第10章 炖菜菜谱

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

白天的他有多温柔，夜晚的他就有多残暴。一步步的靠近，却是他精心设下的陷阱。待她好不容易决定离开，他却对她说:“你是我的良药，今生都别想离开。”

虚影老者暗道：“不好，果然这个地方还留有十方地狱的后手，没想到至圣人死后那么多年，十方地狱一直窥视此处，那么多年过去了……”虚影老者注视着在场的众一辈年轻人，然后玄黄色灵气运转，顿时一张巨手包裹着吴逍遥，一声“炸”，顿时天空中长了一道半开的口子，顿时虚影老者包裹着吴逍遥带着镇魂谷那块石碑冲了出去。

身怀僵尸王将臣血脉，脚踏华夏三山五岳。完成渡劫的旱魃尸王、阴山枯骨洞下的器具、茫茫东海之下的秦始皇衣冠冢，西王母的玉片、九华山的血路、长白山的青铜门，潜伏在尘世中的永生者，到底还有多少？

《纳尼亚传奇》系列作品对后世作家影响深远，包括《哈利波特》系列的作者J·K·罗琳都曾表示自己深受C·S·刘易斯作品的影响。随着《纳尼亚传奇》系列故事改编成电影，全世界更多观众和读者开始认识这部不朽的作品。穿梭在一个又一个的纳尼亚冒险故事中，这绝对是你一生难忘的神奇旅程……

一段又一段关于这世间爱欲，贪念，疑惑，痴意的故事拼凑出他迷离破碎的人生。

秋意正浓。夕阳西下，晚霞染红了原野上的枯草，也染红了远处由远渐近的队伍的身影。前来的队伍，在最前方的骑在黑色战马上的将军，白色戎装竟被晚霞染成红色，甚是飒爽。将军的后面是四个先锋将士，个个军黑色戎装，步伐铿锵有力。紧随四骑之后，成千的士兵成四列纵队，个个全副武装，步伐一致，甚是威严。随后是一辆八骑马车，华丽异常的红色冠盖，显出只有皇家才有的气势，想必也只有马车里安坐的人，才称得上这样的气……

她是公司的小白领，离婚后，成为了一个后妈。后妈这个字眼，对她来说非常陌生。为了和继女好好相处，她学会了忍耐，并且真心真意的对这个孩子好，她徘徊在两个前夫之间。第一任前夫那可真是，是一个是狗改不了吃屎的主，跟她复婚，却把手里的钱给了小三。第二任前夫，那可是要多温柔有多温柔，要多体贴有多体贴，绝对是一个绝版好男人，他为了前妻和孩子，跟她离婚，她理解，她忍了。

当她重生时命运之轮又开始转动，所有的一切都变得不同

原本落在小余背上的那缕阳光已经转移到了地上，一只斑蝥在那缕阳光里振翅翻飞。小余往那只斑蝥横了一眼，收回目光时，见屏幕上红娟的头像怎么暗了。他就发去一句，怎么隐身了？久久不回，小余就想，或许跟前几次有过的那样，她扔下电脑正在往这里赶呢。女人心，六月天，她肯定是心血来潮地往这边赶了，想帮他整理东西呢。小余就静静地等着。

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