第21章 让饮食更卫生(1)

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糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

本土女尊，大女子主义严重，然后冷血、嚣张、霸道、掠情、NP、护短、占有欲、恶趣味、虐情and女宠男，重生，撇嘴，前面两个字是废话，标签党在前，有雷慎入！这是一个不孝女的诞生：“你们是姐妹，亲姐妹。”“若有意那个位置，那个魔魅，你正君之位不是空着？何妨给了他？”“再厉害，你还能云起山冰崖一同杠上。”——“父亲只需应上一声，到那日助我，自不会血染天下。”这是一个暴君的崛起：“你大姐文韬武略，二姐心狠手辣，三姐城府极深，你当你母亲大业若成，那个位置，能轮得到你？”——“这有何妨，逼急了，只要都死了，不是我的，到时候也会归我。”“你若登基，不出三年，必天下大旱，百姓民不聊生，群民皆反。”——“我若登基，出现三年暴乱，信不信我先把你抓起来，然后安你惑乱妖星之名，火烧已示天下。”这是一个鬼畜攻的存在：——“我若想要，是你能拒绝的？”——“一时半会乖顺点，不拂逆我，是会死？还是以为我不敢动你弟弟？”——“这身子骨要再不好起来，再给我犟着，等娶你那天，就让你弟弟代你成婚。”一夕宫主，一夕为奴，这是他，不甘的他，挣扎不止，她既然不珍惜他，又凭何让他心甘情愿依附于她？万年追随，满心满意，这是他，顺从的他，“主子是迷情的天，那迷情了，迷情对主子来说算什么，只是宠物的吗？就只能是宠物的吗？”天姿国色，玉貌花容，这是他，恐慌的他，“姐不能不要年祁，年祁的一切都是姐姐给的，姐姐若不要年祁了，年祁就什么都没有了。”医术超群，仙界一尊，这是他，退缩的他，不想再看见她了，她又不喜欢他，可是她一个命令，他还是乖乖会到，因为那是他的主子，那是她。还有他，他，他他他······他们都是不管愿意不愿意，都被命运将一生系在了她身上的男人。这不单是女主的故事，这还是属于一堆男人的故事。前期虐身虐心，后期缓慢治愈。已有存稿三十万，可放心跳坑。

本书是当代生活写照的散文作品集，包含作者在杭州求学，参加工作之后各个时期的作品50多件，既有青春学子的追梦思想的火花，也有工作于社会的繁琐和忧郁。

5年前，活泼开朗的她义无反顾的爱上了自己的上司，却撞得头破血流，无功而返。风平浪静之后，她选择了离开。在新公司，她默默无闻的安享一份恬淡，日子过得甚至算不上小资。然而感情生活的空白，使她成为同事眼里的反面教材，直到遇见了他。他是她死党的男友，也是她青梅竹马的发小。他不着痕迹的接近，她理智冷静的躲闪。可是最终，还是猝不及防的撞入他的网中，只为他心里那个埋藏了多年的秘密……

豪门千金，为爱舍弃一切，可换来的是什么？

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本人21世纪农科大学生一枚，奈何人品太好了，睡醒一觉，直接来到了古代，要房没房，要钱没钱，还多了一对贫贱子女，人生一下子跳跃到当妈的时代。左边是王爷，右边邻居是太子，房前住着丞相，屋后住着国师，那个本农女只不过是来中个天，你丫的都跟来干啥，不用凑一桌麻将吧！情节虚构，请勿模仿

本书主要从以下几方面讲述写作技巧：取材、立意、构思、布局、语言、修改、文面、记叙文的基本知识和写作技巧。

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