拥有操纵水的能力！一次偶然的机会她收养了一只小白猫。却不想此猫非彼猫，竟然是号令百兽的山中之王——白虎！一个偶然的机会认识了他。一个霸道！狂妄！冷峻！桀骜不驯的他！一个同样懂得操纵火的他！一个天生是她克星的他！一个宠她如命的他！女人你就算把天捅破了，我也会给你补好的，一切有他！权倾东市？早晚让你滚下来！商业霸主？街边乞丐就是你的下场！亲人的背叛？没关系，早晚让你知道后悔怎么写！高高在上？开玩笑，有我在什么时候轮到你？白莲花？高人一等？笑话，我会让你尝尝变成地上泥的滋味！…只要对她，对她在乎的人有威胁的，她绝不放过，一定铲草除根！看她如何利用异能与智慧，不断成长，展开璀璨徇丽又精彩的人生！看她如何利用上天赐予她的一切，铲恶锄奸，遏恶扬善，造福人民，挽救苍生！宠妻片段：“老大!大嫂把你刚拍回来的孤本拿去给闹闹…垫…垫屁股了。”许铮满头大汗的奔进来说道，心里外加了一句，是刚刚拉完粑粑的屁股。某男纹风不动的点头回了一句：“在你工资里面扣。”“为什么？！”许铮满脸惊讶。“看到不会换一本娱乐杂志给你大嫂，不扣你的钱扣谁的？扣你大嫂的？”某男理所当然的道，一副你敢说扣大嫂试试，你就知道花儿为什么这样红了。许铮欲哭无泪，某男接着又道，“告诉你大嫂，书房还有很多。”许铮当即踉跄栽倒，你狠！书房里的都是孤本多啊…“老大!大嫂把冥辰的业绩给拉下来了!”许铮可怜兮兮的说道。“让她慢慢玩，玩的开心点，不够在你工资里面扣。”某男继续淡定的说道。“老大，我工资已经扣到2050年了，还扣？”“噢，那就在你分红里面扣。”“你狠！”“老大!大嫂把我…”许铮顶着熊猫眼跑进来话都还没说完就被踹开了“敢让你大嫂亲自动手打你？活腻了是吧!”许铮心里哀嚎着：妻奴!我以前的护短老大去哪了!还我护短老大!我不要患了妻管炎的老大！呜呜…

前世傅梦影太过天真，因自己的特殊异能被切片研究。一朝重生回归过去，这一次自己一定要离那些可怕的人群远一点再远一点。但是这个末世有点不一样了，这个《次宇宙生存保护条例》是什么？主角一共有四位，文文是从傅梦影的角度来写的，女强无cp，女主有轻度的人群恐惧症，会有喜欢女主的人但女主是不会鸟他哒！文中的系统就是起到一个记录、储存、还有充当交易平台的功能，没有任务没有属性点，系统的由来后面会提，所有的能力与知识都需要自身努力才会变强，不接受任何程度上的不劳而获。就酱，女主很强哒！你们放心(??ω`?)

本集19篇小说，均以猎奇搜异见长：青天白日，人们怎么会在众目睽睽下，齐齐地亲眼看到死去了的亲人的形象？深更半夜，独居山野小屋，是谁一次次在门外敲门？又是谁整夜就在你的床底吭吭地咳个不停？《天才小黑客》《送你一只间谍手机》《家庭电脑警察助理》等篇，更是综合了当今网络时代的崭新元素，给当代少年朋友提供了展现智慧的舞台，从而使本集集中展现了发生在中小学生中传统与前卫、科学与迷信、古老与新潮激烈冲撞下的生存状态。

《不打不骂的家教宝典》可以说是一本家长教子的速成手册，其中包含的教育专家多年总结出来的教育结晶，能够使家长在阅读后茅塞顿开，深入剖析家庭教育的重要性。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是一本指导大家如何从籍籍无名成长为天皇巨星的标准教科书。

无论再匆忙的日子，我们也会保持一种笑看风云、静观花落的心情，给疲惫的心灵带来一份洒脱。这是一本用故事来诠释成功、心灵、人生、生命、幸福的书，书中拥有故事的答案，但真正合心的答案却要靠我们自己去找。书中的每个小故事都饱含深刻的哲理、发人深思。就像串起的一颗颗珍珠，光芒四射，耀人耳目。

安怡怎么想也没想到，自己会被上司大人壁咚在总裁办公室内。“不要。”安怡弱弱地说。“不要什么？”他邪魅一笑，低头就吻了上来。安怡还没说出口，就被吻的天昏地暗。那一刻，她便知道自己再也逃不出他的魔爪了。

阅读《幽默与人际关系》后，对于幽默有更加理性的认识和感性的了解。而当你在娴熟地运用幽默时，你会发现：你的人际关系会在不知不觉中变得和谐，而你身边的每一个人都越来越喜欢你。这，正是幽默能改善人际关系的魅力所在。