第50章 保证良好睡眠—做自己的睡眠专家 (2)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。

毕加索，西班牙画家、雕塑家，法国共产党党员，现代艺术的创始人，西方现代派绘画的主要代表。他是西班牙人，自幼有非凡的艺术才能；他的父亲是位美术教师，他又曾在美术学院接受过比较严格的绘画训练，具有坚实的造型能力。《图说世界名人：毕加索（现代艺术的创始人）》叙述了毕加索从出生、成长到成为一代大师的生命轨迹，《图说世界名人：毕加索（现代艺术的创始人）》展现了他波澜牡阔、精彩辉煌的一生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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欧阳秋对儿子欧阳满仓不满意一辈子了。用欧阳满仓的话说，他几乎是从娘肚子里爬出来，欧阳秋就没有看上过他。他今生做得唯一一件让欧阳秋满意的事儿，也就是他后来找曹红波做了老伴儿。

本书不同于一般的基金理财书籍，它从一个全新的角度，深入剖析了中国基金行业的发展现状和前景，带着你走进基金公司，揭示了基金公司是如何运行的？基金经理们是如何选股选时的？教你如何踏准节拍，选择多生金蛋的好“基”，真正实现投资收益最大化。同时书中还深入分析了基金投资中的一些误区，提出了规避风险的策略和技巧。总之，这是一本多方位指导基民的投资实用手册，既可以作为投资者理财的实用宝典，也可以作为基金公司教育投资者、指导与客户沟通的培训读本。

水墨写意续红楼，沉香落花绘佳丽。春日宴，缘酒一杯歌一遍。再拜陈三愿：一愿郎君千岁。二愿妾身常健。三愿如同梁上燕，岁岁长相见。=====推荐自己的文======穿到古代寻美男，笑到手脚抽筋：火爆王爷虐情妃，爱到肝肠寸断：极品小太监（BL）另类刺激的爱：妃临天下：爱恨纠葛，半生情误：=====推荐好友的文======颜二少：【冰山总裁的霸爱行动】丫六少：《狐狸老公好闷骚》

大学跆拳社高手管丽华在一次观看流行雨时恰遇紫薇横空，穿越到两千多年前的王莽改朝称帝时期。被穿越灵魂附身的汉代富家千金阴丽华个性爽朗，思想睿智，与之前截然不同。推翻新莽、匡复汉室的战争爆发后，汉军与绿林军结盟，在错综复杂的局势中，阴丽华与刘秀并肩作战，她坚韧的个性、过人的胆识与才学渐渐占据了刘秀的心。两人从此开始一段千古流传、荡气回肠的爱情故事。

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沦落为废材，只因为凡夫俗子看不出他的天赋……当那命中的伯乐出现，他将让天下震惊！烈火燎原，屠人百万，不过是让世人记住他的名字！这个天下，都会刻下他的名字，方羽！

儒勒凡尔纳是19世纪法国科幻小说大师，被誉为“科学幻想之父”。他的作品卷帙洁繁，包罗万象。本套书精选了凡尔纳的许多名篇，充分表现了凡尔纳的独特艺术思维，阅读这些科幻故事，有助于启发人类智慧和激发热爱科学、追求科学的热情，从而全面提高我们的科学文化素质。