第19章 男人饮食营养与滋补(3)

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

在她从小到大的记忆里，所有的人都拥有着同样的面孔，那张脸的名字叫做陌生人。七岁那年，他牵起她的手，有微弱的光影在他的指缝间跃动，像那些消失了很久的温暖。他对她说，我帮你。他在她的眼中第一次有了模糊可辨的影子。十七岁那年，他抱紧她，漫天的线香花火照亮她流泪的脸，像希望和光明伸手就可以触摸到。他对她说，总有一天，我们会一起离开这个地方。他眼角的笑成为她生命里独一无二的记忆。可是，每个人都想逃离青春的灰暗与阴霾，又有谁能真正拥抱那一点希望的微光？

《毓老师说易经》根据毓老自1993年至2000年讲授《易经》课程内容整理而成。毓老认为，《大易》与《春秋》弄明白，中国思想左右逢源！读《易经》的目的有三：一、自强不息，厚德载物；二、智周万物，道济天下；三、裁成天地之道，辅相天地之宜。《易经》是智海，绝非假话，是智慧的产物。书有古今，智慧无古今。以古人智慧，启发今人的智慧，把人生问题解答明白，就能明白一切。《毓老师说易经》告诉我们，要懂用脑，读完一篇，真得其好处。以一公式，可以推演很多。多读书，存肥料。读书，懂用道理简单，做到可难。

她是21世纪顶级特工，为国捐躯，魂穿异世，本想潇洒爱一回，却被最信赖的人背叛。再次重生，她是世人唾弃的废材六指废物。心碎命危，得高人指点，寻神奇八阵图。修炼永生之道。人活两世，现代特种兵凰北乐都知道做独特的自己，爱该爱之人，杀应杀之人！乱世角逐，有女带恨而来，带煞逆世！六国之中，东有北乐出世，南有魅璃横空。当女强碰上男强，是强强联合，还是你死我活！是猎手，还是猎物！八阵图中风云变，七绝琴音惊世声！一代女狂凰北乐势必崛起！再造盛世王朝！

对联是由两串字数相等、句式相同、平仄和谐、语意相关的汉字序列组成的独立文体。对联多用来悬挂或粘贴在墙壁和楹柱上，表达人们的思想感情。对联扎根于我国民族传统文化的肥沃土壤中，融《诗经》的对偶规范、诸子百家的学说、辞赋的修辞文采、骈文的对仗声律、唐诗的风范格韵以及民间的桃符形式为一体，题材丰富、风格多样，集情意韵形之美，收雅俗共赏之效。对联历经千余年不衰，深受社会各界广大人民群众所喜爱，成为文艺百花园中的奇葩。

阎玖玖感觉，上辈子一定是挖了他家祖坟，这辈子才得罪了这祖宗。阎玖玖人生第一次见到他第一句话，我一见到你就喜欢上你的灵魂。男人一听，直接的满足了阎玖玖愿望，喜欢上……阎玖玖咬牙切齿的恨骂，人渣……男人感觉，这称呼跟自己倒是相配，所以努力证明自己，没有少坑她。你房子左面住着编排鬼故事的蒲松龄，右面住着喜欢抓鬼的钟馗，后面是醉死梦生的诗仙李白。牌友，是让你背出师表背的怀疑人生的诸葛亮。你感觉，这日子如何？再一次被坑的怀疑人生的阎玖玖，抱着刚刚放下屠刀立地成佛的白骨精，求着她带自己一道成魔。男人一笑，就知道我家玖玖爱慕我，都求着跟我一道成魔了。

她是A城慕家所有人的小宝贝，从来没有出现在大众视线。他是刚从京城来的第一集团总裁，高冷神秘，没有人知道他的实力到底有多大，惹了他的人都没有再出现过，一次搞笑的相遇，他遇见了她，从此有了一个小祖宗

《领头雁：优秀班组长必须具备的职业素养》面对班组长这一企业中最基层的领导岗位，针对其既是生产者又是组织者的特性，以优秀班组长必须具备的各项职业素养为主要内容，就技能、道德、情商、决策、沟通等方面的多维含义和具体应用法则作了详尽阐述，结合现实案例，提供了完备的素养参考，以帮助班组长依靠自身卓越的业务能力和管理能力赢得认可，像雁阵中的领头雁那样带领团队拼搏奋进。《领头雁：优秀班组长必须具备的职业素养》论证全面、案例鲜活，不仅可以作为企业的培训材料，还可以作为班组长和广大员工自我提升的读本。

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别人合掌许愿，我合掌许你，你就是我的愿林寻永远也忘不了

《小吃店大学问》就开“小吃店，大学问”这一话题展开，就特色小吃店的开店调研、店铺选址、店铺装修、人员聘请等方面进行了较为全面且详细的阐述，希望读者能举一反三。创业的大戏已经开锣，谁甘寂寞？行动起来。开一家小吃店，让它成为我们梦想的起点！在众多经营项目中，小吃店也许是一个不错的选择。小吃店投资不多，只要有特色，赚钱很快。基本不存在赊账欠款。为了帮助那些想开或正在开小吃店的人在创业路上少走弯路、不入歧途，作者编写了本书。